El hipo puede ser molesto y perturbador, sobre todo cuando se produce en los momentos más inoportunos. Tanto si estás en medio de una reunión importante como si intentas disfrutar de una comida tranquila, el hipo puede convertir rápidamente un momento agradable en uno embarazoso. Afortunadamente, existen varios métodos eficaces para detener el hipo. Desde remedios serios hasta algunos enfoques desenfadados y divertidos, aquí hay 10 maneras de ayudarte a deshacerte de ese hipo.
1. Aguantar la respiración: Un método común para detener el hipo es contener la respiración durante unos segundos. Esto permite que el diafragma, responsable de las contracciones involuntarias que causan el hipo, se relaje y se restablezca.
2. Beber boca abajo: Esto puede sonar extraño, pero puede ser eficaz. Inclínese por la cintura y beba un vaso de agua por el lado opuesto del vaso. Esta técnica ayuda a distraer tu mente e interrumpir el patrón normal de respiración, deteniendo potencialmente el reflejo del hipo.
3. Tragar azúcar granulado: Coge una cucharadita de azúcar granulado y trágatela. La textura dulce y granulada del azúcar puede ayudar a estimular el nervio vago, que interviene en el control del reflejo del hipo.
4. Asústate a ti mismo: Aunque pueda sonar extremo, un susto o una sorpresa repentina pueden interrumpir a veces el ciclo del hipo. Haz que un amigo salte y te asuste o ve un vídeo de miedo para sacudir tu sistema y sacarlo del ritmo del hipo.
5. Aguanta la respiración y bebe agua: Combina dos remedios habituales contra el hipo aguantando la respiración y bebiendo después un vaso de agua sin dejar de respirar. Esta técnica puede ayudar a restablecer tu patrón respiratorio y detener el hipo.
6. Muerde un limón: Los limones tienen un sabor fuerte, que puede ayudar a distraer tu mente y alterar el patrón respiratorio, deteniendo potencialmente el hipo. Muerde un trozo de limón e intenta concentrarte en su sabor ácido.
7. Tire de la lengua: Tire suavemente de la lengua hacia delante, lo que estimula los músculos de la garganta y puede ayudar a detener el hipo. Esta técnica también ayuda a distraer la mente y romper el ciclo del hipo.
8. Toma una cucharada de mantequilla de cacahuete: Disfrutar de una cucharada de mantequilla de cacahuete no sólo es delicioso, sino que también puede ayudar a detener el hipo. El acto de tragar la pegajosa mantequilla de cacahuete puede ayudar a estimular los músculos de la garganta y potencialmente interrumpir el reflejo del hipo.
9. Ríete: Se cree que la risa ayuda a detener el hipo al relajar el diafragma. Mira un vídeo gracioso, comparte un chiste o piensa en algo hilarante para quitarte de risa ese molesto hipo.
10. Beber agua a través de una toalla de papel: Esta técnica consiste en doblar una toalla de papel y beber agua a través de ella. Se cree que este método ayuda a equilibrar los niveles de dióxido de carbono en el cuerpo, deteniendo potencialmente el hipo.
Aunque el hipo suele ser temporal e inofensivo, puede resultar molesto. Si te encuentras con un caso de hipo que no desaparece, prueba estos 10 métodos y descubre cuál funciona mejor para ti.
Las principales causas
El hipo es un fenómeno común que puede producirse por varias razones. Suele estar causado por la contracción involuntaria del músculo del diafragma, que puede provocar el cierre repentino de las cuerdas vocales y producir el característico sonido «hic».
Hay varios factores que pueden desencadenar el hipo:
Si experimenta hipo con frecuencia o si persiste durante un largo periodo de tiempo, es aconsejable consultar a un profesional sanitario para una evaluación y tratamiento más exhaustivos.
Cómo quitar el hipo rápidamente en casa: los mejores métodos para adultos
El hipo puede ser una experiencia molesta e incómoda, y muchas personas están ansiosas por encontrar formas de detenerlo. Afortunadamente, existen varios métodos eficaces que puede probar en casa para deshacerse del hipo rápidamente. Estos métodos son adecuados para adultos y pueden ayudarle a encontrar alivio de este espasmo diafragmático involuntario.
1. Beber un vaso de agua: Este método clásico puede ayudar a interrumpir el reflejo del hipo. Bebe pequeños sorbos de un vaso de agua, dejando que cada sorbo fluya suavemente por la garganta.
2. 2. Aguanta la respiración: Respira hondo y aguanta la respiración todo el tiempo que puedas. Esto puede restablecer potencialmente tu patrón respiratorio y eliminar el hipo.
3. Respira dentro de una bolsa de papel: Esta técnica podría aumentar los niveles de dióxido de carbono en tu cuerpo, lo que puede ayudar a relajar el diafragma y detener el hipo.
4. Tragar azúcar granulado: Tome una cucharadita de azúcar granulada y colóquela en la parte posterior de la lengua. Deja que se disuelva lentamente, lo que puede ayudar a detener el hipo.
5. Sube las rodillas hacia el pecho: Sentado en el borde de una silla, lleve las rodillas hacia el pecho y manténgalas así unos instantes. Esto puede ayudar a regular el diafragma y aliviar el hipo.
6. Beba por el lado opuesto: Inclínese ligeramente hacia delante por la cintura y beba un sorbo de agua por el lado opuesto del vaso. Se cree que este método estimula el nervio vago, lo que puede ayudar a detener el hipo.
7. Trague una cucharadita de vinagre: El sabor ácido del vinagre puede estimular los nervios responsables del hipo, deteniéndolo potencialmente.
8. Haz gárgaras con agua helada: Hacer gárgaras con agua helada puede ayudar a estimular los nervios de la garganta y puede proporcionar alivio del hipo.
9. Asustarse o sorprenderse: A veces, un susto o una distracción repentina pueden interrumpir el reflejo del hipo. Prueba a pedirle a alguien que te sorprenda o piensa en algo que te provoque un susto temporal.
10. Masajéate el paladar: Con la lengua, da un suave masaje en el paladar. Esto puede estimular los nervios de la garganta y ayudar a detener el hipo.
Nota: Si el hipo persiste durante más de 48 horas o va acompañado de dolor intenso o dificultad para respirar, es aconsejable buscar atención médica.
1. La clásica contención de la respiración
Uno de los remedios más antiguos y populares contra el hipo es aguantar la respiración. Este método funciona interrumpiendo las contracciones rítmicas del diafragma, que es el músculo responsable del hipo. Para probar esta técnica, sigue estos pasos:
Al contener la respiración, aumenta la concentración de dióxido de carbono en el torrente sanguíneo, lo que puede ayudar a relajar el diafragma y detener el hipo. Este método es sencillo y a menudo eficaz, pero puede no funcionar para todo el mundo.
2. Agua
Uno de los remedios más populares para detener el hipo es beber un vaso de agua. Este sencillo método funciona anulando el reflejo del hipo y estimulando los nervios de la garganta. Hay varias técnicas que puedes probar.
3. Agua y contención de la respiración
Un método popular para detener el hipo consiste en beber un vaso de agua mientras se contiene la respiración. Esta técnica se basa en la teoría de que la acumulación de dióxido de carbono en los pulmones al contener la respiración puede ayudar a regular el diafragma y detener el hipo.
Para probar este método, llena un vaso de agua y aguanta la respiración dando pequeños sorbos. Mientras lo haces, traga el agua lentamente y asegúrate de no respirar entre medias. Este método puede ayudar a restablecer el ritmo del diafragma y, potencialmente, detener el hipo.
Aunque la eficacia de este método puede variar de una persona a otra, es una técnica fácil e inofensiva. Sin embargo, es importante tener en cuenta que las personas que tienen dificultad para contener la respiración o tienen alguna condición respiratoria subyacente deben evitar intentar este método.
4. Respiración aguda
Si buscas una forma sencilla y rápida de detener el hipo, prueba la respiración aguda. Este método consiste en inspirar profundamente y aguantar la respiración el mayor tiempo posible. Ayuda a anular el músculo del diafragma y a interrumpir el ciclo del hipo. Para practicar la respiración aguda:
- Inhale profundamente por la nariz, llenando los pulmones todo lo que pueda.
- Aguanta la respiración unos segundos, dejando que el diafragma se relaje.
- Exhala con fuerza por la boca, expulsando el aire de una sola vez.
Esta técnica puede repetirse varias veces hasta que cese el hipo. Recuerda mantener la calma y la concentración mientras realizas la respiración aguda. Puede que no funcione para todo el mundo, ¡pero merece la pena intentarlo!
5. Entrelazar los dedos
Si buscas una solución sencilla y táctil para detener el hipo, prueba a entrelazar los dedos. Empieza colocando las manos frente a ti con las palmas hacia arriba. A continuación, entrelaza los dedos de modo que queden fuertemente unidos.
Esta técnica funciona redirigiendo tu atención y proporcionándote una distracción sensorial. La presión y la sensación creadas al entrelazar los dedos pueden ayudar a interrumpir el reflejo del hipo y restablecer los patrones normales de respiración.
Aunque este método no tiene una explicación científica, muchas personas lo han utilizado con éxito para detener el hipo. Es una técnica fácil y no invasiva que puede realizarse en cualquier momento y lugar.
La próxima vez que tengas hipo, prueba a entrelazar los dedos. Quién sabe, puede que este sencillo truco te alivie al instante.
6. Beber agua de las manos de otra persona
Aunque este método pueda parecer extraño, puede ser una forma eficaz de detener el hipo. La idea detrás de este remedio es que la distracción de beber agua de las manos de otra persona puede interrumpir el reflejo del hipo. Se cree que el acto de centrarse en el método inusual puede desviar su atención del hipo en sí.
A continuación te explicamos cómo puedes probar este remedio:
Paso 1: Busca a alguien que esté dispuesto a ayudarte a detener el hipo.
Paso 2: Llena un vaso de agua y dáselo a la persona que te ayude.
Paso 3: Incline ligeramente la cabeza hacia atrás para permitir que la persona vierta el agua en sus manos.
Paso 4: Beba el agua de las manos de la persona sin utilizar ningún utensilio ni vaso.
Paso 5: Repita este proceso varias veces, concentrándose en la sensación de beber agua de las manos de otra persona.
Aunque este método no cuenta con pruebas científicas que respalden su eficacia, algunas personas afirman que les ha funcionado para detener el hipo. Recuerde que cada persona es diferente, y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Si no te sientes cómodo con este método o no tienes a nadie disponible para ayudarte, hay muchos otros remedios que puedes probar.
Nota: Es importante asegurarse de que la persona de cuyas manos bebe el agua tiene las manos limpias y desinfectadas para evitar la propagación de gérmenes o cualquier infección potencial.
7. Comer ciertos alimentos
Ciertos alimentos pueden ayudar a detener el hipo estimulando el nervio vago, que desempeña un papel en el control del músculo del diafragma. Éstos son algunos alimentos que puede probar:
- Mantequilla de cacahuete: La textura pegajosa de la mantequilla de cacahuete puede ayudar a detener el hipo.
- Helado: Saborear una cucharada fría de helado puede proporcionar alivio al provocar una descarga en el diafragma e interrumpir el ciclo del hipo.
- Limón: Chupar una rodaja de limón puede estimular el nervio vago y detener potencialmente el hipo.
- Azúcar: Tragar una cucharadita de azúcar puede modificar los impulsos nerviosos responsables del hipo.
- Vinagre: Tomar una pequeña cantidad de vinagre puede estimular el diafragma y acabar con el hipo.
Es importante tener en cuenta que, aunque estos alimentos pueden funcionar para algunas personas, pueden no ser eficaces para todo el mundo. Además, se recomienda consumir estos alimentos con moderación y tener precaución si se tiene alguna alergia o intolerancia a ellos.
8. Estornudos
Si estás luchando para deshacerte del hipo, puede que te sorprenda saber que estornudar en realidad puede ayudar. Al estornudar, se produce una sacudida repentina en el diafragma, similar a lo que ocurre con el hipo. Esta acción involuntaria puede ayudar a restablecer el patrón respiratorio y, potencialmente, detener el hipo.
Para provocar un estornudo, puedes mirar una luz brillante, hacerte cosquillas en el interior de la nariz con un pañuelo o inhalar sustancias irritantes como pimienta o perfume. Es importante tener en cuenta que estornudar puede no funcionar para todo el mundo, pero merece la pena intentarlo si estás desesperado por detener el hipo.
Ten en cuenta que estornudar puede ser contagioso, así que si pruebas estos métodos en público, asegúrate de taparte la boca y la nariz o estornuda en el codo para evitar la propagación de gérmenes.
Recuerda que el objetivo es restablecer tu patrón respiratorio, así que cualquier cosa que pueda proporcionar una sacudida repentina a tu diafragma puede ayudar. Si estornudar no funciona, no te preocupes, hay otras técnicas que puedes probar para quitar el hipo.
9. Sorber
Si buscas una solución fácil y sencilla para detener el hipo, prueba a sorber algo. Sorber lentamente una bebida a menudo puede ayudar a regular tu respiración e interrumpir el reflejo del hipo. Puedes elegir el líquido que prefieras, como agua, vinagre de sidra de manzana o incluso una cucharada de azúcar. El acto de sorber puede distraer tu diafragma y detener el hipo.
Recuerda: es importante sorber despacio y a pequeños sorbos en lugar de engullir el líquido rápidamente. Puede que esta técnica no funcione para todo el mundo, pero merece la pena probarla, sobre todo si estás en un apuro y necesitas un alivio rápido.
Dato curioso: ¿Sabías que sorber agua con una pajita y taparse los oídos al mismo tiempo es un truco muy popular para detener el hipo? Puede sonar extraño, ¡pero mucha gente lo jura!
10. Bolsa de papel
Si quiere probar un método menos convencional para detener el hipo, puede utilizar una bolsa de papel. Algunas personas encuentran alivio respirando en una bolsa de papel, de forma similar a como lo harías para calmarte durante un ataque de pánico.
La idea que subyace a esta técnica es que, al respirar dentro de una bolsa de papel, se inhala una mayor concentración de dióxido de carbono (CO2), lo que ayuda a relajar el diafragma e interrumpir el reflejo del hipo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que este método puede no funcionar para todo el mundo y debe utilizarse con precaución.
A continuación te explicamos cómo puedes probar a utilizar una bolsa de papel para detener el hipo:
- Encuentra una bolsa de papel que esté limpia y seca.
- Mantenga la bolsa abierta y colóquela sobre la boca y la nariz, asegurándose de que quede bien cerrada.
- Respira lenta y profundamente dentro de la bolsa, concentrándote en inhalar y exhalar de forma constante.
- Sigue respirando dentro de la bolsa durante unos minutos o hasta que cese el hipo.
- Si el hipo persiste o empeora, deja de utilizar este método y prueba otra técnica.
Es importante recordar que, aunque este método puede ser eficaz para algunas personas, no está respaldado por pruebas científicas. Si padece hipo crónico o persistente, siempre es una buena idea consultar a un profesional sanitario para que le realice una evaluación y un tratamiento adecuados.
Cómo quitar el hipo «borracho
El hipo «de borracho» puede ser habitual tras una noche de consumo excesivo de alcohol. Este hipo suele ser más intenso y persistente que el hipo normal, y puede resultar bastante molesto. Afortunadamente, existen varias estrategias que puedes probar para deshacerte del hipo «de borracho» y encontrar alivio:
Recuerde que el consumo excesivo de alcohol puede irritar el diafragma y desencadenar el hipo. Para evitar el hipo «borracho» en primer lugar, es importante beber con responsabilidad y moderación.
Cómo detener el hipo en un niño
El hipo puede ser algo habitual en los niños, pero no por ello deja de ser molesto e incómodo. Si su hijo tiene hipo, hay varios métodos que puede probar para ayudarle a detenerlo.
1. Beber agua: Anima a tu hijo a beber pequeños sorbos de agua. Esto puede ayudar a estimular los nervios que pueden estar causando el hipo y detenerlo.
2. 2. Aguantar la respiración: Pide a tu hijo que respire profundamente y aguante la respiración durante unos segundos. Esto puede ayudar a restablecer su patrón respiratorio y detener el hipo.
3. Contener la respiración al tragar: Pídele que respire hondo y aguante la respiración mientras traga. Esta combinación puede ayudar a interrumpir los espasmos del diafragma que causan el hipo.
4. Azúcar o miel: Una pequeña cantidad de azúcar o miel puede ayudar a estimular el nervio vago, lo que puede detener el hipo.
5. Distracción: Involucrar a su hijo en una actividad o juego favorito puede desviar su atención del hipo y potencialmente detenerlo.
6. Susto: Aunque pueda parecer gracioso, un susto o sobresalto repentino a veces puede detener el hipo en los niños. Sin embargo, hay que tener cuidado y asegurarse de que el susto es seguro y no demasiado intenso.
7. Respirar dentro de una bolsa de papel: Haz que tu hijo respire dentro de una bolsa de papel durante un breve periodo de tiempo. Esto puede ayudar a regular su respiración y detener el hipo.
8. Eructar: Dar palmaditas suaves o frotar la espalda de tu hijo puede ayudar a liberar el aire atrapado y aliviar el hipo.
9. Cambiar de postura: Pídele que cambie de postura, por ejemplo, que se ponga de pie o se siente. Esto puede ayudar a reajustar su diafragma y, potencialmente, detener el hipo.
10. Tranquilizar: Tranquilice y reconforte a su hijo. A veces, el hipo puede estar causado por la ansiedad o el estrés, y ofrecerle apoyo puede ayudar a aliviar el hipo.
Si el hipo de su hijo persiste durante un periodo prolongado y va acompañado de síntomas como dificultad para respirar o tragar, lo mejor será que consulte a un profesional sanitario para que lo evalúe y le oriente.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué causa el hipo?
El hipo está causado por espasmos o contracciones involuntarias del músculo del diafragma.
¿Cuáles son algunas formas serias de detener el hipo?
Algunas formas serias de detener el hipo son contener la respiración, beber agua rápidamente o tragar una cucharadita de azúcar.
¿Existen remedios naturales para el hipo?
Sí, algunos remedios naturales para el hipo incluyen beber un vaso de agua boca abajo, beber una mezcla de jengibre y zumo de limón o masajear el paladar con un bastoncillo de algodón.
¿Existen remedios divertidos para el hipo?
Sí, un remedio divertido para el hipo es que alguien te asuste o te sorprenda.
