Victoria’s Secret es conocida por sus icónicos desfiles de moda con las modelos más glamurosas del mundo, conocidas como «ángeles». Estos ángeles tienen un físico envidiable y un aspecto impecable, por lo que muchos se preguntan cuáles son sus secretos de entrenamiento. Detrás de la pasarela, estos ángeles trabajan duro para mantener sus cuerpos tonificados y mantenerse en plena forma.
Uno de los secretos de entrenamiento de los ángeles de Victoria’s Secret es practicar yoga por la noche. El yoga ayuda a estas modelos a mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, al tiempo que les proporciona una sensación de calma y relajación. Al incorporar el yoga a sus rutinas nocturnas, los ángeles no sólo trabajan su forma física sino que también se relajan del estrés diario de sus exigentes carreras.
Además del yoga, los ángeles también se centran en el consumo de proteínas sólidas como parte de su dieta. La proteína es esencial para el crecimiento y la reparación muscular, y ayuda a estas modelos a mantener su esbelta figura. Consumiendo alimentos como carnes magras, pescado, huevos y legumbres, los ángeles de Victoria’s Secret se aseguran de tener suficientes proteínas para soportar sus intensos entrenamientos y mantenerse con energía durante todo el día.
Los ángeles de Victoria’s Secret son conocidos por su dedicación al fitness, y sus secretos de entrenamiento desempeñan un papel importante a la hora de ayudarles a conseguir sus cuerpos listos para la pasarela. Desde practicar yoga por la noche hasta consumir proteínas sólidas, estas modelos han encontrado formas eficaces de mantenerse en forma e irradiar confianza dentro y fuera de la pasarela.
Bella Hadid
Bella Hadid es una modelo estadounidense, conocida sobre todo por su trabajo con Victoria’s Secret. Se convirtió en Ángel de Victoria’s Secret en 2016 y desde entonces se ha convertido en una de las modelos más reconocidas y solicitadas de la industria.
La rutina de entrenamiento de Hadid se centra en mantener un físico fuerte y tonificado. Ella incorpora una variedad de ejercicios en su rutina de entrenamiento, incluyendo yoga, pilates y entrenamiento de fuerza. Uno de sus ejercicios favoritos es el yoga, que le resulta relajante y energizante a la vez. Suele practicarlo por la noche para relajar la mente y el cuerpo antes de acostarse.
Además de entrenar, Hadid sigue una dieta estricta para mantenerse en forma. Cree en la importancia de alimentar su cuerpo con alimentos nutritivos y sigue una dieta rica en proteínas magras, verduras y cereales integrales. También es conocida por sus comidas ricas en proteínas, como el pollo o el pescado a la parrilla, que ayudan a reparar y desarrollar los músculos.
La dedicación de Hadid al fitness y la salud la han convertido en un modelo para muchas aspirantes a modelo y entusiastas del fitness. Sigue inspirando a otros con su disciplinado enfoque del entrenamiento y su compromiso con un estilo de vida saludable.
Gigi Hadid
Gigi Hadid es una modelo estadounidense que saltó a la fama por su trabajo con Victoria’s Secret. Es conocida por su impresionante aspecto y su increíble físico. Hadid ha sido un ángel de Victoria’s Secret desde 2015 y se ha convertido en una de las modelos más reconocidas de la industria.
En cuanto a sus secretos de entrenamiento, Hadid es una gran fan del yoga. Ella cree que no solo la ayuda a mantenerse en forma, sino que también la ayuda a relajarse y desconectar después de un largo día de trabajo. El yoga es una forma estupenda de mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza, y Hadid lo incorpora regularmente a su rutina de ejercicios.
Además del yoga, Hadid también se centra en mantener una dieta sana. Insiste en la importancia de seguir una dieta equilibrada que incluya mucha fruta, verdura y proteínas magras. Es conocida por incorporar fuentes sólidas de proteínas a sus comidas, como el pollo, el pescado y el tofu.
En general, los secretos del entrenamiento de Gigi Hadid giran en torno a una combinación de yoga y una dieta equilibrada. Su dedicación a mantener un estilo de vida saludable es evidente en su impresionante físico y su exitosa carrera como modelo.
Adriana Lima
Adriana Lima es una supermodelo brasileña muy conocida por su trabajo con Victoria’s Secret. Nacida el 12 de junio de 1981 en Salvador de Bahía (Brasil), comenzó su carrera de modelo a los 15 años y saltó rápidamente a la fama.
Lima se convirtió en ángel de Victoria’s Secret en 2000 y pasó a ser uno de los rostros más emblemáticos de la marca. Ha participado en numerosos desfiles de Victoria’s Secret y ha trabajado con algunos de los diseñadores de moda más importantes del mundo.
Rutina de entrenamiento
Para mantener su increíble físico, Lima sigue una estricta rutina de entrenamiento. Combina varios entrenamientos, como boxeo, levantamiento de pesas y ejercicios cardiovasculares. Cree en el poder del ejercicio regular y se centra en mantenerse en forma y sana.
Aparte de sus intensos entrenamientos, Lima también es aficionada al yoga. Lo practica con regularidad, sobre todo por la noche antes de acostarse, ya que le ayuda a relajarse y a desconectar después de un largo día.
Dieta y nutrición
Lima sigue una dieta equilibrada y sana para alimentar su cuerpo. Consume muchas proteínas, que son esenciales para construir y reparar los músculos. En sus comidas incluye fuentes sólidas de proteínas, como carnes magras, pescado, huevos y legumbres.
Además de proteínas, también come mucha fruta, verdura y cereales integrales para asegurarse de obtener una amplia gama de nutrientes. Lima es consciente de la importancia de una nutrición adecuada para mantener sus niveles de energía y su bienestar general.
La dedicación de Adriana Lima a su forma física y su nutrición es evidente en su increíble físico. Sirve de inspiración para muchas aspirantes a modelo y personas que se esfuerzan por llevar un estilo de vida saludable.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cómo se entrenan los «ángeles» de Victoria’s Secret?
Los «ángeles» de Victoria’s Secret tienen una rutina de entrenamiento variada que incluye una combinación de ejercicios cardiovasculares, entrenamiento de fuerza y yoga para mantenerse en forma.
¿Qué tipo de yoga practican los «ángeles» de Victoria’s Secret?
Los «ángeles» de Victoria’s Secret practican un tipo de yoga llamado Vinyasa, que se centra en los movimientos fluidos y la sincronización de la respiración.
¿Por qué los «ángeles» de Victoria’s Secret prefieren hacer ejercicio por la noche?
Los «ángeles» de Victoria’s Secret prefieren hacer ejercicio por la noche porque les ayuda a relajarse y desestresarse después de un largo día de trabajo, y también les ayuda a dormir mejor.
¿Los «ángeles» de Victoria’s Secret siguen una dieta específica?
Sí, los «ángeles» de Victoria’s Secret siguen una dieta equilibrada que incluye proteínas magras, frutas, verduras y grasas saludables. También hacen hincapié en la importancia de mantenerse hidratado.
¿Qué importancia tienen las proteínas sólidas en el régimen de entrenamiento de los «ángeles» de Victoria’s Secret?
Las proteínas sólidas son esenciales para la recuperación y el crecimiento muscular. Ayuda a los «ángeles» de Victoria’s Secret a mantener su masa muscular magra y contribuye a la recuperación después del entrenamiento.
¿Qué secretos de entrenamiento utilizan los «ángeles» de Victoria’s Secret para mantenerse en forma?
Los «ángeles» de Victoria’s Secret utilizan diversos secretos de entrenamiento para mantenerse en forma. Algunas de las principales técnicas que emplean son practicar yoga por la noche, incorporar proteínas sólidas a su dieta y seguir una rutina de entrenamiento constante.
¿Cómo ayuda practicar yoga por la noche a los «ángeles» de Victoria’s Secret a mantenerse en forma?
Practicar yoga por la noche ayuda a los «ángeles» de Victoria’s Secret a mantenerse en forma, ya que favorece la relajación, reduce los niveles de estrés, mejora la flexibilidad y ayuda a recuperarse después de entrenamientos intensos. Además, les ayuda a conseguir un sueño más profundo y reparador, que es crucial para la salud y el bienestar general.
