Às vezes, os encontros sexuais podem terminar rápido demais, deixando ambos os parceiros insatisfeitos. A ejaculação precoce é um problema comum para muitos homens, causando frustração e decepção. Entretanto, há maneiras de prolongar o prazer e ajudá-lo a durar mais tempo na cama. Ao dedicar algum tempo para entender o corpo dele e experimentar várias técnicas, você pode aumentar a intimidade e criar uma experiência sexual mais satisfatória para ambos.
A comunicação é fundamental: Discutir abertamente as preferências e os desejos sexuais é fundamental para um relacionamento sexual saudável e satisfatório. Incentive sua parceira a expressar suas preocupações e sentimentos, inclusive qualquer preocupação com a ejaculação precoce. Ao estabelecer uma linha aberta de comunicação, vocês podem trabalhar juntos para encontrar estratégias que funcionem para ambos. Lembre-se de que esse problema afeta ambos os parceiros, e abordá-lo como uma equipe pode fortalecer seu vínculo.
Preliminares e provocações: A jornada para um orgasmo intenso não precisa ser apressada. O envolvimento em preliminares prolongadas e técnicas de provocação podem aumentar a excitação e retardar a progressão da ejaculação. Explore as zonas erógenas, como o pescoço, as orelhas e a parte interna das coxas, para aumentar a expectativa e criar uma sensação de desejo. Além disso, experimentar técnicas diferentes, como sexo oral ou o uso de brinquedos sexuais, pode aumentar a variedade e retardar a ejaculação.
Pratique técnicas de relaxamento e controle: A ejaculação precoce muitas vezes pode ser resultado de ansiedade e tensão. Incentive seu parceiro a praticar técnicas de relaxamento, como respiração profunda ou atenção plena, para acalmar a mente e o corpo. Concentrando-se nas sensações e permanecendo presente no momento, ele pode controlar melhor seus níveis de excitação e retardar a ejaculação. Experimentar a técnica start-and-stop, em que a estimulação é interrompida quando se aproxima do clímax, também pode ajudar a aumentar o controle e prolongar os encontros sexuais.
Explore posições diferentes: Mudar as posições sexuais pode alterar a intensidade e o ritmo da relação sexual, ajudando seu parceiro a durar mais tempo. Algumas posições, como a da mulher por cima ou a de colher, permitem maior controle e menos estimulação, reduzindo as chances de ejaculação precoce. Experimentar diferentes ângulos e profundidades também pode proporcionar novas sensações e prolongar a experiência sexual. Lembre-se de que encontrar a posição certa é uma preferência pessoal, portanto, a comunicação e o feedback são essenciais.
Lembre-se de que superar a ejaculação precoce exige tempo e paciência. É importante abordar o problema com compreensão e apoio, em vez de críticas. Ao explorar diferentes técnicas e promover uma comunicação aberta, você pode ajudar sua parceira a durar mais tempo na cama e criar uma experiência sexual mais satisfatória para ambos.
Longas preliminares.
Participar de uma sessão longa e íntima de preliminares pode ajudar muito a evitar a ejaculação precoce. As preliminares não são apenas um meio para atingir um fim, mas uma parte crucial da intimidade sexual que pode aumentar o prazer de ambos os parceiros. Ao se concentrar em preliminares prolongadas, você pode aumentar a excitação gradualmente e permitir que sua parceira relaxe e desfrute plenamente da experiência.
Comece explorando o corpo um do outro por meio de toques e carícias suaves. Reserve um tempo para beijar e abraçar com paixão, deixando a expectativa aumentar. Use as mãos para estimular zonas erógenas, como o pescoço, os seios e a parte interna das coxas, para aumentar a excitação. Você também pode incorporar massagens sensuais ou usar adereços como penas ou lenços de seda para aumentar a experiência sensorial.
A comunicação é fundamental durante as preliminares. Conversem um com o outro sobre seus desejos, fantasias e preferências. Ao entender as necessidades um do outro, vocês podem adaptar suas preliminares para garantir o máximo de prazer e satisfação. Não tenha medo de dizer o que é bom e de experimentar técnicas ou posições diferentes. Essa comunicação aberta e honesta pode aprofundar a conexão e criar uma experiência sexual mais satisfatória.
Evite apressar a penetração muito rapidamente. Em vez disso, concentre-se em criar tensão sexual e prolongar o prazer. Explore novas zonas erógenas, experimente diferentes tipos de estimulação e varie o ritmo e a intensidade. Quanto mais você puder adiar a penetração, mais tempo dará à sua parceira para ficar totalmente excitada e pronta para uma experiência sexual mais prolongada.
Lembre-se de que o objetivo das preliminares longas não é apenas evitar a ejaculação precoce, mas também criar uma experiência sexual satisfatória e agradável para ambos os parceiros. Ao dedicar tempo para explorar, comunicar-se e satisfazer os desejos um do outro, você pode aumentar a intimidade e criar memórias duradouras.
Vá devagar.
Quando se trata de ajudar sua parceira a durar mais tempo na cama, ir devagar pode ser incrivelmente eficaz. Ao diminuir o ritmo, você pode reduzir a intensidade e prolongar a experiência sexual para ambos. Aqui estão algumas dicas sobre como ir devagar:
1. As preliminares são fundamentais
Fazer muitas preliminares antes da relação sexual pode ajudar a criar expectativa e prolongar a experiência sexual geral. Aproveite o tempo para explorar o corpo um do outro e concentre-se em dar prazer à sua parceira de outras formas antes de passar para a relação sexual.
2. Experimente técnicas diferentes
Experimente diferentes técnicas sexuais que não sejam tão focadas na penetração. Isso pode incluir sexo oral, estimulação manual ou o uso de brinquedos sexuais. Ao variar os tipos de estimulação, você pode descobrir o que funciona melhor para ambos e ajudar a prolongar a experiência.
3. Use o método start-stop |
|---|
| Experimente o método start-stop, no qual você pausa ou desacelera o movimento quando sente que seu parceiro está chegando perto do orgasmo. Isso pode ajudá-lo a recuperar o controle e evitar a ejaculação precoce. A comunicação é fundamental aqui, portanto, não deixe de conversar com seu parceiro e avisá-lo quando você estiver perto do orgasmo. |
Ao ir devagar e concentrar-se em desenvolver a intimidade e o prazer durante todo o encontro sexual, você pode ajudar seu parceiro a durar mais tempo e criar uma experiência mais satisfatória para ambos.
Pare.
Quando as coisas começarem a ficar muito intensas e você sentir que sua parceira está prestes a gozar, não tenha medo de parar e fazer uma pausa. Isso pode ajudar a redefinir os níveis de excitação e permitir que sua parceira recupere o controle.
Comunique-se:
- Informe à sua parceira que você precisa fazer uma pausa por um momento.
- Use sinais não verbais, como tocar o braço de sua parceira ou afastar-se gentilmente.
- Incentive seu parceiro a se concentrar na respiração e tentar relaxar.
Mude o foco:
- Mude sua atenção para outras zonas erógenas do corpo de sua parceira que possam ser menos sensíveis.
- Envolva-se em outras atividades além do sexo com penetração, como sexo oral ou estimulação manual.
Lembre-se de que parar não significa o fim do prazer ou da intimidade. Ela simplesmente dá à sua parceira a chance de se reagrupar e evitar a ejaculação precoce. Seja paciente, compreensivo e solidário durante essas pausas.
Não se dispa.
Quando estiver tentando ajudar sua parceira a durar mais tempo durante o sexo, é importante criar um ambiente voltado para o prazer e o relaxamento. Uma maneira de fazer isso é não tirar a roupa muito rapidamente.
Aproveitem o tempo para explorar o corpo um do outro e criar expectativa. Retirem lentamente as roupas um do outro, usando isso como uma oportunidade para tocar e beijar diferentes áreas. Isso não apenas aumentará a excitação de sua parceira, mas também a distrairá e desviará o foco do clímax muito rápido.
Ao não tirar a roupa imediatamente, você cria uma sensação de sensualidade e prolonga a experiência sexual. Essa antecipação pode ajudar sua parceira a relaxar e a se livrar de qualquer ansiedade ou pressão sobre o desempenho que ela possa sentir.
Lembre-se de que o objetivo não é correr para a linha de chegada, mas aproveitar a jornada juntos. Não tenha pressa, saboreie cada momento e concentre-se em dar prazer um ao outro durante todo o processo de se despir e depois.
| Benefícios de não se despir muito rapidamente: |
|---|
| – Aumenta a expectativa e a excitação |
| – Desvia o foco da ejaculação rápida |
| – Ajuda sua parceira a relaxar e aproveitar a experiência |
| – Cria uma atmosfera sensual |
| – Permite a exploração do corpo um do outro |
Use produtos especiais
Além de usar técnicas e exercícios, você também pode explorar o uso de produtos específicos para ajudar sua parceira a durar mais tempo na cama. Esses produtos são projetados para reduzir a sensibilidade e proporcionar um efeito entorpecente no pênis, permitindo que ele retarde a ejaculação. Aqui estão algumas opções a serem consideradas:
1. Sprays retardantes: Os sprays retardantes são aplicados diretamente no pênis e funcionam dessensibilizando os nervos da área. Normalmente, eles contêm um ingrediente ativo chamado benzocaína, que adormece a pele e reduz a sensibilidade. Siga as instruções cuidadosamente e aplique o spray alguns minutos antes da atividade sexual.
2. Preservativos de retardo: Semelhante aos sprays retardantes, os preservativos retardantes têm um agente anestésico como a benzocaína ou a lidocaína na ponta. Esses preservativos são projetados para proporcionar um leve efeito anestésico para ajudar a prolongar a relação sexual. Eles são fáceis de usar e podem ser encontrados na maioria das farmácias.
3. Cremes tópicos: Cremes ou géis tópicos também podem ser usados para reduzir a sensibilidade. Esses produtos são aplicados diretamente no pênis e funcionam anestesiando a área. Normalmente, eles contêm ingredientes como lidocaína ou prilocaína. É importante seguir as instruções e usar apenas uma pequena quantidade.
4. Suplementos naturais: Há também suplementos naturais disponíveis que dizem ajudar a melhorar a resistência sexual e retardar a ejaculação. Esses suplementos geralmente contêm ingredientes à base de ervas, como ginseng, maca ou tribulus terrestris. Entretanto, é importante consultar um profissional de saúde antes de tomar qualquer suplemento para garantir que seja seguro para você e sua parceira.
Lembre-se de que é importante usar esses produtos de forma responsável e com moderação. A comunicação com seu parceiro é fundamental, pois alguns homens podem preferir não usar esses produtos ou podem ter sensibilidade a determinados ingredientes. É sempre melhor tentar abordagens diferentes e consultar um profissional de saúde se tiver preocupações ou dúvidas.
Experimente posições diferentes
Experimentar diferentes posições sexuais pode ser uma maneira divertida e eficaz de prolongar a duração de seus momentos íntimos. Ao encontrar posições que proporcionem menos estímulo ao pênis, você pode ajudar seu parceiro a durar mais tempo antes de atingir o orgasmo.
1. Mulher por cima: Essa posição permite que a mulher controle a profundidade e o ritmo da penetração, tornando mais fácil para o homem durar mais tempo. Ao variar o ângulo e o ritmo, você pode encontrar uma combinação que funcione melhor para ambos.
2. Colherada: Essa posição envolve ambos os parceiros deitados de lado, com o homem penetrando por trás. Ela proporciona menos estímulo ao pênis e permite movimentos mais lentos e controlados.
3. Missionário modificado: Em vez da posição tradicional de missionário, tente levantar as pernas de seu parceiro e apoiá-las em seus ombros. Isso pode ajudar a reduzir a intensidade da estimulação e retardar a ejaculação.
4. Lado a lado: Essa posição envolve ambos os parceiros deitados de lado, um de frente para o outro. Ela permite movimentos mais lentos e suaves, o que pode ajudar a prolongar a experiência.
Lembre-se de que encontrar a posição certa pode exigir algumas tentativas e erros. A comunicação com seu parceiro é fundamental para explorar o que funciona melhor para vocês dois. Não tenha medo de experimentar e se divertir!
PERGUNTAS FREQUENTES
Quais são algumas dicas para ajudar meu parceiro a durar mais tempo durante o sexo?
Há algumas coisas que você pode tentar para ajudar sua parceira a durar mais tempo durante o sexo. Primeiro, você pode sugerir a tentativa de posições diferentes que possam ser menos estimulantes para ele. Outra abordagem é incentivar seu parceiro a praticar exercícios para o assoalho pélvico, o que pode ajudar a melhorar o controle dele. Além disso, fazer pausas durante o sexo ou distrair a mente com outros pensamentos também pode ajudar a retardar a ejaculação.
Por que meu parceiro está ejaculando rapidamente durante o sexo?
Pode haver vários motivos pelos quais sua parceira pode estar ejaculando rapidamente durante o sexo. Pode ser devido a fatores como estresse, ansiedade ou insegurança. Alguns homens podem ter um controle menor sobre a resposta à ejaculação, enquanto para outros pode ser um problema temporário. É melhor ter uma conversa aberta e compreensiva com sua parceira para abordar quaisquer preocupações e explorar possíveis soluções juntos.
Existem exercícios que podem ajudar o homem a controlar a ejaculação?
Sim, existem exercícios que podem ajudar o homem a melhorar o controle da ejaculação. Um desses exercícios é chamado de técnica stop-start. Durante esse exercício, o homem pode se estimular até sentir que está prestes a ejacular, depois interromper a estimulação e deixar a sensação passar antes de começar novamente. Esse exercício ajuda a desenvolver a consciência e o controle sobre a resposta da ejaculação. Outras técnicas, como a técnica do aperto, também podem ser úteis para melhorar o controle.
O que devo fazer se minha parceira se sentir envergonhada por ejacular rapidamente?
Se o seu parceiro se sentir envergonhado por gozar rapidamente, é importante dar apoio e tranquilidade a ele. Diga a ele que é comum os homens terem esse problema e que há maneiras de lidar com ele juntos. Incentive a comunicação aberta e sugira a tentativa de diferentes técnicas ou exercícios que possam ajudar a melhorar o controle. Também é importante criar um ambiente seguro e sem julgamentos onde seu parceiro se sinta à vontade para discutir suas preocupações.
