En lo que respecta al cuidado del cabello, existen innumerables mitos que se han transmitido de generación en generación. Estos mitos a menudo conforman nuestras creencias e influyen en nuestras rutinas de cuidado del cabello. Por desgracia, muchos de estos mitos son sólo eso, mitos, y seguirlos puede hacer más mal que bien a nuestro cabello. En este artículo, vamos a desmentir 10 de los mitos capilares más comunes que están arruinando tanto tu vida como tu peinado.
Mito nº 1: Cortarse el pelo con frecuencia hace que crezca más rápido. Se trata de un error muy común que ha sido desmentido por numerosos estudios. Aunque cortarse el pelo con regularidad lo mantiene sano al evitar las puntas abiertas, en realidad no hace que el pelo crezca más rápido. El crecimiento del pelo se produce en la raíz, por lo que cortar las puntas no afectará a la velocidad de crecimiento.
Mito nº 2: Cepillarse el pelo 100 veces al día le da más brillo. Este mito puede tener su origen en la idea de que el cepillado distribuye los aceites naturales del cuero cabelludo por todo el cabello, dándole un aspecto más brillante. Sin embargo, un cepillado excesivo puede dañar el cabello y provocar roturas y encrespamiento. En lugar de cepillarte el pelo obsesivamente, utiliza un peine de púas anchas para desenredarlo y peinarlo con suavidad.
Mito nº 3: Usar mayonesa como mascarilla capilar puede reparar el cabello dañado. Aunque la mayonesa es un ingrediente común en las mascarillas capilares, no es una solución mágica para el cabello dañado. Aunque puede suavizar e hidratar el cabello temporalmente, no contiene las proteínas y nutrientes necesarios para reparar realmente el cabello dañado. Es mejor optar por productos capilares diseñados específicamente para las necesidades concretas de tu cabello.
Mito nº 4: Lavarse el pelo todos los días es necesario para mantenerlo limpio. Este mito puede ser perjudicial para la salud del cabello. Lavarlo con demasiada frecuencia puede despojarlo de sus aceites naturales, dejándolo seco y propenso a dañarse. En lugar de eso, intenta lavarte el pelo cada dos días o cada pocos días, dependiendo de tu tipo de cabello y de la cantidad de grasa que produzca de forma natural.
Mito nº 5: Utilizar las herramientas de peinado a baja temperatura protege el cabello de los daños. Aunque el uso de las herramientas de peinado a baja temperatura puede reducir el riesgo de daños inmediatos, no los elimina por completo. El calor puede dañar el cabello a largo plazo, incluso a bajas temperaturas. Para proteger el cabello, lo mejor es utilizar productos protectores del calor y limitar al máximo el uso de herramientas de peinado térmicas.
Mito nº 6: Arrancar una cana hace que crezcan más. Este es un mito común que ha sido desmentido por los expertos. Arrancar una cana no hace que crezcan más canas en su lugar, ni acelera el proceso de encanecimiento. Sin embargo, arrancarse las canas repetidamente puede dañar el folículo piloso y provocar la caída del cabello. Lo mejor es aceptar las canas con dignidad.
Mito nº 7: Es necesario cambiar regularmente de marca de champú para tener un cabello sano. Este es otro mito que carece de base científica. No es necesario cambiar regularmente de marca de champú para mantener la salud del cabello. De hecho, cambiar constantemente de producto puede alterar el equilibrio del cuero cabelludo y provocar problemas como sequedad e irritación. Encuentra un champú que te funcione y quédate con él, a menos que ya no satisfaga las necesidades de tu cabello.
Mito nº 8: Aclarar el pelo con agua fría le da más brillo. Aunque aclararse el pelo con agua fría puede hacer que parezca más brillante temporalmente, el efecto no es duradero. El agua fría puede ayudar a sellar las cutículas del cabello, haciendo que se aplanen y reflejen más luz, pero este efecto es temporal y no hace que el pelo esté más sano o brillante a largo plazo.
Mito nº 9: Afeitarse la cabeza hará que el pelo vuelva a crecer más grueso. Se trata de un mito popular que carece de base científica. Afeitarse la cabeza no cambia el ritmo ni el grosor del crecimiento del vello. El grosor y el crecimiento del pelo vienen determinados por la genética y las hormonas, no por el acto de afeitarse. Si quieres que tu pelo parezca más grueso, prueba con productos voluminizadores o peinados que creen la ilusión de más volumen.
Mito nº 10: Dormir con el pelo mojado te sentará mal. Se trata de una superstición sin base científica. Dormir con el pelo mojado no enferma. Sin embargo, acostarse con el pelo mojado puede hacerlo más propenso a roturas y daños, ya que el pelo mojado es más frágil. Lo mejor es dejar que el pelo se seque al aire o utilizar un secador a baja temperatura antes de acostarse.
Al desmentir estos mitos sobre el cabello, ahora puedes tomar decisiones más informadas en lo que respecta a tu rutina de cuidado capilar. Recuerda escuchar siempre a tu cabello y darle los cuidados que realmente necesita.
Mito nº 1. No importa cómo me lave el pelo
Uno de los mitos más extendidos sobre el cuidado del cabello es que la forma de lavarlo no importa. Sin embargo, esto no podría estar más lejos de la realidad. Unas técnicas y productos de lavado adecuados pueden marcar una diferencia significativa en la salud y el aspecto de tu cabello.
Muchas personas subestiman la importancia de utilizar el champú y el acondicionador adecuados para su tipo de cabello. El cabello de cada persona es único y el uso de productos inadecuados puede provocar problemas como sequedad, encrespamiento o grasa. Es esencial elegir un champú y un acondicionador formulados específicamente para las necesidades de tu cabello, ya sea graso, seco o teñido.
Además, la forma de lavarse el pelo también puede afectar a su salud. Es un error común frotar enérgicamente el cabello y el cuero cabelludo cuando se lava con champú. Esto puede eliminar los aceites naturales que mantienen el cabello hidratado y protegido. En su lugar, lo mejor es verter una pequeña cantidad de champú en las manos, hacer espuma y masajear suavemente el cuero cabelludo y el cabello, insistiendo en las raíces. Aclara abundantemente y repite la operación si es necesario.
Otro aspecto importante del lavado del cabello es la temperatura del agua. Aunque una ducha caliente puede ser relajante, el agua caliente puede ser perjudicial para el cabello. Puede eliminar la humedad y hacer que tu pelo parezca apagado y sin vida. Opta por agua tibia o fría, ya que te ayudará a mantener la salud y el brillo de tu cabello.
Para llevar
Contrariamente a la creencia popular, la forma de lavarse el pelo es importante. Elegir los productos adecuados, utilizar técnicas suaves y ajustar la temperatura del agua pueden contribuir a la salud general y al aspecto de tu cabello. Desmintiendo este mito, puedes allanar el camino hacia un peinado más sano y bonito.
Mito nº 2. El agua caliente elimina todas las impurezas
Una idea errónea muy extendida sobre el cuidado del cabello es que lavarlo con agua caliente eliminará eficazmente todas las impurezas. Sin embargo, se trata de un mito que puede ser perjudicial para la salud y el aspecto del cabello.
Aunque el agua caliente puede resultar refrescante y limpiadora, en realidad puede despojar al cabello de su grasa y humedad naturales. Esto puede provocar sequedad, encrespamiento y daños generales en el cabello.
Además, el agua caliente también puede abrir las cutículas del cabello, haciéndolo más propenso a roturas y daños. También puede hacer que el color del cabello teñido se decolore más rápidamente.
En su lugar, se recomienda aclarar el pelo con agua tibia o fría. Esto ayudará a cerrar las cutículas, sellar la humedad y promover un cabello más sano y brillante.
Además, es importante utilizar un champú y un acondicionador suaves formulados específicamente para tu tipo de cabello. Esto ayudará a eliminar eficazmente las impurezas sin eliminar los aceites esenciales.
Así que recuerda, a la hora de lavarte el pelo, el agua caliente puede ser agradable, pero no es la mejor opción para mantenerlo sano y bonito.
Mito nº 3. La protección térmica es un truco de marketing
Uno de los mitos capilares más comunes que circulan a menudo es que los productos de protección térmica son simplemente una estratagema de marketing. Muchas personas creen que estos productos no aportan ningún beneficio significativo y que son simplemente una forma de ganar dinero para las empresas. Sin embargo, este mito no podría estar más lejos de la realidad.
Los productos de protección térmica son esenciales para cualquier persona que utilice habitualmente herramientas de peinado térmicas como secadores, planchas y rizadores. Estas herramientas pueden alcanzar temperaturas extremadamente altas que pueden dañar la cutícula del cabello, provocando encrespamiento, rotura y daño general del cabello.
Los productos de protección térmica actúan creando una barrera entre el cabello y el calor, ayudando a reducir los daños causados por las herramientas de peinado. Suelen contener ingredientes como siliconas, que ayudan a recubrir el cabello y proporcionan una capa protectora que lo protege del calor.
Sin protección térmica, el calor de las herramientas de peinado puede resecar el cabello, volverlo quebradizo y propenso a la rotura. El uso de productos de protección térmica no sólo ayuda a prevenir estos daños, sino que también mantiene el cabello sano y brillante.
Es importante tener en cuenta que no todos los productos de protección térmica son iguales. Algunos pueden ofrecer mejor protección que otros, por lo que es fundamental encontrar uno que se adapte a tu tipo de cabello y a tu rutina de peinado. Busca productos que mencionen específicamente la protección térmica en sus etiquetas y elige los que ofrezcan un alto nivel de protección contra el calor.
Por lo tanto, la protección térmica no es sólo un truco de marketing. Es un paso necesario en cualquier rutina de cuidado del cabello que implique peinados con calor. No dejes que este mito arruine tu pelo y tu peinado: invierte en un buen producto de protección térmica y mantén tu cabello fabuloso.
Mito nº 4. Es necesario secar el pelo a la máxima potencia del secador
Uno de los mitos capilares más comunes es la creencia de que secar el pelo con la máxima potencia del secador hará que se seque más rápido y que quede mejor peinado. Sin embargo, esto no es cierto y puede ser perjudicial para el cabello.
Utilizar la potencia máxima del secador puede provocar un calor excesivo, que puede resecar y dañar el cabello. El calor intenso puede despojar al cabello de sus aceites naturales, dejándolo quebradizo y propenso a la rotura. Además, el calor elevado también puede levantar las cutículas del cabello y hacer que parezca encrespado y sin brillo.
En lugar de utilizar el ajuste de potencia más alto, se recomienda utilizar un ajuste de calor más bajo y aumentar gradualmente la potencia según sea necesario. Esto ayudará a proteger tu cabello de daños innecesarios y permitirá que se seque con más suavidad.
Además de ajustar la potencia, es importante utilizar un difusor o boquilla en el secador. Estos accesorios ayudan a distribuir el flujo de aire de forma más uniforme y reducen el calor directo sobre el cabello. De este modo, se evita el sobrecalentamiento y se protege el cabello de posibles daños.
También es importante que mantengas el secador a una distancia mínima de 15 cm del cabello durante el secado. Mantener el secador demasiado cerca puede concentrar el calor en una zona y causar daños. Si mantienes una distancia prudencial, te asegurarás de que el pelo se seque uniformemente y sin calor excesivo.
Desmontando el mito de que es necesario secarse el pelo con la máxima potencia del secador, podrás protegerlo de los daños y mantener un peinado más sano. Recuerda utilizar ajustes de calor más bajos, accesorios y mantener una distancia de seguridad para disfrutar de una experiencia de secado más feliz y saludable.
Mito nº 5. Una coleta o un moño provocan la caída del cabello
Uno de los mitos capilares más comunes es que llevar una coleta o un moño puede provocar la caída del cabello. Este mito suele causar preocupaciones y estrés innecesarios a quienes adoran llevar el pelo recogido.
La verdad es que llevar una coleta o un moño no provoca directamente la caída del cabello. El verdadero culpable de la caída del cabello es la tensión excesiva en los folículos pilosos, que puede producirse cuando se aprieta demasiado una coleta o un moño.
La clave para prevenir el daño y la rotura del cabello:
- Opta por un peinado más suelto: Evita tirar demasiado fuerte de tu pelo cuando lo peines. Una coleta suelta y baja o un moño ejercen menos presión sobre los folículos pilosos y reducen el riesgo de rotura del cabello.
- Utiliza los accesorios para el pelo con prudencia: Elige gomas o coleteros de materiales suaves que no se enganchen ni tiren del pelo. Evita los accesorios con partes metálicas, ya que pueden dañar el cabello.
- Dale un respiro a tu pelo: Es importante descansar del peinado tirante. Suéltate el pelo y llévalo natural siempre que sea posible.
Recuerda que una coleta o un moño de vez en cuando no provocan la caída del cabello. Se trata de encontrar un equilibrio y evitar una tensión excesiva en el cabello.
Mito nº 5 ¡Derribado!
Llevar una coleta o un moño no provoca directamente la caída del cabello. La tensión y los tirones excesivos pueden dañar el cabello, así que opta por peinados más sueltos y dale a tu pelo descansos de los peinados tirantes.
Mito nº 6. Las mascarillas caseras pueden sustituir a los productos cosméticos
Muchas personas creen que las mascarillas capilares caseras pueden proporcionar los mismos beneficios que los productos cosméticos comerciales. Sin embargo, se trata de un error muy común que puede llevar a la decepción y la frustración.
Las mascarillas caseras pueden parecer una alternativa rentable y natural a los productos comprados en la tienda, pero a menudo carecen de la investigación científica y la formulación necesarias para tratar eficazmente problemas capilares específicos. Aunque ingredientes caseros como el aguacate, la miel y el aceite de oliva pueden ofrecer cierta hidratación y nutrición al cabello, no pueden proporcionar el mismo nivel de tratamiento específico que los productos profesionales.
Cuando se trata de problemas capilares como el cabello dañado, el encrespamiento o la caída del cabello, los productos cosméticos se formulan con ingredientes y tecnologías específicos para tratar estos problemas. A menudo se someten a exhaustivas investigaciones y pruebas para garantizar su eficacia. Por otro lado, las mascarillas caseras suelen basarse en conocimientos generales y pruebas anecdóticas, que pueden no ofrecer resultados óptimos.
Además, aunque las mascarillas caseras parezcan más seguras y naturales, pueden provocar reacciones adversas o dañar el cabello si no se formulan o utilizan correctamente. Los productos profesionales, en cambio, suelen estar desarrollados y probados para minimizar el riesgo de efectos secundarios y ofrecer resultados consistentes.
En conclusión, aunque las mascarillas caseras pueden ofrecer algunos beneficios al cabello, no pueden sustituir la eficacia y el tratamiento específico que proporcionan los productos cosméticos. Siempre es mejor consultar con un profesional del cuidado del cabello o utilizar marcas de confianza para tratar problemas capilares específicos y lograr los resultados deseados.
Mito nº 7. El vinagre da brillo al cabello
El vinagre se ha considerado durante mucho tiempo un ingrediente milagroso para conseguir un cabello brillante. Sin embargo, se trata de un mito que hay que desmentir. Aunque el vinagre puede tener algunos beneficios para el cabello, como eliminar la acumulación de productos y equilibrar el nivel de pH del cuero cabelludo, no hace brillar el pelo por arte de magia.
La creencia de que el vinagre da brillo al pelo se debe probablemente a su capacidad para alisar las cutículas capilares, lo que puede crear la ilusión de brillo. Cuando las cutículas se alisan, la luz se refleja en el pelo de forma más uniforme, dándole un aspecto brillante. Sin embargo, este efecto es temporal y en realidad no mejora la salud ni la calidad del cabello.
Además, usar vinagre en el pelo puede tener algunos efectos adversos. El vinagre es muy ácido, y aplicarlo directamente sobre el cabello puede eliminar los aceites naturales y provocar sequedad y fragilidad. También puede provocar un olor desagradable que perdura en el cabello.
Si buscas formas de conseguir un pelo brillante, es mejor que te centres en mantener una rutina de cuidado capilar saludable. Lavar y acondicionar el cabello con regularidad, utilizar un protector térmico antes de peinarlo con herramientas de calor y protegerlo de los daños ambientales pueden contribuir a conseguir un cabello más brillante y sano.
La verdad sobre cómo conseguir un pelo brillante
- Un pelo sano empieza desde dentro, así que asegúrate de llevar una dieta equilibrada y mantenerte hidratado.
- Utiliza un champú y un acondicionador de alta calidad adecuados para tu tipo de cabello.
- Evita aplicar calor excesivo sobre el cabello y utiliza siempre un protector térmico cuando lo peines.
- Protege tu cabello de los rayos UV utilizando un sombrero o productos capilares con protección UV incorporada.
- Recórtate el pelo con regularidad para evitar las puntas abiertas, que pueden hacer que el cabello parezca apagado y sin vida.
Conclusión
No caigas en el mito de que el vinagre da brillo al pelo. Aunque puede proporcionar suavidad temporal, no mejora el brillo real ni la salud del cabello. En su lugar, céntrate en mantener una rutina de cuidado del cabello saludable y en tomar decisiones de estilo de vida que apoyen la salud del cabello.
Mito nº 8. Los bálsamos sólo son necesarios para el cabello seco y fino
Muchas personas creen que los bálsamos capilares sólo son necesarios para el cabello seco y fino. Sin embargo, se trata de un error muy común que puede dañar el cabello y dejarlo poco saludable.
La verdad es que los bálsamos son beneficiosos para todo tipo de cabellos, incluidos los grasos y los normales. Los bálsamos tienen un sinfín de beneficios que pueden mejorar la salud general y el aspecto del cabello.
Uno de los principales beneficios de usar un bálsamo capilar es que ayuda a hidratar y nutrir el cabello. Incluso si tu cabello es graso por naturaleza, puede beneficiarse de la hidratación añadida que proporciona un bálsamo.
Los bálsamos también ayudan a desenredar el pelo y evitar que se rompa. Esto es especialmente importante para quienes tienen el pelo grueso o áspero, ya que puede ser más propenso a los nudos y enredos. Si utilizas un bálsamo con regularidad, te resultará más fácil cepillarte o peinarte el pelo sin dañarlo.
Otra idea equivocada es que los bálsamos pesan el pelo y lo engrasan. Sin embargo, esto no es necesariamente cierto. Con la fórmula y la técnica de aplicación adecuadas, un bálsamo puede aportar volumen y brillo al cabello.
Así que no te dejes engañar por el mito de que los bálsamos son sólo para cabellos secos y finos. Aprovecha los beneficios que los bálsamos pueden aportar a todo tipo de cabellos y disfruta de un pelo más sano y bonito.
Mito nº 9. La nutrición no afecta al estado del cabello
Una de las mayores ideas falsas sobre el cuidado del cabello es que la nutrición no influye en su estado. En realidad, lo que comes desempeña un papel crucial en la salud y el aspecto de tu cabello. Como cualquier otra parte del cuerpo, el cabello depende de una dieta equilibrada para crecer y mantenerse fuerte.
Una nutrición adecuada aporta vitaminas y minerales esenciales que favorecen el crecimiento del cabello y evitan su caída. Por ejemplo, los alimentos ricos en hierro, como las espinacas y las lentejas, pueden ayudar a prevenir la anemia, una afección que puede provocar la caída del cabello. Los ácidos grasos omega-3 presentes en el pescado, los frutos secos y las semillas nutren los folículos pilosos y favorecen el crecimiento sano del cabello.
Además, se sabe que ciertos nutrientes como la biotina, el zinc y la vitamina E mejoran la fuerza y el grosor de las hebras capilares, haciéndolas menos propensas a la rotura y las puntas abiertas. La biotina se encuentra en alimentos como los huevos y las almendras, mientras que el zinc puede obtenerse de las ostras, la ternera y las semillas de calabaza. La vitamina E abunda en frutos secos y semillas, así como en algunos aceites vegetales.
Por otro lado, una dieta inadecuada puede provocar un cabello débil y quebradizo. El consumo excesivo de alimentos procesados, aperitivos azucarados y grasas poco saludables puede privar al cabello de los nutrientes que necesita para desarrollarse. Esto puede provocar sequedad, falta de brillo y una mayor caída del cabello.
Así que la próxima vez que comas algo rápido y poco saludable, piénsatelo dos veces antes de pensar en el impacto que puede tener en tu pelo. Recuerda que una dieta equilibrada que incluya una variedad de alimentos integrales es un factor clave para mantener un cabello sano y bonito.
Mito nº 10. Hay que cortar las puntas para que el pelo crezca más rápido
Uno de los mitos capilares más comunes es que cortar las puntas del pelo hará que crezca más rápido. Mucha gente cree que los recortes regulares estimulan el crecimiento del pelo, pero esto no es cierto.
La verdad sobre el crecimiento del pelo
El crecimiento del pelo se produce en el cuero cabelludo, no en las puntas. Los folículos pilosos del cuero cabelludo producen nuevas células capilares, que empujan a las células más viejas hacia fuera a través del cuero cabelludo, dando lugar al crecimiento del cabello. Recortar las puntas del cabello no afecta en absoluto a este proceso.
El ritmo de crecimiento del pelo viene determinado en gran medida por la genética y otros factores como la edad, la salud general y los cambios hormonales. Aunque los cortes de pelo regulares pueden ayudar a eliminar las puntas dañadas o abiertas, no hacen que el pelo crezca más rápido.
La importancia del cuidado del cabello
En lugar de centrarse en cortarse el pelo para que crezca más rápido, es más importante centrarse en un cuidado capilar adecuado. Esto incluye mantener una dieta sana, evitar el calor excesivo y los tratamientos químicos, y utilizar productos de cuidado capilar de alta calidad.
Lavarse y acondicionarse el pelo con regularidad, utilizar un peine de púas anchas para desenredarlo y reducir al mínimo los peinados con calor puede ayudar a mantener el pelo sano y evitar que se rompa, lo que puede hacer que parezca que el pelo crece más despacio.
En resumen
Aunque cortarse el pelo con regularidad es importante para mantenerlo sano, no hará que crezca más rápido. El crecimiento del pelo se produce en el cuero cabelludo, y recortar las puntas no afecta a este proceso. En su lugar, céntrate en unas buenas prácticas de cuidado del cabello y en tu salud general para favorecer un crecimiento óptimo.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Es cierto que cortarse el pelo con regularidad hace que crezca más rápido?
No, es un mito. El pelo crece desde el cuero cabelludo y cortar las puntas no afecta al ritmo de crecimiento. Sin embargo, cortar el pelo con regularidad puede ayudar a prevenir las puntas abiertas y la rotura, dando la ilusión de un crecimiento más rápido.
¿Cepillarse el pelo 100 veces al día lo hace más sano?
No, no es cierto. Cepillarse el pelo en exceso puede provocar daños y roturas. Lo mejor es cepillarse el pelo con suavidad y sólo cuando sea necesario para desenredarlo o peinarlo.
¿Lavarse el pelo todos los días lo engrasa?
No, es un error muy común. Lavarse el pelo todos los días no lo engrasará. De hecho, algunas personas con cuero cabelludo graso pueden beneficiarse del lavado diario para eliminar el exceso de grasa y las acumulaciones. Sin embargo, es importante utilizar un champú suave y no lavar en exceso, ya que esto puede despojar al cabello de sus aceites naturales y provocar sequedad.
¿El uso de productos capilares puede provocar la caída del cabello?
No, el uso de productos capilares por sí solo no provoca la caída del cabello. La caída del cabello puede deberse a diversos factores, como la genética, los cambios hormonales y determinadas afecciones médicas. Sin embargo, el uso de productos capilares agresivos o cargados de sustancias químicas, especialmente cuando se combinan con otras prácticas capilares perjudiciales, puede contribuir a la rotura y el daño del cabello.
