Llevar un moratón colorido y floreciente en el cuerpo puede ser doloroso y antiestético. Tanto si te has tropezado con tus propios pies, te has golpeado con un mueble o has participado en un juego brusco, los moratones son inevitables. Pero, ¡no temas! Hay muchas formas de acelerar el proceso de curación y ayudar a que la piel vuelva a su estado original.
Aunque la mayoría de los hematomas desaparecen gradualmente por sí solos, hay ciertos métodos que puedes probar para hacerlos desaparecer más deprisa. Desde remedios naturales hasta medicamentos de venta libre, estos 21 consejos te guiarán en el camino para decir adiós a esos molestos moratones.
1. Aplica una compresa fría: En cuanto notes que se está formando un hematoma, coloca una compresa fría o una bolsa de hielo envuelta en un paño fino sobre la zona afectada. La temperatura fría contrae los vasos sanguíneos, reduciendo el flujo sanguíneo y minimizando los hematomas. Mantén la compresa durante 10-20 minutos seguidos, varias veces al día.
2. Eleve la zona afectada: Si es posible, mantenga la zona del hematoma elevada por encima del nivel del corazón. Elevar el hematoma ayuda a evitar que se acumule más sangre en la zona afectada, reduciendo la hinchazón y los hematomas.
1 Compresa fría inmediatamente después del impacto
Una de las formas más eficaces de reducir la aparición de un hematoma es aplicar una compresa fría inmediatamente después del impacto. La temperatura fría ayuda a contraer los vasos sanguíneos, reduciendo el flujo de sangre a la zona y minimizando la extensión del hematoma.
Para crear una compresa fría, basta con envolver unos cubitos de hielo en una toalla o paño limpio. Presione suavemente la compresa contra la zona magullada durante unos 15 minutos. Repita esta operación cada pocas horas durante uno o dos días después de la lesión.
Si no tienes cubitos de hielo, puedes utilizar una bolsa de verduras congeladas o una compresa fría de gel. No olvides envolver siempre estos objetos en un paño para evitar el contacto directo con la piel, que puede provocar congelaciones.
Es importante tener en cuenta que nunca se debe aplicar hielo directamente sobre la piel, ya que puede causar daños. Utilice siempre un paño o una toalla como barrera entre la compresa fría y la piel.
Además de reducir el aspecto de los hematomas, la aplicación de una compresa fría puede ayudar a insensibilizar la zona y reducir el dolor y la inflamación. Esto la convierte en un valioso tratamiento de primeros auxilios para los hematomas causados por caídas, golpes o cualquier otra forma de traumatismo contuso.
Recuerda que cuanto antes apliques una compresa fría tras el impacto, mejores serán los resultados. Así que no esperes: ¡coge una compresa fría y empieza a reducir ese moratón!
2 Infusión de perejil
El perejil no sólo es una hierba popular para dar sabor a los platos, sino que también tiene propiedades que pueden ayudar a reducir los moratones. Contiene antioxidantes y vitamina C, que pueden promover la curación y reducir la inflamación.
Para utilizar el perejil para eliminar un hematoma, puedes preparar una infusión de perejil.
Nota: Si no tienes perejil fresco, también puedes utilizar aceite esencial de perejil. Sin embargo, asegúrate de diluirlo adecuadamente antes de aplicarlo sobre la piel.
3 Compresas calientes
Aplicar una compresa caliente sobre un hematoma puede ayudar a aumentar la circulación sanguínea en la zona afectada, lo que puede ayudar en el proceso de curación. El calor de la compresa ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, permitiendo que más oxígeno y nutrientes lleguen a la zona magullada.
Para utilizar una compresa caliente, sigue estos pasos:
- Remoja un paño limpio en agua caliente.
- Escurre el exceso de agua.
- Coloque el paño caliente sobre el hematoma.
- Mantenga la compresa contra el hematoma durante 10-15 minutos.
- Repita este proceso varias veces al día.
Recuerda utilizar agua templada, no caliente, para evitar quemarte la piel. También puedes utilizar una almohadilla térmica o una botella de agua caliente envuelta en una toalla como compresa caliente.
El uso de compresas calientes puede ayudar a reducir el aspecto del hematoma y aliviar el dolor o las molestias asociadas. Sin embargo, si el hematoma empeora o no mejora al cabo de unos días, se recomienda consultar a un profesional sanitario para que lo evalúe.
4 Masaje
Los masajes pueden ayudar a acelerar el proceso de curación de los hematomas mejorando la circulación sanguínea y reduciendo la inflamación. Aquí tienes algunas técnicas de masaje que puedes probar:
4.1 Masaje con aceite de árnica
El aceite de árnica es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y puede utilizarse por vía tópica para reducir los hematomas. Para realizar un masaje con aceite de árnica
- Aplique una pequeña cantidad de aceite de árnica en la zona magullada.
- Masajear suavemente la piel con movimientos circulares.
- Continúe masajeando durante unos minutos, aplicando una ligera presión.
4.2 Masaje con compresas calientes
Aplicar una compresa caliente sobre el hematoma antes de masajearlo puede ayudar a relajar los músculos y aumentar el flujo sanguíneo. A continuación se explica cómo hacerlo:
- Empapa un paño limpio en agua caliente y escurre el exceso.
- Coloca el paño caliente sobre el hematoma y déjalo reposar unos minutos.
- Masajea suavemente la zona magullada con movimientos circulares.
- Continúe masajeando durante unos minutos, aumentando gradualmente la presión.
Nota: Evite aplicar calor o compresas calientes sobre hematomas recientes, ya que pueden aumentar la inflamación.
4.3 Masaje con aromaterapia
Los aceites de aromaterapia, como los de lavanda o manzanilla, pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación asociados a los hematomas. Para realizar un masaje de aromaterapia
- Diluya unas gotas del aceite esencial elegido en un aceite portador, como el aceite de almendras o de coco.
- Aplique la mezcla de aceites en la zona del hematoma.
- Masajee suavemente la piel con movimientos largos y relajantes.
- Continúe masajeando durante unos minutos, centrándose en la zona del hematoma.
Nota: Realice siempre una prueba del parche antes de utilizar cualquier aceite esencial para asegurarse de que no sufre una reacción alérgica.
El masaje puede ser una forma reconfortante y eficaz de acelerar la curación de los hematomas. Sin embargo, si el hematoma es grave, no mejora al cabo de unos días o va acompañado de dolor intenso u otros síntomas, es importante consultar a un profesional sanitario para que lo evalúe.
5 El yodo
El yodo es otro remedio que puede ayudar a acelerar el proceso de curación de un hematoma. Tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a reducir la hinchazón y el dolor.
Para utilizar yodo en un hematoma, siga estos pasos:
Paso 1: Limpiar la zona afectada
Antes de aplicar el yodo, asegúrese de limpiar la zona con un jabón suave y agua. Séquela dando golpecitos con una toalla limpia.
Paso 2: Aplique yodo directamente sobre el hematoma
Con un bastoncillo de algodón desechable o un dedo limpio, aplique una pequeña cantidad de yodo directamente sobre el hematoma. Frote suavemente con movimientos circulares para una mejor absorción.
Nota: evite el uso de yodo si tiene alergia al yodo o si el hematoma es una herida abierta. En estos casos, consulte a un profesional sanitario.
Después de aplicar el yodo, cubra el hematoma con un vendaje o apósito limpio para protegerlo de cualquier irritante.
6 Lociones de plomo
Si desea eliminar un hematoma rápidamente, puede considerar el uso de lociones de plomo. Las lociones de plomo son conocidas por su capacidad para reducir la hinchazón y favorecer la cicatrización. Aquí hay seis lociones de plomo que puedes probar:
1. Loción de árnica
La loción de árnica es una opción popular para curar contusiones. Contiene árnica, una hierba conocida por sus propiedades antiinflamatorias. Aplique la loción en la zona del hematoma y masajee suavemente para que penetre en la piel. Repita varias veces al día para obtener mejores resultados.
2. Loción de hamamelis
La loción de hamamelis es otra opción eficaz para reducir la hinchazón del hematoma. Tiene propiedades astringentes que pueden ayudar a contraer los vasos sanguíneos y reducir la inflamación. Aplica la loción de hamamelis sobre el hematoma con un algodón o una bolita, y déjala actuar durante unos 15 minutos antes de enjuagarla.
3. Loción de consuelda
La loción de consuelda es conocida por sus propiedades curativas y puede ayudar a acelerar la recuperación de los hematomas. Contiene alantoína, una sustancia que favorece la regeneración celular. Aplica loción de consuelda sobre el hematoma y masajea suavemente la piel. Repite varias veces al día para una curación más rápida.
4. Loción de manzanilla
La loción de manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a reducir la hinchazón del hematoma. También tiene un efecto calmante sobre la piel, que puede ayudar a aliviar el dolor y las molestias. Aplique loción de manzanilla sobre el hematoma y masajee suavemente para que penetre en la piel. Repite la operación según sea necesario a lo largo del día.
5. Loción de caléndula
La loción de caléndula es conocida por sus propiedades calmantes y curativas. Puede ayudar a reducir la inflamación y favorecer la curación de los hematomas. Aplique loción de caléndula en la zona del hematoma y masajéela suavemente. Repita varias veces al día para obtener resultados óptimos.
6. Loción de hierba de San Juan
La loción de hierba de San Juan se utiliza a menudo para aliviar el dolor y la inflamación asociados a los hematomas. Contiene hipericina, un compuesto que tiene efectos antiinflamatorios. Aplique la loción de hipérico sobre el hematoma y masajee suavemente la piel. Repítalo según sea necesario para aliviar el dolor y reducir la hinchazón.
Al utilizar lociones con plomo, es importante seguir las instrucciones del envase del producto. Si experimenta alguna reacción adversa o si el hematoma no mejora, consulte a un profesional sanitario.
7 Badyaga
Uno de los remedios menos conocidos para eliminar hematomas es la badyaga, una sustancia natural derivada de una esponja de agua dulce. La badyaga se utiliza desde hace siglos en la medicina tradicional para tratar diversas afecciones de la piel, incluidos los hematomas.
La badyaga contiene enzimas y minerales únicos que tienen propiedades antiinflamatorias. Aplicada por vía tópica, puede ayudar a reducir la hinchazón y favorecer el proceso de curación, por lo que es una solución eficaz para deshacerse rápidamente de los hematomas.
Cómo utilizar Badyaga para eliminar hematomas
Para utilizar la badyaga para eliminar moretones, comience mezclando la forma en polvo de la badyaga con agua o cualquier loción calmante para crear una consistencia pastosa. Aplique suavemente la mezcla en la zona del hematoma, asegurándose de que quede uniforme. Dejar actuar unos 15-20 minutos y aclarar con agua tibia.
Badyaga puede provocar una sensación de hormigueo o escozor al aplicarlo, lo cual es completamente normal e indica que está haciendo efecto. Sin embargo, si la sensación se vuelve insoportable o si experimenta alguna reacción alérgica, es mejor que interrumpa su uso.
Precauciones al utilizar Badyaga
Es importante señalar que la badyaga no debe utilizarse sobre heridas abiertas o piel rota. Además, se recomienda realizar una prueba en una pequeña zona de la piel antes de aplicarla en una zona más extensa, ya que algunas personas pueden ser sensibles a la sustancia.
Para garantizar los mejores resultados, se aconseja utilizar badyaga con regularidad hasta que el hematoma desaparezca. Recuerde seguir las instrucciones del envase y consultar a un profesional sanitario si tiene alguna duda o pregunta.
En conclusión, la badyaga es un remedio natural que puede ayudar a acelerar el proceso de curación y reducir la aparición de hematomas. Sin embargo, siempre se recomienda consultar con un profesional sanitario para el diagnóstico y tratamiento adecuados de cualquier afección médica.
8 Aceites
El uso de aceites para reducir los hematomas es un método natural y eficaz. Aquí hay ocho aceites que se sabe que aceleran el proceso de curación:
1. Aceite de árnica: Este aceite tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a reducir el dolor y la hinchazón asociados con los moretones.
2. 2. Aceite de lavanda: El aceite de lavanda tiene propiedades calmantes y puede ayudar a calmar la irritación de la piel causada por los hematomas.
3. Aceite de helicriso: Este aceite es conocido por favorecer la cicatrización y reducir la decoloración de los hematomas.
4. Aceite de manzanilla: El aceite de manzanilla puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor causado por los hematomas.
5. Aceite de menta: El efecto refrescante del aceite de menta puede ayudar a reducir la hinchazón y las molestias causadas por los hematomas.
6. Aceite de incienso: Este aceite tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar en el proceso de curación de los hematomas.
7. Aceite de geranio: El aceite de geranio puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, lo que puede acelerar la curación de los moretones.
8. Aceite de romero: El aceite de romero tiene propiedades analgésicas y puede ayudar a aliviar el dolor asociado con los moretones.
Cuando se utilizan aceites para tratar hematomas, es importante diluirlos adecuadamente con un aceite portador, como el aceite de coco o de almendras, antes de aplicarlos sobre la zona afectada. También se recomienda realizar una prueba de parche en una pequeña zona de la piel para comprobar si se producen reacciones adversas antes de aplicar el aceite en una zona más extensa. Recuerde consultar siempre a un profesional sanitario antes de utilizar cualquier aceite, especialmente si padece alguna enfermedad subyacente o está tomando algún medicamento.
9 Col
La col es un vegetal común con varios beneficios para la salud, y también se puede utilizar para ayudar a eliminar los moretones rápidamente. Las propiedades antiinflamatorias de la col la convierten en un excelente remedio para reducir los moretones y promover la curación.
Cómo usar el repollo para eliminar moretones:
1. Coge una hoja de col fresca y lávala bien.
2. Coloca la hoja en el frigorífico durante unos minutos para que se enfríe.
3. Una vez fría, aplica la hoja de col directamente sobre la zona magullada.
4. Déjala actuar durante unos 15 minutos o hasta que se entibie.
5. Repite este proceso varias veces al día hasta que el hematoma empiece a desaparecer.
La col contiene vitamina K, que favorece la coagulación de la sangre y ayuda a reducir la aparición de hematomas. Además, el efecto refrescante de la hoja de col puede ayudar a calmar la zona afectada y reducir la inflamación.
Aunque el uso de la col suele ser seguro, siempre es una buena idea probarla primero en una pequeña zona de la piel para comprobar si se produce alguna reacción alérgica. Si experimenta alguna molestia o irritación, interrumpa su uso y consulte a un profesional sanitario.
Recuerde consultar a un médico si su hematoma es grave, no se cura en un plazo razonable o si experimenta síntomas adicionales como dolor intenso o hinchazón.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cuáles son algunos remedios naturales para eliminar un hematoma rápidamente?
Algunos remedios naturales para eliminar un hematoma rápidamente son aplicar una compresa fría, usar gel o crema de árnica, aplicar una mezcla de hamamelis y aceite de árnica, masajear el hematoma con aceites esenciales como lavanda o manzanilla, o usar gel de aloe vera.
¿Puede explicar cómo ayuda el gel o la crema de árnica a eliminar un hematoma?
El gel o la crema de árnica contiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la hinchazón y los hematomas. Cuando se aplica en la zona afectada, puede ayudar a acelerar el proceso de curación y aliviar la decoloración.
¿Es cierto que aplicar una compresa caliente puede ayudar a eliminar un hematoma rápidamente?
Sí, aplicar una compresa caliente sobre un hematoma puede ayudar a aumentar la circulación sanguínea, lo que favorece el proceso de curación y ayuda a reducir el aspecto del hematoma. Sin embargo, es importante esperar al menos 48 horas después de la lesión antes de aplicar calor.
¿Hay vitaminas o suplementos que puedan ayudar a eliminar un hematoma rápidamente?
Sí, ciertas vitaminas y suplementos pueden ayudar a favorecer la cicatrización y reducir la aparición de hematomas. La vitamina C, la vitamina K, la bromelina y los suplementos de árnica son conocidos por sus propiedades cicatrizantes. Sin embargo, es importante consultar con un profesional sanitario antes de tomar cualquier suplemento.
¿Cuánto suele tardar en curarse un hematoma?
El tiempo de curación de un hematoma puede variar en función de la gravedad de la lesión. Por lo general, un hematoma empezará a curarse en una semana y debería desaparecer por completo en 2-4 semanas. Sin embargo, si el hematoma va acompañado de dolor intenso, dificultad para moverse o no muestra signos de mejoría al cabo de unas semanas, se recomienda buscar atención médica.
¿Cuáles son algunas formas obvias de eliminar un hematoma rápidamente?
Algunas formas obvias de eliminar un hematoma rápidamente son aplicar una compresa fría, elevar la zona lesionada y tomar analgésicos sin receta.
