Pasar por un divorcio es una experiencia profundamente desafiante y emocional. Es un momento de transición, autodescubrimiento y curación. Al empezar a navegar por el mundo como nueva persona soltera, es posible que se enfrente a preguntas e incertidumbres sobre su futuro, incluida su vida sexual. Después de todo, el divorcio puede afectar significativamente a sus relaciones íntimas.
Sin embargo, el hecho de estar divorciado no significa que no pueda disfrutar de una vida sexual plena y satisfactoria. De hecho, muchas personas descubren que sus experiencias sexuales tras el divorcio son incluso más significativas y excitantes que antes. Para ayudarle a navegar por este nuevo capítulo de su vida, hemos reunido 10 consejos para asegurarse de que no estropear las cosas cuando se trata de sexo después del divorcio.
1. 1. Tómate tu tiempo para recuperarte
El divorcio es un acontecimiento vital importante, y es esencial que te des tiempo para recuperarte emocionalmente antes de iniciar una nueva relación sexual. Tómate tu tiempo para procesar tus sentimientos, fortalecer tu autoestima y redescubrir tu identidad fuera de tu matrimonio anterior.
2. Comunica tus necesidades y límites
Antes de involucrarte con alguien nuevo, tómate el tiempo necesario para comunicarle tus necesidades y límites. Sé abierto y sincero sobre lo que buscas en una relación sexual, y escucha también los deseos de tu pareja. Establecer una comunicación clara desde el principio puede ayudar a garantizar una experiencia más agradable y satisfactoria para ambas partes.
3. Empieza despacio y reconecta con tu cuerpo
Tras el fin del matrimonio, es habitual sentirse desconectado del cuerpo. Tómate tu tiempo para reconectar contigo misma y con tu sensualidad. Explora tu cuerpo a través del autoplacer, prueba nuevas actividades que te hagan sentir bien y abraza el amor propio. Empezar despacio y dar prioridad a tu propio placer puede hacer que la transición a una nueva relación sexual te resulte más empoderadora y placentera.
4. Considera la terapia o el asesoramiento
El divorcio suele dejar cicatrices emocionales que pueden afectar a sus experiencias sexuales. Considere la posibilidad de acudir a terapia o asesoramiento para resolver cualquier problema o trauma no resuelto relacionado con el divorcio. Un profesional puede ayudarle a navegar por sus emociones y proporcionar orientación sobre cómo establecer límites saludables y fomentar una relación sexual satisfactoria y positiva.
5. Practicar sexo seguro
Independientemente de tu situación sentimental, practicar sexo seguro es crucial. Asegúrate de utilizar protección para evitar embarazos no deseados y protégete a ti y a tu pareja de las infecciones de transmisión sexual. Edúcate sobre prácticas sexuales seguras y ten conversaciones abiertas sobre salud sexual con tu pareja.
6. Explora tus deseos y fantasías
Ahora que estás soltero, tienes la libertad de explorar tus deseos y fantasías más abiertamente. Tómate tu tiempo para descubrir lo que te excita y lo que quieres de tus experiencias sexuales. Comunicarte abiertamente y explorar con tu pareja puede llevar a una conexión más profunda y a experiencias más satisfactorias.
7. No te compares con los demás
Es natural comparar tu vida sexual después del divorcio con la de los demás, pero recuerda que el viaje de cada persona es diferente. No dejes que la presión social o las comparaciones con los demás afecten a tu autoestima o a cómo ves tus propias experiencias sexuales. Céntrate en tu propio placer, crecimiento y amor propio.
8. 8. Acepta la vulnerabilidad y déjate ver.
Ser vulnerable puede dar miedo, sobre todo después de haber experimentado el final de una relación importante, como el divorcio. Sin embargo, dejarse ver y aceptar la vulnerabilidad puede conducir a experiencias sexuales más íntimas y satisfactorias. Confía en ti mismo y en tus instintos, y ábrete a formar conexiones a un nivel más profundo.
9. Cuídate
El autocuidado es esencial durante esta época de transición. Dé prioridad a su bienestar físico, emocional y mental. Participa en actividades que te aporten alegría y satisfacción, practica la atención plena y la autocompasión, y rodéate de una comunidad que te apoye. Cuidar de ti mismo contribuirá a una vida sexual post-divorcio más saludable y satisfactoria.
10. Ten paciencia y diviértete
Por último, recuerda ser paciente contigo mismo y con el proceso de reconstrucción de tu vida sexual. Puede llevar tiempo encontrar lo que funciona para ti y establecer relaciones sexuales satisfactorias. Acepta el viaje, mantén la mente abierta y, lo más importante, ¡diviértete por el camino!
Territorio conocido
Aunque es natural sentirse un poco inseguro al iniciar una nueva relación sexual después de un divorcio, hay varias cosas que puedes hacer para asegurarte de que navegas por este territorio familiar con éxito.
1. 1. Tómate tu tiempo
Dese tiempo para recuperarse del divorcio antes de lanzarse a una nueva relación sexual. Esto te permitirá procesar tus emociones y asegurarte de que estás preparada para esta nueva fase de tu vida.
2. Comuníquese abiertamente
La comunicación abierta y honesta es clave en cualquier nueva relación, especialmente cuando se trata de tus deseos y límites sexuales. Hable abiertamente con su nueva pareja sobre sus expectativas y asegúrese de que ambos están en la misma página.
3. Establezca límites
Al iniciar una nueva relación sexual, es importante establecer límites claros. Esto ayudará a garantizar que tanto usted como su pareja se sientan cómodos y respetados.
4. Practique sexo seguro
Protegerse a sí mismo y a su pareja de las infecciones de transmisión sexual es crucial. Practica siempre sexo seguro utilizando preservativos y haciéndote pruebas con regularidad.
5. Explora tus deseos
Tras el divorcio, puede que sus deseos y preferencias hayan cambiado. Aprovecha esta oportunidad para explorar lo que realmente quieres y comunicar tus necesidades a tu nueva pareja.
6. No compare
Evite comparar sus nuevas experiencias sexuales con las que tuvo durante su matrimonio. Cada relación es única, y es importante abrazar el presente en lugar de obsesionarse con el pasado.
7. 7. Expectativas realistas
Es importante tener expectativas realistas en lo que respecta al sexo después del divorcio. Recuerde que puede llevar tiempo encontrar la pareja adecuada y establecer una relación sexual satisfactoria.
8. Busque ayuda profesional si es necesario
Si descubre que tiene problemas emocionales o psicológicos relacionados con el sexo después del divorcio, no dude en buscar ayuda profesional. Un terapeuta o consejero puede proporcionar orientación y apoyo durante este período de transición.
9. Cuídate
El autocuidado es clave durante este periodo de transición. Asegúrate de priorizar tu propio bienestar, tanto físico como emocional.
10. Disfruta del viaje
Por último, recuerda disfrutar del viaje que supone redescubrir tu sexualidad después del divorcio. Cada experiencia puede ser una oportunidad de crecimiento y autodescubrimiento.
1. No te gusta
Después de un divorcio, es natural sentir cierto grado de antipatía hacia tu ex pareja. Sin embargo, cuando se trata de sexo, es importante separar los sentimientos de aversión del momento íntimo. Llevar las emociones negativas al dormitorio puede obstaculizar su capacidad para disfrutar de la experiencia y establecer una base saludable para futuras relaciones.
Para evitar que el desagrado hacia tu ex afecte a tus encuentros sexuales, es fundamental que te centres en ti mismo y en tu propio placer. Tómate tu tiempo para explorar tus propios deseos y lo que te produce satisfacción. Realiza actividades de autocuidado que promuevan una mentalidad positiva y aumenten la confianza en ti misma.
La comunicación también es clave a la hora de afrontar los sentimientos de desagrado. Hable abierta y honestamente con su pareja sobre sus emociones y cualquier preocupación que pueda tener. Esto puede ayudar a fomentar un espacio seguro para que ambas partes expresen sus necesidades y deseos.
Además, es importante recordar que el sexo es un acto físico separado del bagaje emocional de su relación anterior. Intenta verlo como una oportunidad para explorar y descubrir nuevas experiencias, en lugar de como un recordatorio de heridas pasadas. Mantente presente en el momento y céntrate en el placer que podéis crear juntos.
2. Nada personal
Al navegar por el mundo del sexo después del divorcio, es importante recordar que no es nada personal. Es probable que tanto usted como su pareja arrastren algún tipo de carga emocional debido a la ruptura, por lo que es esencial abordar los encuentros íntimos con comprensión y empatía.
No te tomes la incomodidad o las dudas como algo personal: no se trata de ti. En lugar de eso, céntrate en construir una conexión basada en el respeto mutuo y la comunicación. Muéstrate abierto y dispuesto a hablar de tus límites, deseos y preocupaciones, y anima a tu pareja a hacer lo mismo.
Recuerde que cada persona se recupera a su propio ritmo y que es fundamental ser paciente y comprensivo durante todo el proceso. Construir una relación sexual sana después del divorcio requiere tiempo y esfuerzo por parte de ambos, así que evite culpar a su pareja o esperar una perfección instantánea.
Si tienes en cuenta que no es nada personal y abordas el sexo con empatía, podrás crear un espacio que os permita tanto a ti como a tu pareja sanar y crecer juntos.
3. Una confesión sincera
Un aspecto crucial para reconstruir la intimidad tras un divorcio es ser abierto y sincero con su nueva pareja sobre su pasado. Una confesión sincera puede ayudar a fomentar la confianza y promover la comprensión entre usted y su nueva pareja.
El divorcio puede dejar cicatrices emocionales que pueden afectar a su capacidad para confiar plenamente y conectar con alguien nuevo. Compartir sus sentimientos y experiencias con su pareja puede ayudarle a entender por qué puede tener ciertos miedos o reservas. Al abrirse, le da a su pareja la oportunidad de apoyarle y resolver juntos cualquier problema.
Sin embargo, es importante abordar la conversación con sensibilidad y en el momento oportuno. Elija un lugar cómodo y tranquilo donde ambos puedan concentrarse en el otro. Prepárate para diversas reacciones de tu pareja, como sorpresa, preocupación o empatía.
Durante su sincera confesión, explique cómo su divorcio le ha afectado emocionalmente y cómo puede afectar a sus futuras relaciones. Comparta cualquier lección que haya aprendido y exprese su deseo de construir una relación sexual sana y de confianza con su nueva pareja.
Recuerda que una confesión sincera no consiste en culpar o buscar compasión. Se trata de compartir tu verdad y permitir que tu pareja haga lo mismo. Esta vulnerabilidad puede fortalecer su vínculo y crear una base de confianza para su futuro juntos.
Al tener una confesión sincera, creas un espacio para la curación, el crecimiento y una oportunidad para construir una conexión más fuerte y más íntima con tu nueva pareja.
4. No construyas castillos de arena
Cuando se trata de sexo después del divorcio, es importante no dejarse llevar por expectativas poco realistas. Aunque estés emocionada por empezar un nuevo capítulo de tu vida, es esencial recordar que construir castillos en la arena puede llevar a la decepción.
En lugar de eso, céntrate en disfrutar del momento presente y en ir paso a paso. No te presiones a ti mismo ni a tu pareja para recrear una experiencia sexual perfecta de inmediato. Comprenda que puede llevar tiempo recuperar la intimidad y la confianza después de un divorcio.
La comunicación es clave en este proceso. Hable abiertamente con su pareja sobre sus deseos, límites y cualquier preocupación que pueda tener. Esto ayudará a ambos a gestionar las expectativas y a crear una relación sexual segura y satisfactoria.
Recuerde que construir una relación sexual sólida después del divorcio es un viaje, no un destino. Sé paciente contigo mismo y con tu pareja, y disfruta del proceso de redescubrir el placer y la intimidad.
5. Sin violencia
Cuando se emprenden actividades sexuales después de un divorcio, es crucial dar prioridad al consentimiento y al respeto mutuo. La violencia o cualquier forma de fuerza no tienen cabida en una relación sexual sana. Ambos miembros de la pareja deben sentirse seguros y cómodos en todo momento.
La comunicación es clave para garantizar que se respetan los límites. Es importante mantener conversaciones abiertas y sinceras sobre las preferencias y los límites. Si en algún momento de la relación sexual uno de los miembros de la pareja se siente incómodo o pide un cambio, el otro debe parar inmediatamente y abordar el problema.
Recuerde que las actividades sexuales deben ser siempre consentidas y placenteras para ambas partes. Es esencial crear un entorno en el que la confianza y el respeto sean la base de la relación.
Si se experimenta u observa cualquier forma de violencia o abuso, es crucial buscar ayuda y apoyo de profesionales como terapeutas, consejeros o grupos de apoyo. Nadie debe tolerar ni aprobar ningún tipo de violencia en una relación sexual.
Si se da prioridad a la seguridad y el respeto, ambos miembros de la pareja pueden tener una relación sexual satisfactoria y agradable después del divorcio.
Nuevos espacios
Después de un divorcio, es importante encontrar nuevos espacios donde explorar tu sexualidad y reconectar con tus deseos. Aquí tienes algunos consejos para crear esos nuevos espacios:
- Tómate tiempo para ti: Es fundamental que te tomes tiempo para sanar y comprender tus propias necesidades y deseos después del divorcio. Esto puede implicar actividades como terapia, escribir un diario o simplemente pasar tiempo a solas para reflexionar.
- Explora nuevas aficiones e intereses: Participar en nuevas actividades puede ayudarte a conocer gente nueva y ampliar tus horizontes. Ya sea apuntarse a un club, practicar un nuevo deporte o dedicarse a una actividad creativa, estos nuevos espacios pueden abrir oportunidades de conexión y exploración.
- Conéctate con amigos y comunidades que te apoyen: Rodearse de amigos que te apoyen y entiendan por lo que estás pasando puede ser de gran ayuda. Busca comunidades o grupos de apoyo donde puedas compartir experiencias, hacer preguntas y aprender de los demás.
- Prueba las citas por Internet: Las citas en línea pueden ser una buena forma de introducirse en el mundo de las citas después del divorcio. Te permite marcar tu propio ritmo y conocer gente nueva desde la comodidad de tu casa.
- Busca ayuda profesional si la necesitas: Si te sientes abrumada o insegura sobre cómo seguir adelante con tu sexualidad después del divorcio, no dudes en buscar ayuda profesional. Un terapeuta o un sexólogo pueden ofrecerte orientación, apoyo y consejos adaptados a tu situación específica.
- Comunica tus necesidades y límites: Cuando empieces a explorar nuevos espacios y a mantener encuentros sexuales, asegúrate de comunicar claramente tus necesidades y límites. Así evitarás malentendidos y te asegurarás de que tanto tú como tu pareja estáis de acuerdo.
- Cuídate: Cuidar de su bienestar físico y emocional es esencial cuando se navega por nuevos espacios después de un divorcio. Presta atención a tus necesidades, prioriza las actividades de autocuidado y escucha a tu cuerpo.
- Sé paciente contigo mismo: Recuerda que curarse y explorar tu sexualidad después de un divorcio lleva su tiempo. Sé paciente contigo mismo y no precipites el proceso. Permítete crecer y descubrir nuevos aspectos de tu sexualidad a tu propio ritmo.
- Acepta el viaje: Abrazar el viaje de redescubrir tu sexualidad puede ser estimulante y emocionante. Acepta los altibajos, los éxitos y los reveses, y permítete disfrutar plenamente de la experiencia.
- Aprende de las experiencias pasadas: Por último, aprende de tus experiencias pasadas y aplícalas a tus nuevos espacios. Reflexiona sobre lo que funcionó y lo que no en relaciones anteriores, y utiliza estos conocimientos para construir una vida sexual más sana y satisfactoria de cara al futuro.
Creando nuevos espacios, cuidándote y abriéndote a nuevas experiencias, podrás navegar por la sexualidad post-divorcio con confianza y entusiasmo.
1. La seguridad ante todo
Cuando empiezas a tener citas y sexo de nuevo después de un divorcio, es crucial dar prioridad a tu seguridad. Esto no sólo se refiere a la seguridad física, sino también al bienestar emocional y mental.
Aquí tienes algunos consejos para garantizar tu seguridad:
- Utiliza protección: Utiliza siempre preservativos u otros métodos anticonceptivos para protegerte contra las infecciones de transmisión sexual y los embarazos no deseados.
- Hazte las pruebas: Antes de mantener relaciones sexuales con una nueva pareja, asegúrate de que ambos os hacéis la prueba de las ITS para evitar sorpresas.
- Comunícate abiertamente: Hable con su pareja sobre sus límites, expectativas y cualquier preocupación que pueda tener. La comunicación honesta y abierta es clave para una experiencia sexual segura y agradable.
- Confía en tus instintos: Si algo no te parece bien o tienes dudas, haz caso a tu instinto. Tu seguridad debe ser siempre lo primero.
- Tómatelo con calma: es importante tomarse su tiempo y no precipitarse en las situaciones íntimas. Construye la confianza y establece una fuerte conexión emocional antes de intimar sexualmente.
- Cuídate: Da prioridad al autocuidado y asegúrate de que te encuentras en un buen estado emocional y mental antes de iniciar la actividad sexual. Esto incluye el cuidado de tu salud y bienestar general.
- Busca ayuda profesional si es necesario: Si tienes problemas emocionales o psicológicos relacionados con tu divorcio o tus experiencias sexuales, no dudes en pedir ayuda a un terapeuta o consejero.
Siguiendo estas precauciones de seguridad, puede asegurarse una experiencia sexual positiva y enriquecedora después del divorcio. Recuerda que tu bienestar debe ser siempre la máxima prioridad.
2. Tiempo de recuperación
Después de un divorcio, es importante darse tiempo y espacio para recuperarse antes de volver a una relación sexual. El divorcio puede ser emocional y mentalmente agotador, y precipitarse en un nuevo encuentro sexual puede ser más perjudicial que beneficioso. Tómate tu tiempo para procesar tus emociones, reflexionar sobre el pasado y centrarte en tu propio cuidado.
Recuperarse de un divorcio lleva tiempo y el proceso de curación de cada persona es diferente. Algunos pueden estar listos para explorar nuevas relaciones antes que otros, y eso está bien. Sin embargo, es importante ser honesto consigo mismo y escuchar sus instintos. Si no está preparado, es importante comunicárselo a las posibles parejas y establecer límites.
Durante el periodo de recuperación, puede ser beneficioso buscar el apoyo de amigos, familiares o un terapeuta. Pueden escucharle, orientarle y ayudarle a navegar por las complejidades de la vida tras el divorcio. Además, participar en actividades que le aporten alegría y satisfacción puede ayudarle a mejorar su estado de ánimo y sus niveles de confianza.
Recuerde que la recuperación no es lineal y que pueden producirse contratiempos. Es importante ser paciente y amable con uno mismo en este proceso. Tomarse el tiempo para sanar y priorizar su bienestar conducirá en última instancia a una experiencia sexual más saludable y más agradable cuando esté listo.
3. Los hombres casados son tabú.
Un factor importante a tener en cuenta al explorar el sexo después del divorcio es la posible relación con hombres casados. Es crucial recordar que involucrarse con un hombre casado generalmente no es una buena idea.
Los hombres casados ya están comprometidos con otra persona, y entablar una relación con ellos puede acarrear complicaciones y desengaños para todas las partes implicadas. No es justo para la esposa del hombre casado y puede crear confusión emocional para todos.
Además, involucrarse con un hombre casado también puede dañar su propia autoestima y autovaloración. Envía el mensaje de que estás dispuesta a conformarte con menos de lo que mereces, de que te parece bien ser la secreta o la segunda opción de alguien.
En lugar de buscar hombres casados, céntrate en encontrar a alguien que esté disponible y dispuesto a comprometerse en una relación sana y satisfactoria. Estar soltera es una oportunidad para explorar nuevas conexiones y descubrir lo que realmente quieres y necesitas en una pareja.
Recuerda que te mereces a alguien que pueda dedicarte toda su atención y que esté dispuesto a construir una vida contigo. Conformarte con un hombre casado sólo limitará tu propia felicidad y dificultará tus posibilidades de encontrar el verdadero amor y compañía.
4. La nueva pareja debe ser mejor que el ex
Después de pasar por un divorcio, es importante reflexionar sobre lo que quieres y necesitas en una nueva pareja. Uno de los aspectos más cruciales a tener en cuenta es encontrar a alguien que sea mejor que su ex cónyuge. Esto no significa comparar su aspecto o sus logros, sino centrarse en encontrar a alguien que encaje mejor con usted en términos de compatibilidad, comunicación y apoyo emocional.
Reflexionar sobre su relación anterior puede proporcionarle información valiosa sobre las cualidades y rasgos que son importantes para usted. Aproveche esta oportunidad para anotar mentalmente las cosas que no funcionaron en su relación anterior y lo que le gustaría cambiar o mejorar en su futura pareja. De este modo, podrá buscar activamente a alguien que posea las cualidades que desea y asegurarse una mejor pareja.
También es esencial que te des tiempo para sanar y superar tu relación anterior antes de lanzarte a una nueva. Lanzarse a una nueva relación sin abordar sus propias necesidades y deseos emocionales puede llevarle a repetir los errores del pasado. Tómate tu tiempo para centrarte en el autocuidado, el crecimiento personal y la reconstrucción de tu vida antes de buscar una nueva pareja.
Recuerda que el hecho de que alguien sea mejor que tu ex sobre el papel no significa que sea la persona adecuada para ti. Es crucial construir una base sólida de confianza, respeto y compatibilidad con tu nueva pareja. La comunicación abierta y honesta es clave para garantizar que ambas partes están de acuerdo y tienen las mismas expectativas para la relación.
En última instancia, encontrar una nueva pareja que sea mejor que tu ex puede conducir a una relación más sana y feliz. Al tomarse el tiempo para reflexionar sobre su pasado, priorizar sus propias necesidades y buscar una pareja compatible y de apoyo, puede crear una conexión romántica fuerte y satisfactoria.
5. No lo compartas todo
Uno de los errores más comunes que se cometen tras un divorcio es compartir detalles sobre la relación anterior con la nueva pareja. Aunque es importante ser sincero y abierto con su nueva pareja, también es crucial proteger su intimidad y la de su ex cónyuge.
Compartir demasiados detalles íntimos sobre su pasado puede crear tensiones e incomodidades innecesarias en su nueva relación. Es importante recordar que tu nueva pareja no necesita conocer todos los detalles de tu anterior matrimonio o relación. Guardarte algunas cosas para ti puede ayudarte a establecer límites saludables y a mantener la confianza y el respeto en tu nueva relación.
En lugar de compartir todos los detalles, céntrate en expresar tus emociones y sentimientos sobre el divorcio sin entrar en detalles explícitos. Está bien compartir ciertos aspectos que son relevantes para tu situación actual, pero sé consciente de cuánta información estás divulgando.
La comunicación es clave en cualquier relación, pero es esencial encontrar un equilibrio entre ser abierto y respetar los límites. Si no divulgas todos los detalles de tu pasado, dejarás espacio para que tu nueva relación crezca y se desarrolle sin cargas innecesarias.
Recuerda que tu pasado es sólo eso: pasado. Es importante aprender de él, pero no debe definir tus relaciones presentes o futuras.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cuánto tiempo después del divorcio puedo volver a pensar en tener relaciones sexuales?
No existe una respuesta única a esta pregunta, ya que el proceso de curación de cada persona es diferente. Es importante tomarse tiempo para sanar emocionalmente antes de volver a tener una relación sexual. Lo mejor es esperar hasta que te sientas preparado y hayas tenido tiempo de reflexionar sobre tu relación anterior.
¿Cuáles son los errores más comunes que hay que evitar al iniciar una relación sexual después del divorcio?
Algunos de los peligros que se suelen evitar al iniciar una relación sexual después del divorcio son precipitarse, comparar a la nueva pareja con el ex cónyuge y no ser abierto y sincero sobre las necesidades emocionales y los límites. Es importante tomarse las cosas con calma, comunicarse eficazmente y dar prioridad al cuidado personal.
¿Cómo puedo recuperar la confianza en mí misma y sentirme cómoda con mi cuerpo después del divorcio?
Recuperar la confianza en ti misma y sentirte cómoda con tu cuerpo después de un divorcio requiere tiempo y autocuidado. Participa en actividades que te hagan sentir bien contigo misma, como hacer ejercicio, practicar el amor propio y la autoaceptación, y rodearte de amigos y familiares que te apoyen. Recuerde que su valía no viene definida por su situación sentimental.
¿Qué debo hacer si siento ansiedad o inseguridad al intimar con una nueva pareja después del divorcio?
Si te sientes ansiosa o insegura sobre la posibilidad de intimar con una nueva pareja después del divorcio, es importante que le comuniques tus sentimientos. Generar confianza y mantener conversaciones abiertas sobre tus preocupaciones puede ayudar a aliviar la ansiedad y crear un espacio seguro y de apoyo para ambos miembros de la pareja. También es útil recordarse a uno mismo que no está solo en sus sentimientos y que está bien tomarse las cosas a su propio ritmo.
