Decolorarse el pelo puede ser una forma divertida y emocionante de cambiar de look, pero también puede causar un daño significativo a tus mechones. Los productos químicos agresivos utilizados en el proceso de decoloración pueden despojar al cabello de sus aceites y proteínas naturales, dejándolo seco, quebradizo y propenso a la rotura.
Si tienes el pelo decolorado y dañado, no te preocupes: hay medidas que puedes tomar para restaurarlo y devolverle su antiguo esplendor. En este artículo, compartiremos 5 pasos eficaces que realmente ayudarán en el proceso de restauración del cabello después de la decoloración.
Paso 1: Acondicionamiento profundo
Uno de los pasos más importantes para restaurar el cabello decolorado es proporcionarle tratamientos de acondicionamiento profundo. Busque una mascarilla capilar hidratante o un acondicionador profundo que esté específicamente formulado para el cabello dañado. Estos productos están diseñados para penetrar en el tallo del cabello y reponer la humedad, ayudando a restaurar la elasticidad y prevenir futuras roturas.
Paso 2: Recorta regularmente
Recortarse el pelo con regularidad es esencial para recuperar el cabello decolorado. Las puntas son la parte más vieja y dañada del cabello, por lo que cortar las puntas abiertas y cualquier otro daño ayudará a evitar que ascienda por el tallo capilar. Los recortes regulares también ayudarán a que tu pelo tenga un aspecto más sano y fomentarán su crecimiento.
1 Renuncia a los secadores y rizadores
Cuando intentes restaurar tu cabello después de la decoloración, es importante minimizar el uso de herramientas de peinado térmicas como secadores y rizadores. Estas herramientas pueden dañar aún más las hebras capilares ya debilitadas y dificultar el proceso de restauración.
Las herramientas de peinado con calor pueden despojar al cabello de su humedad natural y hacerlo más propenso a la rotura. Las altas temperaturas de los secadores y rizadores pueden resecar, quebrar y dañar el cabello. Esto puede provocar puntas abiertas, encrespamiento y falta de brillo en general.
Para darle a tu pelo la oportunidad de recuperarse y crecer, lo mejor es evitar el uso de secadores y rizadores. En su lugar, deja que el pelo se seque al aire de forma natural o utiliza una toalla de microfibra para absorber suavemente el exceso de humedad.
Si te resulta difícil renunciar por completo a las herramientas de peinado térmicas, al menos intenta reducir su uso. Limita el número de veces que utilizas secadores y rizadores a la semana, y úsalos siempre con la temperatura más baja posible.
Recuerde que es fundamental ser paciente con el cabello y darle tiempo para que se recupere durante el proceso de restauración. Si evitas el uso de herramientas de peinado térmicas, permitirás que tu pelo recupere su fuerza y su salud natural desde el interior.
2 Come bien
Para favorecer la restauración capilar tras la decoloración, es importante mantener una dieta sana que aporte nutrientes esenciales para el crecimiento del cabello. He aquí algunos consejos dietéticos para ayudar a nutrir el cabello desde dentro hacia fuera:
Incluye alimentos ricos en proteínas: Las proteínas son los componentes básicos del cabello. Incorpore a su dieta alimentos como huevos, carnes magras, pescado, legumbres y frutos secos para garantizar una ingesta adecuada de proteínas.
Consumir ácidos grasos omega-3: Estas grasas saludables son importantes para la salud del cuero cabelludo y pueden encontrarse en alimentos como el pescado graso (salmón, caballa), las nueces, las semillas de lino y las semillas de chía.
Vitamina C para la producción de colágeno: El colágeno es esencial para la fortaleza del cabello y puede potenciarse consumiendo alimentos ricos en vitamina C, como los cítricos, las fresas, el kiwi y los pimientos.
Alimentos ricos en hierro: La falta de hierro puede contribuir a la caída del cabello. Incluya en su dieta alimentos ricos en hierro como las espinacas, la carne roja magra, las lentejas y el tofu para favorecer el crecimiento del cabello.
Consume alimentos ricos en biotina: La biotina es una vitamina B que desempeña un papel crucial en la salud del cabello. Alimentos como los huevos, las almendras, los boniatos y los aguacates son buenas fuentes de biotina.
Recuerda hidratarte con abundante agua a lo largo del día, ya que la deshidratación puede afectar a la salud del cabello. Además, evita las dietas de choque o la restricción extrema de calorías, ya que pueden provocar deficiencias de nutrientes que pueden afectar negativamente a tu cabello.
Siguiendo estas recomendaciones dietéticas, puedes favorecer la recuperación de tu cabello tras la decoloración y promover su crecimiento sano.
Dieta aproximada para un día.
Mantener una dieta sana es esencial no sólo para nuestro bienestar general, sino también para la salud de nuestro cabello. Si te has sometido recientemente a una decoloración y quieres recuperar la salud de tu cabello, es importante que prestes atención a lo que comes. He aquí un plan dietético aproximado para un día que puede ayudar a promover la restauración y el crecimiento del cabello.
Desayuno: Empieza el día con un desayuno nutritivo que incluya alimentos ricos en vitaminas y minerales. Opta por un tazón de avena cubierto con frutas frescas como bayas o plátanos. También puedes añadir una cucharada de semillas de lino o de chía para añadir ácidos grasos omega-3, beneficiosos para la salud capilar.
Merienda: Como tentempié a media mañana, toma un puñado de almendras o nueces. Estos frutos secos contienen nutrientes beneficiosos para el cabello, como biotina, zinc y vitamina E.
Comida: Incluye una fuente rica en proteínas en tu almuerzo, como pollo a la plancha o salmón. Las proteínas son esenciales para el crecimiento y la reparación del cabello. Acompáñalo de una ensalada con verduras de hoja verde, tomates y pepinos para añadir vitaminas y minerales. Puedes rociar un poco de aceite de oliva por encima para aprovechar sus grasas saludables.
Merienda: Por la tarde, disfruta de una taza de yogur griego con una cucharada de miel. El yogur griego es una excelente fuente de proteínas y probióticos, que pueden favorecer la salud del cuero cabelludo y el crecimiento del cabello.
Cena: Para la cena, opta por una fuente de proteínas magras como el tofu o la carne de vacuno magra, acompañada de una guarnición de verduras al vapor como el brócoli o las espinacas. Estas verduras son ricas en vitaminas A y C, esenciales para la salud capilar. También puedes incluir una pequeña ración de arroz integral o quinoa para añadir fibra.
Merienda: Antes de acostarte, tómate una taza de té de manzanilla. El té de manzanilla es conocido por sus propiedades calmantes, que pueden ayudar a reducir el estrés, una causa común de pérdida o daño del cabello.
Recuerda beber mucha agua a lo largo del día para mantenerte hidratado, ya que la deshidratación puede afectar a la salud del cabello. Además, intenta reducir al mínimo el consumo de alimentos procesados y tentempiés azucarados, ya que pueden contribuir a los problemas capilares. Consulte a un nutricionista o profesional sanitario para personalizar su plan de dieta en función de sus necesidades específicas.
3 Utiliza remedios naturales
Si buscas un enfoque más natural para restaurar tu cabello después de la decoloración, hay varios remedios que pueden ayudar a promover el crecimiento sano del cabello.
- Aceite de coco: Masajea el cuero cabelludo y el cabello con aceite de coco, dejándolo actuar durante al menos 30 minutos antes de enjuagarlo. Los ácidos grasos del aceite de coco pueden nutrir e hidratar el cabello, ayudándole a recuperar su fuerza y brillo.
- Aloe vera: Aplica gel de aloe vera directamente sobre el cabello y el cuero cabelludo, y déjalo actuar unos 30 minutos antes de enjuagarlo. El aloe vera es conocido por sus propiedades curativas y puede ayudar a calmar el cuero cabelludo seco e irritado, favoreciendo el crecimiento del cabello.
- Aceite de ricino: Utiliza el aceite de ricino como tratamiento de acondicionamiento profundo aplicándolo sobre el cabello y dejándolo actuar durante unas horas o toda la noche. Este aceite es rico en nutrientes que fortalecen los folículos pilosos y favorecen el crecimiento del cabello.
- Aceites esenciales: Mezcla unas gotas de aceites esenciales como el de lavanda, romero o menta con un aceite portador como el de oliva o jojoba. Masajea el cuero cabelludo con esta mezcla para estimular el riego sanguíneo y favorecer el crecimiento del cabello.
- Vinagre de manzana: Enjuágate el pelo con una mezcla de vinagre de sidra de manzana y agua para restablecer el equilibrio del pH y eliminar la acumulación de productos. Esto favorece el crecimiento sano del cabello y aumenta su brillo.
Acuérdate de probar cualquier remedio nuevo antes de utilizarlo para asegurarte de que no tienes ninguna reacción adversa. Siempre es mejor consultar a un dermatólogo o especialista capilar para obtener asesoramiento personalizado.
Spray fortalecedor de manzanilla
Una forma eficaz de restaurar y fortalecer el cabello decolorado es utilizar un spray fortalecedor de manzanilla. La manzanilla es un ingrediente natural conocido por sus propiedades calmantes y nutritivas. Puede ayudar a reparar el cabello dañado y promover un crecimiento sano.
Para preparar un spray fortalecedor de manzanilla, sigue estos sencillos pasos:
- Hierve una taza de agua y añade un puñado de flores secas de manzanilla. Déjalo reposar unos 15 minutos hasta que el agua se impregne de las propiedades de la manzanilla.
- Cuela las flores de manzanilla y deja enfriar el agua infusionada.
- Añade unas gotas de aceite esencial, como lavanda o romero, para potenciar los beneficios del espray.
- Vierte el agua con manzanilla en un pulverizador y agítalo bien para mezclar los ingredientes.
- Pulveriza la mezcla sobre el cabello húmedo, insistiendo en las puntas y las zonas dañadas. Masajea suavemente el cabello y el cuero cabelludo.
Deja actuar el spray fortalecedor de manzanilla durante unos 10 minutos antes de aclararlo con agua tibia. Puede utilizar este spray una o dos veces por semana como parte de su rutina de cuidado capilar para devolver la fuerza y vitalidad a su cabello decolorado.
Es importante tener en cuenta que, aunque la manzanilla suele ser segura para la mayoría de las personas, algunos individuos pueden tener alergias o sensibilidad a la planta. Antes de utilizar el spray, es aconsejable hacer una prueba de parche en una pequeña zona de la piel para comprobar si se produce alguna reacción adversa.
En conclusión, incorporar un spray fortalecedor de manzanilla a tu rutina de cuidado capilar puede ayudar a revivir y fortalecer el cabello decolorado. Sus propiedades naturales pueden reparar el daño, promover el crecimiento saludable y darle a tu cabello un brillo hermoso y saludable.
Spray hidratante de aloe vera
Un remedio natural que puede ayudar a restaurar la hidratación del cabello decolorado es un spray de aloe vera. El aloe vera es conocido por sus propiedades hidratantes y puede ayudar a reponer la humedad perdida en el cabello después de la decoloración.
Para hacer un spray de aloe vera, empieza por cortar una hoja fresca de aloe vera y extraer el gel de la hoja. Puedes utilizar una cuchara para sacar el gel. Una vez que tengas el gel, mézclalo con la misma cantidad de agua en una botella con pulverizador.
Después de lavar y acondicionar el cabello, pulveriza la mezcla sobre el pelo húmedo. Asegúrate de cubrir todo el cabello, desde la raíz hasta las puntas. Masajea el cabello y el cuero cabelludo con la mezcla durante unos minutos para garantizar su correcta absorción.
Deja el spray de aloe vera en el pelo durante unos 10-15 minutos. Puedes cubrirte el pelo con un gorro de ducha o una toalla para maximizar los efectos. Una vez transcurrido el tiempo indicado, aclárate bien el pelo con agua tibia.
Utilizar un spray de aloe vera con regularidad puede ayudar a hidratar el cabello, mejorar su elasticidad y reducir la fragilidad. También puede calmar el cuero cabelludo y favorecer un crecimiento sano del cabello.
Recuerda hacer siempre una prueba de parche antes de aplicar aloe vera o cualquier otro producto a tu cabello para comprobar si tienes alguna alergia o reacción adversa. Si experimenta alguna molestia o irritación, interrumpa su uso inmediatamente.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿La decoloración puede dañar el cabello?
Sí, la decoloración puede dañar el cabello. El proceso de decoloración implica el uso de productos químicos fuertes que despojan al cabello de sus pigmentos naturales. Esto puede provocar sequedad, rotura y debilitamiento general del cabello.
¿Cuáles son algunos de los signos de cabello dañado tras la decoloración?
Algunos signos de cabello dañado tras la decoloración son sequedad, fragilidad, puntas abiertas, caída excesiva y falta de brillo. El cabello también puede estar áspero y con aspecto de paja al tacto.
¿Cuánto tarda el pelo en recuperarse después de la decoloración?
El tiempo que tarda el cabello en recuperarse tras una decoloración puede variar en función de la persona y del alcance del daño. El pelo puede tardar de varias semanas a varios meses en recuperarse por completo y, en algunos casos, puede requerir tratamientos regulares y mantenimiento para restablecer su salud.
¿Puedo teñirme el pelo después de la decoloración?
Sí, puede teñirse el pelo después de la decoloración, pero es importante esperar hasta que el pelo esté en un estado saludable. El pelo decolorado es más poroso y puede absorber el tinte más rápidamente, por lo que es importante elegir un tinte de alta calidad y tener cuidado al aplicarlo. También se recomienda consultar a un estilista profesional para obtener los mejores resultados.
