¿Alguna vez te has preguntado cuánto debe durar un abrazo para obtener el máximo beneficio? Pues no te lo preguntes más, porque los científicos por fin han dado respuesta a esta pregunta. Según un estudio reciente, el abrazo perfecto debe durar al menos 20 segundos.
Pero, ¿por qué exactamente 20 segundos? Resulta que esta duración es suficiente para liberar en nuestro cuerpo una cantidad significativa de oxitocina, a menudo denominada la «hormona del amor». Se sabe que la oxitocina tiene una serie de efectos positivos en nuestro bienestar, como reducir los niveles de estrés, aumentar la sensación de felicidad y fomentar el vínculo social.
Además de la duración, el estudio también concluyó que el abrazo perfecto debe ser un abrazo de cuerpo entero, con ambos brazos implicados. Este tipo de abrazo permite una conexión más fuerte entre las personas y aumenta la liberación de oxitocina. Así que, la próxima vez que abraces a alguien, asegúrate de darle un abrazo sincero de 20 segundos para experimentar todos los beneficios.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué han descubierto los científicos sobre el abrazo perfecto?
Los científicos han descubierto que el abrazo perfecto debe durar entre 7 y 10 segundos.
¿Por qué han estudiado los científicos el abrazo perfecto?
Los científicos estudiaron el abrazo perfecto para comprender los beneficios fisiológicos y psicológicos de abrazar y determinar la duración óptima para obtener el máximo beneficio.
¿Cuáles son los beneficios de abrazar?
Abrazar tiene numerosos beneficios, como reducir los niveles de estrés, mejorar el estado de ánimo, mejorar la función inmunitaria y fomentar el vínculo social.
¿Puede un abrazo ser demasiado corto para tener algún efecto?
Sí, un abrazo que dura sólo unos segundos puede no proporcionar el mismo nivel de beneficios fisiológicos y psicológicos que un abrazo de mayor duración.
