El invierno puede ser una estación preciosa, pero también puede causar estragos en nuestra piel, especialmente en las manos. El aire frío y seco puede dejarnos las manos ásperas, agrietadas e incómodas. Sin embargo, con el cuidado y la atención adecuados, puedes mantener tus manos suaves y sanas durante todo el invierno. Para ayudarte, hemos recopilado una lista de 5 reglas inquebrantables sobre cómo cuidar tus manos en invierno.
1. Hidratar, hidratar, hidratar: La clave para mantener las manos suaves y flexibles durante el invierno es hidratarlas regularmente. Busca una crema o loción de manos rica en ingredientes hidratantes como la glicerina, la manteca de karité o el ácido hialurónico. Aplícate la crema hidratante en las manos varias veces al día, prestando especial atención a los dedos, los nudillos y las cutículas. No olvides llevar en el bolso una crema de manos en tamaño de viaje para retoques rápidos a lo largo del día.
2. Protéjase las manos: Cuando salgas a la calle con tiempo frío, es esencial que protejas tus manos de las inclemencias del tiempo. Usa guantes o manoplas para proteger tu piel del viento frío y la humedad. Opta por guantes de materiales transpirables, como la lana o la cachemira, para mantener las manos calientes sin que suden. Si tus manos entran en contacto con el agua, asegúrate de secarlas bien y aplicar después crema hidratante.
3. Evita el agua caliente: Aunque puede resultar tentador darse una ducha caliente o lavarse las manos con agua caliente durante el invierno, en realidad puede despojar a la piel de sus aceites naturales y hacerla más propensa a la sequedad. Utiliza agua tibia para lavarte las manos y limita al máximo la exposición al agua caliente. Después de lavarte las manos, sécatelas suavemente con una toalla y aplícate crema hidratante inmediatamente para fijar la humedad.
4. Exfoliar suavemente: Exfoliarse las manos una o dos veces por semana puede ayudar a eliminar las células muertas y dejar la piel con un aspecto fresco y suave. Sin embargo, es importante exfoliarlas con suavidad para evitar irritaciones o daños. Utiliza un exfoliante suave o una mezcla casera de azúcar y aceite de oliva para masajearte las manos con movimientos circulares. Aclara el exfoliante con agua tibia y aplícate después una crema hidratante.
5. Mantente hidratado: La hidratación es clave para mantener una piel sana, y esto también se aplica a tus manos. Asegúrate de beber mucha agua a lo largo del día para mantener la piel hidratada desde dentro hacia fuera. Además, considera la posibilidad de utilizar un humidificador en casa para añadir humedad al aire, ya que la calefacción central puede hacer que el aire sea seco. Así evitarás que tus manos se sequen y se agrieten.
Si sigues estas 5 reglas inquebrantables, conseguirás que tus manos luzcan y se sientan lo mejor posible incluso durante los meses más duros del invierno. Así que no dejes que el frío se lleve lo mejor de tus manos, dales el cuidado que se merecen y disfruta de una piel suave y tersa durante todo el invierno.
1 Elige la crema adecuada
Para proteger las manos de las inclemencias del invierno, es fundamental elegir la crema de manos adecuada. Busca una crema específicamente diseñada para pieles secas y dañadas, ya que estas cremas tienden a ser más nutritivas e hidratantes.
Cuando elijas una crema de manos, opta por una que contenga ingredientes como manteca de karité, glicerina o ácido hialurónico. Estos ingredientes ayudan a retener la humedad y previenen la sequedad. Evite las cremas que contengan alcohol, ya que pueden resecar aún más la piel.
También es importante elegir una crema de manos que no sea grasa y se absorba fácilmente. De este modo, las manos no quedarán pegajosas ni incómodas tras su aplicación.
Aplíquese la crema de manos con regularidad a lo largo del día, sobre todo después de lavarse las manos o entrar en contacto con el agua. Así repondrá la humedad perdida y mantendrá las manos hidratadas.
Acuérdate también de prestar especial atención a las cutículas. Utilizar un aceite o crema para cutículas puede ayudar a mantenerlas hidratadas y evitar que se abran o agrieten.
En general, elegir la crema de manos adecuada es esencial para mantener las manos hidratadas y protegidas durante los meses de invierno. Invierte en una crema de alta calidad y conviértela en parte de tu rutina diaria de cuidado de la piel para tener unas manos suaves y tersas durante toda la temporada.
2 Prepara mascarillas y cremas en casa
Cuidar las manos en invierno implica nutrirlas e hidratarlas. En lugar de depender únicamente de cremas y mascarillas compradas en tiendas, ¿por qué no pruebas a prepararlas tú misma en casa? No sólo ahorrarás dinero, sino que podrás controlar los ingredientes y adaptar los productos a tus necesidades.
Aquí tienes algunas recetas sencillas para empezar:
Mascarilla hidratante para manos
Ingredientes:
- 1 aguacate maduro
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de aceite de oliva
Instrucciones:
- Triturar el aguacate en un bol hasta que quede suave.
- Añadir la miel y el aceite de oliva y mezclar bien.
- Aplícate la mezcla en las manos, asegurándote de cubrir todas las zonas.
- Deja actuar la mascarilla entre 15 y 20 minutos.
- Aclarar con agua tibia y secar.
Crema de manos nutritiva
Ingredientes:
- 2 cucharadas de manteca de karité
- 1 cucharada de aceite de coco
- 1 cucharadita de aceite de vitamina E
- 5-10 gotas de aceite esencial (por ejemplo, lavanda, manzanilla)
Instrucciones:
- Derretir la manteca de karité y el aceite de coco al baño maría.
- Retirar del fuego y añadir el aceite de vitamina E y el aceite esencial.
- Dejar que la mezcla se enfríe durante unos minutos.
- Verter la mezcla en un recipiente pequeño y dejar que se solidifique.
- Masajea tus manos con la crema cada vez que las notes secas o necesitadas de hidratación.
Recuerda que estas mascarillas y cremas caseras pueden utilizarse junto con tu rutina habitual de cuidado de la piel para aportar un extra de hidratación y nutrición a tus manos durante la temporada invernal.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Puede el frío resecar la piel de las manos?
Sí, el frío puede resecar la piel de las manos. Cuando hace más frío, el aire se vuelve más seco, lo que puede provocar la pérdida de hidratación de la piel. Además, la exposición a temperaturas frías puede contraer los vasos sanguíneos y disminuir el flujo de sangre a las manos, haciéndolas más propensas a la sequedad y el agrietamiento.
¿Qué tipo de crema hidratante es mejor para las manos secas en invierno?
El mejor tipo de crema hidratante para las manos secas en invierno es una crema hidratante espesa y oclusiva que contenga ingredientes como vaselina, manteca de karité o lanolina. Estos ingredientes crean una barrera en la piel, impidiendo la pérdida de humedad y ayudando a curar las manos secas y agrietadas. Busca cremas hidratantes etiquetadas como «intensivas» o «reparadoras» para una mayor hidratación.
¿El uso de guantes puede empeorar la sequedad de las manos?
El uso de guantes puede empeorar la sequedad de las manos si no se toman las precauciones adecuadas. Si los guantes son demasiado ajustados o están fabricados con materiales no transpirables, pueden atrapar la humedad junto a la piel y crear un ambiente húmedo, lo que puede provocar una sudoración excesiva y una posible irritación de la piel. Es importante elegir guantes que se ajusten bien, que estén hechos de materiales transpirables y quitárselos periódicamente para que las manos se aireen.
