La violencia doméstica es un grave problema que afecta a innumerables personas y familias en todo el mundo. No conoce fronteras de edad, sexo, raza o estatus socioeconómico. Puede darse en el matrimonio, en las relaciones de pareja o entre familiares.
La violencia doméstica abarca el abuso físico, emocional y sexual, así como los comportamientos controladores y las amenazas. Crea una atmósfera de miedo, impotencia y aislamiento. Las víctimas supervivientes sufren a menudo en silencio, temerosas de hablar por vergüenza, estigma o miedo a represalias.
Si usted o alguien que conoce está sufriendo violencia doméstica, es esencial que entienda los signos, busque ayuda y conozca sus derechos. Este artículo proporciona información sobre las distintas formas de violencia doméstica, el ciclo del maltrato, los recursos disponibles para las víctimas y cómo la sociedad puede trabajar para prevenir y acabar con la violencia doméstica.
Defina los términos
Violencia doméstica: La violencia doméstica se refiere a un patrón de comportamiento en una relación en la que uno de los miembros de la pareja intenta ganar poder y control sobre el otro mediante el uso del abuso físico, emocional o sexual.
Maltrato: Abuso es cualquier acto o comportamiento intencionado que cause daño o perjuicio a otra persona. Puede ser de naturaleza física, emocional, sexual o económica.
Poder y control: Poder y control se refiere a la dinámica en una relación abusiva en la que un miembro de la pareja ejerce poder y control sobre el otro. Puede ser mediante intimidación, amenazas, aislamiento o manipulación.
Maltrato físico: El maltrato físico implica el uso de la fuerza física o la violencia que provoca daños corporales o lesiones a otra persona. Puede incluir golpes, bofetadas, patadas, asfixia o cualquier otra forma de agresión física.
Maltrato emocional: El maltrato emocional es cualquier comportamiento que menoscabe la autoestima o el bienestar emocional de una persona. Puede incluir insultos, humillaciones, amenazas, culpabilización, aislamiento o luz de gas.
Abuso sexual: El abuso sexual implica cualquier forma de actividad o comportamiento sexual no deseado sin el consentimiento de la persona. Puede incluir violación, agresión sexual, acoso sexual o cualquier acto que viole los límites o la autonomía de la persona.
Abuso económico: El abuso financiero se produce cuando un miembro de la pareja controla o explota los recursos financieros o la independencia de otra persona. Puede consistir en restringir el acceso al dinero, robar bienes o impedir que la persona trabaje o acceda a sus propios fondos.
Violencia de pareja: La violencia de pareja se refiere a la violencia doméstica que se produce dentro de una relación romántica o íntima. Puede afectar a parejas actuales o anteriores, cónyuges o compañeros sentimentales.
Intervención de espectadores: La intervención de un espectador se produce cuando personas que no están directamente implicadas en una situación de maltrato intervienen para prevenir o abordar el daño que se está causando. Puede consistir en alzar la voz, ofrecer apoyo o buscar ayuda para la víctima.
En caso de maltrato físico:
- Nunca te culpes por el maltrato. Recuerde que la violencia es una elección del agresor y que usted no es responsable de sus actos.
- Si estás en peligro inmediato, llama inmediatamente a los servicios de emergencia.
- Elabora un plan de seguridad para garantizar tu bienestar físico. Esto puede implicar encontrar un lugar seguro al que ir, como la casa de un amigo o familiar, o un refugio local.
- Documenta cualquier lesión o incidente de abuso con fotografías o descripciones escritas. Esto puede ser una prueba importante si decides implicar a las fuerzas de seguridad o buscar protección legal.
- Pide ayuda a una persona u organización de confianza, como una línea telefónica de ayuda o un grupo de apoyo contra la violencia doméstica. Pueden proporcionarle apoyo, información y recursos para ayudarle a afrontar su situación.
- Si tiene hijos, evalúe su seguridad física y su bienestar. Considere la posibilidad de desarrollar un plan de seguridad para ellos también, y explore las opciones legales para garantizar su protección.
- Considere la posibilidad de obtener una orden de alejamiento o de protección contra el agresor. Este documento legal puede ayudarle a protegerse de más daños físicos.
- Recuerde que dejar una relación abusiva puede ser complejo y peligroso. Es importante disponer de un plan de seguridad y contar con el apoyo de personas u organizaciones de confianza que le ayuden en el proceso.
El maltrato físico es grave y peligroso. Es importante dar prioridad a su seguridad y tomar medidas para protegerse a sí mismo y a las personas a su cargo. Recuerde que no está solo y que hay recursos disponibles para ayudarle.
Maltrato psicológico:
El abuso psicológico se refiere a cualquier comportamiento o acción que esté diseñado para controlar, manipular o degradar a una persona emocional y mentalmente. A menudo se utiliza como táctica de poder y control en situaciones de violencia doméstica. He aquí algunos puntos importantes que hay que saber sobre el maltrato psicológico:
– Puede implicar ataques verbales, insultos, humillaciones o críticas constantes.
– El gaslighting, que es cuando el maltratador manipula a la víctima para que cuestione su propia cordura o percepción de la realidad, es una forma habitual de maltrato psicológico.
– El aislamiento es otra táctica utilizada por los agresores para controlar a sus víctimas. Pueden limitar su acceso a amigos, familiares o redes de apoyo para aumentar su dependencia del maltratador.
– Las amenazas, la intimidación y la coacción también pueden formar parte del maltrato psicológico. El maltratador puede utilizar estas tácticas para infundir miedo y mantener el control sobre la víctima.
– Los efectos del maltrato psicológico pueden ser duraderos y devastadores. Las víctimas pueden experimentar baja autoestima, depresión, ansiedad y trastorno de estrés postraumático (TEPT).
– Es importante reconocer los signos de maltrato psicológico y tomarlos en serio. Si usted o alguien que conoce está sufriendo maltrato psicológico, busque ayuda y apoyo. Hay recursos disponibles para asistir a las víctimas y ayudarlas a escapar de situaciones abusivas.
¿A quién acudir?
Si usted o alguien que conoce está sufriendo violencia doméstica, es importante saber que hay recursos disponibles para ayudar. He aquí algunos lugares a los que puede acudir:
1. Línea directa nacional contra la violencia doméstica: Esta línea directa ofrece apoyo, información y recursos a las víctimas de la violencia doméstica las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Puede llamar al 1-800-799-SAFE (7233) o visitar su sitio web en www.thehotline.org
2. Policía local: Ponte en contacto con el departamento de policía local para denunciar los malos tratos y buscar ayuda inmediata. Pueden ofrecerte protección y ponerte en contacto con recursos locales.
3. Refugios contra la violencia doméstica: Muchas comunidades tienen refugios específicos para personas y familias afectadas por la violencia doméstica. Estos refugios ofrecen un entorno seguro, servicios de asesoramiento y grupos de apoyo.
4. Servicios de asesoramiento: Los asesores profesionales se especializan en ayudar a las personas que han sufrido violencia doméstica. Pueden proporcionar apoyo emocional, ayudarle a desarrollar un plan de seguridad y guiarle a través del proceso de curación.
5. Grupos de apoyo: Unirse a un grupo de apoyo puede ser increíblemente curativo y fortalecedor. Puedes ponerte en contacto con otras personas que tienen experiencias similares y aprender de las historias de los demás.
Recuerda que no estás solo. Hay personas que se preocupan por tu seguridad y bienestar. No dudes en pedir ayuda.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué es la violencia doméstica?
La violencia doméstica es un patrón de comportamiento abusivo en cualquier relación que es utilizado por un miembro de la pareja para obtener o mantener el poder y el control sobre otro miembro de la pareja. Puede tratarse de acciones o amenazas físicas, sexuales, emocionales, económicas o psicológicas.
¿Cuáles son los signos de violencia doméstica?
Los signos de violencia doméstica pueden incluir lesiones físicas, como moratones, huesos rotos u ojos morados, así como cambios emocionales y de comportamiento, como ansiedad, depresión, retraimiento o agresividad. Las víctimas también pueden tener parejas controladoras que vigilan sus acciones o las aíslan de amigos y familiares.
¿Qué debo hacer si sospecho que alguien es víctima de violencia doméstica?
Si sospecha que alguien es víctima de violencia doméstica, es importante abordar la situación con empatía y apoyo. Anime a la persona a hablar de sus experiencias si se siente cómoda, y proporciónele información sobre recursos locales, como líneas telefónicas de ayuda o refugios, donde pueda buscar ayuda.
¿Cómo puedo ayudar a un amigo que sufre violencia doméstica?
Apoyar a un amigo que sufre violencia doméstica puede ser difícil, pero hay medidas que puedes tomar. Escucha sin juzgar, cree y valida sus experiencias y hazles saber que no están solos. Ayúdale a crear un plan de seguridad y proporciónale información sobre los recursos disponibles. Anímeles a ponerse en contacto con profesionales, como consejeros o defensores, que puedan ofrecerles apoyo especializado.
¿Cuáles son los efectos a largo plazo de la violencia doméstica?
Las víctimas de la violencia doméstica pueden experimentar una amplia gama de efectos a largo plazo, tanto físicos como psicológicos. Estos pueden incluir dolor crónico, discapacidades, trastornos mentales como el trastorno de estrés postraumático (TEPT), abuso de sustancias y autolesiones. Además, los niños que son testigos de violencia doméstica pueden desarrollar problemas de comportamiento, emocionales y sociales.
