Los puntos negros son un problema cutáneo común que puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad o tipo de piel. Estos molestos puntos negros, también conocidos como comedones abiertos, aparecen cuando los poros de la cara se obstruyen con un exceso de grasa, células muertas y suciedad. No sólo son antiestéticos, sino que pueden provocar problemas cutáneos más graves si no se tratan.
Si tiene problemas con los puntos negros y busca una solución eficaz, ha llegado al lugar adecuado. En este artículo, te explicamos cinco sencillos pasos que pueden ayudarte a eliminar los puntos negros y a conseguir un cutis más claro y suave.
Paso 1: Limpiar bien la cara
El primer paso para deshacerse de los puntos negros es limpiarse bien la cara. Utiliza un limpiador suave adecuado para tu tipo de piel para eliminar la suciedad, la grasa y las impurezas. Presta especial atención a las zonas donde suelen aparecer puntos negros, como la nariz, la barbilla y la frente. Limpiar la cara dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche, es esencial para mantener la piel limpia.
Paso 2: Exfoliar con regularidad
La exfoliación es un paso crucial en la prevención y el tratamiento de los puntos negros. Exfoliar la piel con regularidad ayuda a eliminar las células muertas y a desobstruir los poros, reduciendo así las probabilidades de que se formen puntos negros. Tenga cuidado de no exfoliar en exceso, ya que podría irritar la piel y causar más daños que beneficios. Elige un exfoliante suave que se adapte a tu tipo de piel y utilízalo una o dos veces por semana.
Paso 3: Utiliza un extractor de puntos negros
Si tienes puntos negros rebeldes que no desaparecen con la limpieza y la exfoliación, puedes utilizar un extractor de puntos negros. Esta herramienta está diseñada para eliminar los puntos negros de forma segura y eficaz, sin dañar la piel. Recuerda desinfectar la herramienta antes y después de cada uso para evitar la propagación de bacterias.
Paso 4: Prueba una mascarilla de arcilla
Aplicar una mascarilla de arcilla en el rostro una vez a la semana puede ayudar a eliminar impurezas y absorber el exceso de grasa, por lo que es un tratamiento excelente para los puntos negros. Busca una mascarilla de arcilla que contenga ingredientes como la arcilla de caolín o la arcilla de bentonita, conocidas por su capacidad para desobstruir los poros y purificar la piel. Aplícate la mascarilla en la cara, déjala actuar el tiempo recomendado y luego aclárala con agua tibia.
Paso 5: Hidratar y proteger la piel
Después de limpiar, exfoliar y tratar los puntos negros, es importante hidratar la piel para mantenerla hidratada y sana. Elige una crema hidratante ligera y sin aceites que no obstruya los poros, y aplícatela en la cara y el cuello. Además, no olvides proteger tu piel del sol poniéndote crema solar con al menos FPS 30 todos los días.
Siguiendo estos cinco sencillos pasos, podrás deshacerte de los puntos negros de forma eficaz y conseguir un cutis más claro. Recuerda ser constante con tu rutina de cuidado de la piel y tener paciencia, ya que puedes tardar algún tiempo en ver resultados notables. Con un poco de dedicación y el enfoque adecuado, podrás decir adiós a los puntos negros y saludar a una piel suave y radiante.
Paso 1. Analiza las causas de la aparición del acné
Antes de sumergirte en las formas de deshacerte de los puntos negros, es importante comprender las causas subyacentes de su aparición. Los puntos negros, también conocidos como comedones abiertos, son una forma común de acné que se produce cuando los poros de la piel se obstruyen con células cutáneas muertas, sebo (una sustancia grasa producida por la piel) y bacterias.
Varios factores pueden contribuir a la formación de puntos negros:
- Producción excesiva de grasa: Cuando la piel produce demasiada grasa, ésta puede mezclarse con las células muertas de la piel y obstruir los poros, dando lugar a la formación de puntos negros.
- Acumulación de células cutáneas muertas: Si las células cutáneas muertas no se desprenden correctamente de la superficie de la piel, pueden acumularse y obstruir los poros, provocando la formación de puntos negros.
- Cambios hormonales: Las fluctuaciones en los niveles hormonales, especialmente durante la pubertad, pueden aumentar la producción de grasa y contribuir a la aparición de puntos negros.
- Uso de productos comedogénicos: Ciertos productos cosméticos y para el cuidado de la piel con ingredientes que obstruyen los poros pueden contribuir a la formación de puntos negros.
- Rutina de cuidado de la piel inadecuada: No limpiarse correctamente la cara y desmaquillarse puede provocar la acumulación de suciedad, grasa y bacterias en la piel, lo que lleva a la formación de puntos negros.
Identificar las posibles causas de los puntos negros permite tomar medidas específicas para prevenir su formación y tratar eficazmente los existentes. Conocer tu tipo de piel, adoptar una rutina de cuidado de la piel adecuada y llevar un estilo de vida saludable pueden contribuir en gran medida a mantener a raya los puntos negros.
Paso 2 Analiza tu estilo de vida
Los puntos negros pueden deberse a diversos factores, entre ellos tu estilo de vida. Si analizas tu estilo de vida e introduces los cambios necesarios, podrás reducir considerablemente la aparición de puntos negros en la cara.
He aquí algunos factores del estilo de vida que hay que tener en cuenta:
- La dieta: Seguir una dieta equilibrada rica en frutas y verduras puede mejorar la salud general de la piel y reducir la aparición de puntos negros. Evitar los alimentos grasos y procesados también puede ayudar a prevenir la obstrucción de los poros.
- Hidratación: Mantenerse hidratado es esencial para conservar una piel sana. Beber una cantidad adecuada de agua al día ayuda a eliminar toxinas y mantiene la piel hidratada.
- Rutina de cuidado de la piel: Analiza tu rutina actual de cuidado de la piel y asegúrate de que utilizas productos adecuados para tu tipo de piel. Evita utilizar limpiadores agresivos o exfoliar en exceso, ya que esto puede irritar la piel y aumentar el riesgo de aparición de puntos negros.
- Uso de maquillaje: Si usas maquillaje, asegúrate de quitártelo por completo antes de acostarte. Dejar el maquillaje toda la noche puede obstruir los poros y contribuir a la formación de puntos negros.
- Niveles de estrés: Los niveles elevados de estrés pueden afectar a la salud de la piel. Busque formas saludables de controlar el estrés, como hacer ejercicio, practicar técnicas de relajación o buscar el apoyo de amigos y familiares.
Analizando tu estilo de vida y realizando los cambios oportunos, puedes crear un entorno más saludable para tu piel y reducir la aparición de puntos negros en la cara.
Paso 3. Tratamiento del acné en la cara con remedios caseros
El acné es una afección cutánea común con la que puede resultar frustrante lidiar. Afortunadamente, hay varios remedios caseros que pueden ayudar en el tratamiento del acné en la cara. Estos remedios son fáciles de encontrar y pueden ser eficaces para reducir la aparición de puntos negros. He aquí algunos remedios que puedes probar:
Estos remedios caseros pueden utilizarse en combinación con otros tratamientos para el acné y deben emplearse de forma constante para obtener mejores resultados. Es importante tener en cuenta que la piel de cada persona es diferente, y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Si el acné persiste o empeora, lo mejor es consultar a un dermatólogo para obtener más opciones de tratamiento.
Lavado
Para deshacerse eficazmente de los puntos negros, es importante establecer una rutina de lavado constante. La limpieza facial es esencial para eliminar la suciedad, la grasa y las impurezas que pueden contribuir a la formación de puntos negros. He aquí algunos pasos sencillos que debes seguir:
- Empieza mojándote la cara con agua tibia. Esto ayuda a abrir los poros y facilita la limpieza.
- Aplica un limpiador suave en la cara y masajea con movimientos circulares. Asegúrate de centrarte en las zonas propensas a la aparición de puntos negros, como la nariz, la frente y la barbilla.
- Enjuáguese bien la cara con agua tibia para eliminar todos los restos de limpiador.
- Séquese la cara dando golpecitos con una toalla limpia. Evite frotar, ya que puede irritar la piel.
- Termine aplicando una crema hidratante no comedogénica para mantener la piel hidratada sin obstruir los poros.
Se recomienda lavarse la cara dos veces al día, una por la mañana y otra antes de acostarse. Además, si lleva maquillaje, asegúrese de quitárselo por completo antes de limpiarse la cara. Mantener la cara limpia es el primer paso para reducir la aparición de puntos negros y conseguir una piel más clara y sana.
Mascarilla de miel
Una mascarilla de miel es una forma sencilla y natural de eliminar los puntos negros de la cara. La miel es conocida por sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, lo que la convierte en un ingrediente eficaz para tratar el acné y los puntos negros.
Para hacer una mascarilla de miel, sigue estos pasos:
Paso 1: Empieza con la piel limpia. Lávate la cara con un limpiador suave y sécala con palmaditas.
Paso 2: Aplícate una fina capa de miel orgánica sin procesar. Asegúrate de cubrir las zonas problemáticas, como la nariz, la barbilla y la frente.
Paso 3: Deja que la miel se asiente en tu rostro durante unos 15-20 minutos. Así, la miel penetrará en los poros y ayudará a eliminar las impurezas que causan los puntos negros.
Paso 4: Masajear suavemente el rostro con movimientos circulares mientras la miel está todavía sobre la piel. Esto ayudará a exfoliar las células muertas de la piel y a desobstruir los poros.
Paso 5: Enjuágate la cara con agua tibia y sécala con palmaditas. A continuación, aplica una crema hidratante ligera para mantener la piel hidratada.
Utilizar una mascarilla de miel una o dos veces por semana puede ayudar a prevenir y tratar los puntos negros. Es una solución natural y asequible que puedes incorporar fácilmente a tu rutina de cuidado de la piel.
Nota: Si tienes la piel sensible o eres alérgico a la miel, es importante que hagas una prueba antes de aplicártela en la cara. Suspenda su uso si experimenta cualquier irritación o reacción alérgica.
Baños con sal marina
Añadir sal marina al agua del baño puede ser un tratamiento beneficioso para los puntos negros. La sal marina es conocida por sus propiedades desintoxicantes y su capacidad para exfoliar la piel. Tomar baños regulares con sal marina puede ayudar a destapar los poros y eliminar las impurezas de la piel, ayudando a reducir la aparición de puntos negros.
Para preparar un baño de sal marina, empieza por llenar la bañera con agua templada. Añade alrededor de una taza de sal marina al agua y remueve hasta que se disuelva. También puedes añadir unas gotas de aceites esenciales, como el de árbol de té o el de lavanda, para obtener más beneficios. A continuación, sumérgete en la bañera durante unos 20 minutos.
Mientras estés en la bañera, masajea suavemente el rostro con las yemas de los dedos para exfoliar la piel y aflojar los puntos negros. La sal marina ayudará a eliminar las células muertas de la piel y a desobstruir los poros, lo que permitirá extraer o lavar los puntos negros con facilidad.
Después del baño, enjuágate la cara con agua fría y sécala a golpecitos con una toalla limpia. Aplique un tónico suave y una crema hidratante para calmar la piel y evitar la sequedad. Repite este baño de sal marina una o dos veces por semana para mantener la piel limpia y libre de puntos negros.
Mascarilla de arcilla
Una mascarilla de arcilla es una opción eficaz para eliminar los puntos negros del rostro. Las mascarillas de arcilla eliminan las impurezas y absorben el exceso de grasa, lo que ayuda a prevenir la formación de puntos negros.
Estos son los pasos para utilizar una mascarilla de arcilla:
- Limpiar la cara: Empieza por lavarte la cara con un limpiador suave para eliminar cualquier resto de suciedad o maquillaje.
- Exfoliar: Exfolia suavemente tu piel para eliminar las células muertas y desobstruir los poros. Esto ayudará a que la mascarilla de arcilla penetre más profundamente en la piel.
- Preparar la mascarilla de arcilla: Mezcla el polvo de la mascarilla de arcilla con agua o un tónico facial para crear una consistencia pastosa. Siga las instrucciones del envase para obtener la proporción correcta.
- Aplicar la mascarilla: Con los dedos limpios o un pincel, aplica una capa uniforme de la mascarilla de arcilla sobre el rostro, insistiendo en las zonas con puntos negros. Evita la delicada zona de los ojos y los labios.
- Dejar secar: Deje que la mascarilla de arcilla se seque por completo, normalmente entre 10 y 15 minutos. Es posible que notes una sensación de tirantez mientras la mascarilla se seca.
- Aclarar: Una vez seca la mascarilla, aclárala suavemente con agua tibia. Utiliza un paño suave o las yemas de los dedos para retirar la mascarilla, procurando no frotar con demasiada fuerza.
- Hidratar: Después de aclarar la mascarilla, aplica una crema hidratante para hidratar la piel y evitar que se reseque demasiado.
Utilizar una mascarilla de arcilla una o dos veces por semana puede ayudar a mantener la piel limpia y evitar que reaparezcan los puntos negros. Recuerda seguir una rutina de cuidado de la piel que incluya limpieza, exfoliación e hidratación para obtener resultados óptimos.
Antes de utilizar una mascarilla de arcilla, es esencial probar el producto en una pequeña zona de la piel para asegurarse de que no se produce ninguna reacción adversa. Si experimenta alguna irritación o molestia, interrumpa su uso inmediatamente.
Paso 4. acné facial adulto: tratamiento con medicamentos
El acné facial del adulto puede ser más rebelde y requerir tratamiento con medicamentos para ver mejoras. Dependiendo de la gravedad del acné y de la recomendación del dermatólogo, pueden recetarse medicamentos tópicos u orales.
Los medicamentos tópicos se aplican directamente sobre la piel y pueden ayudar a disminuir la inflamación y reducir la producción de grasa. Los medicamentos tópicos más comunes para el acné son
- Retinoides: Estos medicamentos ayudan a destapar los poros y favorecen la renovación celular.
- Antibióticos tópicos: Estos medicamentos matan las bacterias de la piel y reducen la inflamación.
- Peróxido de benzoilo: Este medicamento ayuda a eliminar las bacterias de la piel y las células muertas.
Los medicamentos orales se toman por vía oral y se utilizan en los casos más graves de acné facial en adultos. Actúan reduciendo la inflamación, eliminando las bacterias y regulando los niveles hormonales. Los medicamentos orales más comunes para el acné son
- Antibióticos orales: Estos medicamentos ayudan a eliminar las bacterias y reducir la inflamación.
- Isotretinoína: Este potente medicamento se reserva para los casos graves de acné y actúa reduciendo la producción de grasa y evitando la obstrucción de los poros.
- Anticonceptivos orales: Para las mujeres adultas con acné hormonal, ciertas píldoras anticonceptivas pueden ayudar a regular los niveles hormonales y mejorar el acné.
Es importante seguir las instrucciones del dermatólogo y utilizar los medicamentos según las indicaciones. Algunos medicamentos pueden provocar efectos secundarios, por lo que es esencial que comentes cualquier duda o problema con tu médico. Además, pueden pasar varias semanas o meses de uso constante antes de que observe una mejora significativa del acné facial del adulto. La paciencia y la persistencia son la clave.
Paso 5. Eliminación de los granos con ayuda de la limpieza
Una vez que hayas eliminado con éxito los puntos negros de tu rostro, es importante hacer un seguimiento con una limpieza a fondo para eliminar cualquier impureza restante y prevenir futuros brotes. Limpiar la cara con regularidad te ayudará a mantener los poros limpios y a reducir la formación de granos.
Aquí tienes una sencilla rutina de limpieza que puedes seguir:
Recuerda evitar tocarte la cara a lo largo del día para evitar la transferencia de bacterias y grasa, que pueden contribuir a la formación de granos. Además, lavar regularmente las fundas de almohada, las toallas y las brochas de maquillaje te ayudará a mantenerlas libres de suciedad y bacterias.
Si incorpora una rutina de limpieza adecuada a su régimen de cuidado de la piel, podrá mantener un cutis claro y sano, libre de puntos negros y espinillas.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué son los puntos negros y cómo se forman?
Los puntos negros son pequeñas protuberancias oscuras que aparecen en la piel, normalmente en la cara y la nariz. Se forman cuando los folículos pilosos se obstruyen con grasa, células cutáneas muertas y bacterias.
¿Existen remedios caseros para eliminar los puntos negros?
Sí, hay varios remedios caseros que pueden ayudar a deshacerse de los puntos negros. Algunos de ellos son la pasta de bicarbonato y agua, la mascarilla de miel y canela y el exfoliante de zumo de limón y sal.
¿Es cierto que exprimir los puntos negros puede empeorarlos?
Sí, es cierto. Exprimir los puntos negros puede empeorarlos y provocar infecciones y cicatrices. Lo mejor es evitar apretarlos y utilizar técnicas de exfoliación y limpieza suaves.
¿Cuánto tiempo se tarda en eliminar los puntos negros?
El tiempo que se tarda en eliminar los puntos negros varía según la persona y la gravedad de los mismos. Se puede tardar desde unos días hasta unas semanas en observar una mejora significativa.
¿Pueden ciertos alimentos causar puntos negros?
Aunque no hay pruebas directas de que determinados alimentos causen puntos negros, una dieta pobre con alto contenido en azúcar y alimentos procesados puede contribuir a la aparición del acné, incluidos los puntos negros. Es importante mantener una dieta sana para la salud general de la piel.
