O prazer feminino sempre foi objeto de fascínio e curiosidade. O orgasmo feminino, em particular, é um fenômeno complexo e diversificado que pode trazer imenso prazer e satisfação. Embora muitas pessoas estejam familiarizadas com o conceito de orgasmo clitoriano, existem, na verdade, vários tipos diferentes de orgasmos que as mulheres podem experimentar.
A experiência de prazer de cada mulher é única, e o que leva uma mulher ao clímax pode não funcionar para outra. Entretanto, entender os diferentes tipos de orgasmos e as técnicas que podem ajudar a atingi-los pode ser incrivelmente fortalecedor e esclarecedor.
Neste artigo, exploraremos oito tipos diferentes de orgasmos femininos e discutiremos as várias técnicas que podem ser usadas para atingir cada um deles. Desde o conhecido orgasmo clitoriano até o evasivo orgasmo cervical, vamos nos aprofundar nos diferentes caminhos para o prazer e oferecer dicas e conselhos sobre como desbloquear cada experiência única.
Seja você um indivíduo explorando seu próprio prazer ou um parceiro buscando aprimorar suas experiências íntimas, este artigo tem o objetivo de fornecer percepções e orientações valiosas. Portanto, junte-se a nós nesta jornada pelo mar do prazer e descubra a vasta gama de orgasmos que esperam por você.
8 tipos de orgasmo feminino
Quando se trata de prazer, o orgasmo feminino é um tópico que frequentemente desperta curiosidade e fascínio. Embora os orgasmos possam variar de pessoa para pessoa, existem oito tipos distintos de orgasmos femininos que foram identificados por especialistas. Compreender esses diferentes tipos pode não apenas melhorar as experiências sexuais, mas também ajudar a atingi-las. Aqui estão os oito tipos de orgasmos femininos:
| Tipo | Descrição |
|---|---|
| Orgasmo clitoriano | Esse é o tipo mais comum de orgasmo, obtido por meio da estimulação do clitóris, que contém milhares de terminações nervosas. |
| Orgasmo do ponto G | O ponto G, localizado na parede frontal da vagina, pode ser estimulado para criar prazer intenso e orgasmos poderosos. |
| Orgasmo do ponto A | O ponto A está localizado no fundo da vagina e pode ser estimulado para produzir orgasmos de corpo inteiro e sensações intensas. |
| Orgasmo do ponto profundo | O ponto profundo está localizado mais profundamente na vagina do que o ponto G e pode ser estimulado para produzir orgasmos intensos e duradouros. |
| Orgasmo cervical | A estimulação do colo do útero, localizado no final do canal vaginal, pode resultar em orgasmos intensos e profundos. |
| Orgasmo nos seios | Algumas mulheres podem ter orgasmos por meio da estimulação de seus seios, pois eles contêm muitas terminações nervosas sensíveis. |
| Orgasmo anal | A estimulação do ânus e da área circundante pode levar a prazer intenso e orgasmos. |
| Orgasmo misto | Um orgasmo misto é uma combinação de diferentes tipos de orgasmos, resultando em um clímax mais potente e duradouro. |
É importante observar que cada mulher é diferente, e o que funciona para uma pode não funcionar para outra. Experimentar diferentes técnicas e tipos de estimulação pode ajudar a entender o que traz mais prazer e a atingir esses diferentes tipos de orgasmos. A comunicação com seu parceiro e a autoexploração são fundamentais para desbloquear o mar de prazer que o aguarda.
Clitóris
O orgasmo clitoriano é um dos tipos mais comuns de orgasmo feminino. O clitóris é um órgão altamente sensível localizado na parte superior da vulva, acima da abertura vaginal. Ele contém milhares de terminações nervosas e é dedicado exclusivamente ao prazer.
A estimulação do clitóris pode ser obtida por meio de várias técnicas, como a estimulação manual com os dedos, o uso de um vibrador projetado especificamente para a estimulação do clitóris ou durante a relação sexual, quando o clitóris é indiretamente estimulado por fricção ou pressão.
Quando o clitóris está excitado, ele se enche de sangue, o que faz com que inche e se torne mais sensível. A estimulação direta ou indireta do clitóris pode levar a um prazer intenso e ao clímax.
Os orgasmos clitorianos geralmente resultam em contrações poderosas e rítmicas dos músculos da região pélvica. Essas contrações podem variar em intensidade e duração, mas geralmente proporcionam uma liberação prazerosa da tensão e podem deixar a mulher incrivelmente satisfeita.
É importante observar que cada mulher é diferente, e o que funciona para uma pode não funcionar para outra. A experimentação e a comunicação com um parceiro podem ajudar a descobrir as melhores técnicas e métodos para atingir orgasmos clitorianos.
Dicas para a estimulação do clitóris:
- Use lubrificação para reduzir o atrito e aumentar o conforto.
- Tente variar a pressão e a velocidade da estimulação para descobrir o que é melhor.
- Explore diferentes ângulos e posições para ver o que proporciona mais prazer.
- Comunique-se com seu parceiro sobre o que é bom e oriente-o para os pontos certos.
- Não tenha medo de experimentar brinquedos ou técnicas diferentes para melhorar a estimulação do clitóris.
Lembre-se de que o clitóris é uma poderosa fonte de prazer para muitas mulheres, e entender como estimulá-lo pode levar a experiências orgásticas alucinantes.
Vaginal
O orgasmo vaginal ocorre quando a vagina é estimulada de forma prazerosa. Esse tipo de orgasmo é geralmente obtido por meio da penetração, seja com o pênis, com os dedos ou com brinquedos sexuais.
Muitas mulheres descobrem que podem ter orgasmos vaginais quando o ponto G é estimulado. O ponto G é uma área pequena e sensível localizada na parede frontal da vagina, a cerca de 5 cm de distância. Geralmente é descrita como uma área esponjosa ou estriada que pode dar uma sensação de prazer quando aplicada pressão.
A estimulação do ponto G pode ser feita com os dedos ou com um brinquedo sexual curvo projetado para a estimulação do ponto G. Algumas mulheres podem ter dificuldade para encontrar o ponto G ou podem não sentir prazer com a estimulação do ponto G. É importante lembrar que o corpo de cada pessoa é diferente, e o que funciona para uma pode não funcionar para outra.
A comunicação com o parceiro sobre os desejos e as preferências pode aumentar muito as chances de ter um orgasmo vaginal. Experimentar diferentes posições, ângulos e tipos de estimulação também pode ajudar a encontrar a melhor sensação.
| Vantagens | Desvantagens |
|---|---|
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Lembre-se de que o mais importante é se concentrar no que é bom para você e não se pressionar para atingir um tipo específico de orgasmo. A variedade e a exploração são fundamentais para descobrir o que traz prazer e satisfação.
Anal
O orgasmo anal é obtido por meio da estimulação do ânus, que é uma zona erógena altamente sensível para muitas mulheres. A área anal é repleta de terminações nervosas e pode ser incrivelmente prazerosa quando estimulada adequadamente.
Para atingir o orgasmo anal, é importante começar com um estado mental e corporal relaxado. Comece usando bastante lubrificação para minimizar o desconforto e aumentar o prazer. Faça as preliminares para relaxar os músculos e aumentar a excitação.
Uma maneira de estimular o ânus é por meio de movimentos circulares suaves com um dedo ou um pequeno brinquedo anal. Aumente gradualmente a pressão e experimente diferentes ângulos e movimentos. A comunicação com seu parceiro é essencial para garantir o conforto e o prazer durante o jogo anal.
Durante a estimulação anal, também é importante prestar atenção a outras zonas erógenas, como o clitóris ou os seios, para aumentar o prazer. A incorporação de outras formas de estimulação pode levar a orgasmos mais intensos e satisfatórios.
É fundamental proceder lentamente e ouvir seu corpo durante todo o processo. Se em algum momento você sentir desconforto ou dor, é importante parar e reavaliar a situação. O jogo anal consensual, seguro e prazeroso pode levar a orgasmos incrivelmente prazerosos.
Lembre-se de que cada mulher é diferente, e o que funciona para uma pode não funcionar para outra. A experimentação, a comunicação aberta e a compreensão de seu próprio corpo são fundamentais para descobrir o tipo de estimulação anal que lhe dá mais prazer e leva a orgasmos alucinantes.
Esguichar
O orgasmo de esguicho, também conhecido como ejaculação feminina, é uma experiência poderosa e intensa para muitas mulheres. Ele envolve a liberação de um fluido claro ou leitoso das glândulas de Skene, localizadas perto da uretra.
Algumas mulheres são capazes de esguichar naturalmente, enquanto outras podem precisar aprender a alcançar essa sensação orgástica. É importante observar que nem todas as mulheres são capazes de esguichar, e isso é completamente normal.
O segredo para ter um orgasmo squirting é o relaxamento e estar no estado mental e físico correto. É essencial ter uma forte conexão com seu parceiro e sentir-se confortável e seguro com ele.
A estimulação do ponto G é geralmente o principal gatilho para o orgasmo de esguicho. O ponto G, localizado na parede vaginal frontal, é uma zona erógena sensível à pressão e à estimulação.
Usar os dedos ou brinquedos sexuais específicos projetados para a estimulação do ponto G pode ajudar a intensificar as sensações e aumentar as chances de esguichar. É importante experimentar diferentes técnicas e descobrir o que funciona melhor para você.
Além da estimulação do ponto G, a estimulação do clitóris também pode aumentar a intensidade do orgasmo de esguicho. A combinação da estimulação do ponto G e do clitóris pode levar a uma liberação poderosa e prazerosa.
É importante comunicar-se com sua parceira e deixá-la saber o que é bom e o que não é. Isso ajudará a criar uma atmosfera de confiança. Isso ajudará a criar uma atmosfera de confiança e compreensão, permitindo que você explore e desfrute plenamente da experiência do squirting.
Lembre-se de que o esguicho não é o objetivo final do prazer sexual. É apenas um tipo de orgasmo que algumas mulheres podem experimentar. O mais importante é concentrar-se no prazer, na conexão e no bem-estar geral de ambos os parceiros.
Da estimulação do mamilo
Uma das maneiras menos conhecidas, mas incrivelmente prazerosas, de as mulheres atingirem o orgasmo é por meio da estimulação dos mamilos. Os mamilos são altamente sensíveis ao toque e podem proporcionar sensações intensas quando estimulados adequadamente. Muitas mulheres acham que a brincadeira com os mamilos pode levar à excitação e, por fim, resultar em um orgasmo poderoso.
Para explorar a estimulação dos mamilos, comece usando suavemente os dedos ou uma pena para acariciar e provocar os mamilos. Experimente diferentes pressões, velocidades e técnicas para descobrir o que é melhor para você. Algumas mulheres gostam de movimentos circulares suaves, enquanto outras preferem um movimento de puxar ou de sacudir. Você também pode tentar usar a boca ou um vibrador de mamilo para aumentar a sensação.
É importante comunicar-se com seu parceiro se estiver interessada na estimulação dos mamilos durante o sexo ou nas preliminares. Deixe-o saber do que você gosta e não tenha medo de pedir o que deseja. Grampos de mamilo ou outros brinquedos também podem acrescentar um nível extra de excitação para algumas mulheres.
Lembre-se de que cada mulher é diferente, portanto, o que funciona para uma pode não funcionar para outra. Reserve um tempo para explorar e experimentar a estimulação dos mamilos para descobrir o que lhe dá mais prazer. E, o mais importante, aproveite a jornada de autodescoberta e abrace o prazer que a estimulação dos mamilos pode lhe proporcionar.
Misto
O orgasmo misto é uma combinação de diferentes tipos de orgasmos que ocorrem simultaneamente ou em rápida sucessão. Geralmente é descrito como uma experiência intensa e alucinante, em que o prazer é sentido em várias partes do corpo.
Durante um orgasmo misto, a mulher pode sentir um orgasmo clitoriano junto com um orgasmo vaginal, ou combinar um orgasmo do ponto G com um orgasmo do mamilo. Cada mulher é única, e as combinações podem variar.
Para obter um orgasmo misto, é fundamental explorar e descobrir os diferentes tipos de orgasmos que funcionam melhor para você. Experimente técnicas diferentes, como estimulação do clitóris, estimulação do ponto G ou brincadeiras com os mamilos. Comunicar-se com seu parceiro e entender o que lhe dá prazer também pode melhorar a experiência.
| Vantagens | Desafios |
|---|---|
| – Prazer intenso | – Requer exploração e experimentação |
| – Pode envolver várias zonas erógenas | – Requer comunicação aberta com seu parceiro |
| – Experiência surpreendente |
Múltiplo
O orgasmo múltiplo refere-se à capacidade da mulher de ter vários orgasmos em um único encontro sexual. Ao contrário dos homens, que têm um período refratário após o orgasmo, no qual não conseguem ter outro orgasmo, as mulheres podem continuar a ter orgasmos múltiplos sem precisar de uma pausa.
Existem algumas maneiras de obter orgasmos múltiplos. Uma técnica é continuar estimulando o clitóris ou o ponto G após o primeiro orgasmo para aumentar o prazer e a excitação. Outra maneira é experimentar diferentes tipos de estimulação, como a combinação de estimulação clitoriana e vaginal ou o uso de brinquedos sexuais.
A comunicação com seu parceiro é fundamental quando se trata de ter orgasmos múltiplos. Deixe seu parceiro saber o que é bom e o que não é, e não tenha medo de orientá-lo ou pedir o que você quer. Também é importante relaxar e estar no momento, pois o estresse e as distrações podem dificultar a obtenção de orgasmos múltiplos.
Lembre-se de que nem todas as mulheres conseguem ter orgasmos múltiplos, e isso é completamente normal. O corpo de cada mulher é diferente, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. O mais importante é explorar e descobrir o que lhe dá prazer e aproveitar a jornada da exploração sexual.
Simultâneo
O orgasmo simultâneo é geralmente considerado o Santo Graal das experiências sexuais. Ele ocorre quando ambos os parceiros atingem o clímax ao mesmo tempo, resultando em uma experiência compartilhada intensa e poderosa. Esse tipo de orgasmo pode ser descrito como uma sinfonia de prazer, com ambos os parceiros sentindo uma sensação avassaladora de conexão e prazer.
A obtenção de um orgasmo simultâneo requer comunicação aberta, paciência e um profundo entendimento dos desejos e necessidades do outro. Pode ser útil explorar diferentes posições e técnicas sexuais que estimulem ambos os parceiros simultaneamente. Isso pode incluir posições como a posição de missionário, em que ambos os parceiros podem ter fácil acesso às zonas erógenas um do outro.
Além disso, a incorporação de brinquedos sexuais ou outras formas de estimulação externa pode aumentar o prazer e aumentar as chances de um orgasmo simultâneo. Experimentar diferentes sensações e descobrir o que funciona melhor para ambos os parceiros é fundamental.
É importante observar que nem todos os casais conseguirão atingir um orgasmo simultâneo todas as vezes, e não há problema nisso. O foco deve ser a satisfação e o prazer mútuos, e não um objetivo final específico. A comunicação e a compreensão são as bases da intimidade sexual, e a exploração de diferentes tipos de orgasmos pode melhorar as experiências de ambos os parceiros.
Como estimular o orgasmo: 4 dicas simples
Quando se trata de prazer sexual, atingir o orgasmo é geralmente o objetivo final. Quer você seja uma mulher buscando aprimorar suas próprias experiências ou um parceiro querendo agradar seu companheiro, estimular o orgasmo pode ser uma jornada maravilhosa e gratificante. Aqui estão quatro dicas simples para ajudá-lo em seu caminho:
1. A comunicação é fundamental
Um dos fatores mais importantes para estimular o orgasmo é a comunicação aberta e honesta. É essencial estabelecer um ambiente confortável onde você possa falar abertamente sobre seus desejos, preferências e limites. Isso permite que você e seu parceiro entendam melhor as necessidades um do outro e ajuda a criar uma base sólida para o prazer mútuo.
2. Explore diferentes técnicas
Cada mulher é única, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Experimentar técnicas diferentes pode ajudá-la a descobrir o que é melhor para você. Experimente diferentes tipos de estimulação, como a estimulação do clitóris, da vagina ou do ponto G, e explore o uso de brinquedos sexuais, lubrificantes ou outros recursos que possam aumentar o prazer. Lembre-se, o importante é descobrir o que funciona para você.
3. Priorize as preliminares
As preliminares são uma parte essencial da excitação sexual, pois ajudam a estimular o corpo e a mente. Envolva-se em atividades como beijos, carícias e sexo oral para criar intimidade e aumentar a excitação. Não tenha pressa e concentre-se em criar uma atmosfera de relaxamento, confiança e prazer. Quanto mais tempo você se dedicar às preliminares, maior será a probabilidade de ter orgasmos intensos e satisfatórios.
4. Relaxe e se solte
Uma das maiores barreiras para chegar ao orgasmo é o estresse, a tensão e a ansiedade. É fundamental relaxar e deixar de lado qualquer distração mental ou emocional. Encontre maneiras de liberar o estresse, seja por meio de respiração profunda, meditação ou participação em atividades que lhe tragam alegria e relaxamento. Quando você está em um estado mental e corporal relaxado, aumenta suas chances de atingir o orgasmo e desfrutar de todo o prazer.
Lembre-se de que a jornada de cada mulher até o orgasmo é única, e é essencial concentrar-se no prazer em vez de pressionar a si mesma ou a seu parceiro. Com comunicação aberta, exploração e uma mentalidade relaxada, você pode estimular o orgasmo e embarcar em um caminho incrível para a realização sexual.
1. Estude seu corpo
Antes de explorar os diferentes tipos de orgasmos femininos, é importante primeiro entender seu próprio corpo. Cada mulher é única e o que funciona para uma pode não funcionar para outra. Reserve um tempo para explorar suas zonas erógenas e descobrir o que lhe dá prazer.
Uma maneira de estudar seu corpo é por meio da autoexploração. Isso pode ser feito por meio da masturbação, na qual você pode se concentrar em diferentes áreas do seu corpo e perceber quais sensações são mais prazerosas. Preste atenção ao clitóris, uma área altamente sensível para muitas mulheres, bem como ao ponto G, que está localizado na parede frontal da vagina.
Experimente diferentes tipos de toque e estimulação. Algumas mulheres podem preferir o contato direto, enquanto outras podem preferir a estimulação indireta ou uma combinação de ambos. Tente usar seus dedos, um vibrador ou outros brinquedos sexuais para explorar várias sensações e ver o que funciona melhor para você.
- Observe também o que o excita mentalmente. Fantasias, literatura erótica ou estímulos visuais podem contribuir para a excitação sexual e ajudá-lo a atingir o orgasmo.
- A comunicação com seu parceiro também é fundamental. Discutir abertamente seus desejos, limites e preferências pode levar a uma experiência sexual mais satisfatória.
Lembre-se de que atingir o orgasmo é uma jornada, não um destino. Pode levar tempo e prática para descobrir o que funciona melhor para você, portanto, seja paciente e gentil consigo mesmo ao longo do caminho. Explorar seu corpo e entender suas respostas sexuais exclusivas levará a uma experiência mais satisfatória e prazerosa.
2. Não tenha pressa
Um dos segredos para experimentar uma grande variedade de orgasmos femininos é não ter pressa. Apressar as experiências sexuais pode limitar seu prazer e impedi-lo de explorar totalmente seu corpo e o que é bom para você.
Permita-se relaxar e concentre-se nas sensações que está sentindo. Respire fundo e deixe de lado quaisquer expectativas ou objetivos que você possa ter. Em vez disso, simplesmente aproveite a jornada e permita que seu corpo o guie.
Explore diferentes tipos de estimulação, como carícias suaves, sexo oral ou o uso de brinquedos sexuais. Preste atenção em como seu corpo reage a diferentes tipos de toque e descubra o que lhe dá mais prazer.
Lembre-se de que não existe uma maneira certa ou errada de chegar ao orgasmo. Cada pessoa é única, e o que funciona para uma pode não funcionar para outra. Ao dedicar seu tempo, você terá a oportunidade de descobrir o que lhe dá mais prazer e de aproveitar plenamente as experiências sexuais que tiver.
3. Use lubrificante
O uso de lubrificante durante a atividade sexual pode aumentar muito o prazer e a probabilidade de atingir o orgasmo. A lubrificação pode reduzir o atrito e o desconforto, permitindo movimentos mais suaves e prazerosos.
Há vários tipos de lubrificantes disponíveis no mercado, incluindo opções à base de água, silicone e óleo. É importante escolher um lubrificante que atenda às suas necessidades e preferências.
Os lubrificantes à base de água são seguros para uso com preservativos e vários brinquedos sexuais. Eles também são fáceis de limpar, pois podem ser lavados com água. Os lubrificantes à base de silicone, por outro lado, duram mais e não secam tão rapidamente. Eles não são adequados para uso com brinquedos sexuais de silicone, pois podem danificar o material.
A aplicação de lubrificante na área genital antes de iniciar a atividade sexual pode tornar a experiência mais confortável e prazerosa para ambos os parceiros. Ele também pode ser usado em outras partes do corpo para melhorar as massagens sensuais ou as preliminares.
| Vantagens do uso de lubrificante: | Desvantagens do uso de lubrificante: |
|---|---|
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É importante observar que o lubrificante não deve ser visto como uma solução para problemas subjacentes que possam afetar o prazer sexual ou o orgasmo. Se estiver tendo dificuldades nessas áreas, é recomendável procurar um profissional de saúde que possa fornecer orientação personalizada.
4. Relaxe
Um dos principais elementos para sentir prazer e atingir o orgasmo é o relaxamento. Quando uma mulher está estressada ou tensa, pode ser difícil para ela se soltar totalmente e experimentar as sensações de prazer. Reservar um tempo para relaxar e descontrair pode aumentar muito o prazer sexual.
Há muitas maneiras diferentes de relaxar, e é importante que cada mulher descubra o que funciona melhor para ela. Algumas técnicas comuns de relaxamento incluem exercícios de respiração profunda, meditação, tomar um banho quente ou envolver-se em atividades que tragam alegria e ajudem a liberar a tensão, como ler um livro ou ouvir música.
Além dessas técnicas gerais de relaxamento, há técnicas específicas que podem ajudar a relaxar os músculos da região pélvica, o que pode aumentar o prazer e as chances de chegar ao orgasmo. Essas técnicas incluem exercícios para o assoalho pélvico, também conhecidos como exercícios de Kegel, que envolvem a contração e o relaxamento dos músculos do assoalho pélvico.
A prática regular de técnicas de relaxamento pode não apenas melhorar o prazer sexual e o orgasmo, mas também pode ter um impacto positivo no bem-estar geral e nos níveis de estresse. Ao reservar um tempo para priorizar o relaxamento, as mulheres podem criar um ambiente propício para sentir prazer e atingir o orgasmo.
| Benefícios do relaxamento |
|---|
| Reduz os níveis de estresse |
| Melhora o bem-estar geral |
| Aumenta o prazer sexual e o orgasmo |
| Aumenta a capacidade de se soltar e experimentar plenamente o prazer |
PERGUNTAS FREQUENTES
Quais são os diferentes tipos de orgasmo feminino?
O artigo descreve oito tipos diferentes de orgasmo feminino, a saber: orgasmo clitoriano, orgasmo vaginal, orgasmo do ponto G, orgasmo cervical, orgasmo misto, orgasmo de esguicho, orgasmo nos seios e orgasmo de corpo inteiro.
Como posso atingir o orgasmo clitoriano?
Para atingir o orgasmo clitoriano, concentre-se em estimular o clitóris diretamente com os dedos ou com um vibrador. Faça experiências com diferentes pressões e velocidades para descobrir o que funciona melhor para você. Além disso, não se esqueça de relaxar e deixar de lado qualquer tensão.
O que é um orgasmo do ponto G e como posso ter um?
O orgasmo do ponto G ocorre quando a área sensível na parede frontal da vagina, conhecida como ponto G, é estimulada. Para ter um orgasmo do ponto G, tente fazer um movimento de “vai e vem” com os dedos ou use um brinquedo sexual curvo projetado para a estimulação do ponto G. O segredo é explorar e experimentar para descobrir o que é mais prazeroso para você.
Todas as mulheres podem ter um orgasmo de esguicho?
Embora nem todas as mulheres tenham orgasmos de esguicho, isso é possível para muitas. Os orgasmos squirting são geralmente associados à estimulação do ponto G e à liberação da ejaculação feminina. Para aumentar suas chances de ter um orgasmo squirting, concentre-se em explorar e estimular o ponto G, além de aprender a relaxar e se soltar durante a excitação sexual.
O que é um orgasmo de corpo inteiro e como atingi-lo?
O orgasmo de corpo inteiro é um tipo de orgasmo que espalha o prazer por todo o corpo, não apenas na área genital. Para atingir um orgasmo de corpo inteiro, é importante concentrar-se no relaxamento, na respiração profunda e no desenvolvimento da energia sexual em todo o corpo. Isso pode ser alcançado por meio de práticas como o tantra ou a atenção plena durante o sexo.
