A procrastinação é um hábito comum que impede que muitos de nós alcancemos nossas metas e vivamos da melhor forma possível. Muitas vezes, é o medo do desconhecido ou a crença de que sempre haverá um momento melhor para começar que nos faz adiar tarefas importantes. No entanto, chega um momento em que percebemos que o tempo está se esvaindo e a única maneira de realmente seguir em frente é enfrentar essas tarefas de frente. Se você está pronto para superar a procrastinação e finalmente enfrentar essas tarefas pendentes, aqui estão 13 coisas que você tem adiado e agora é a hora de fazê-las:
1. Buscar sua paixão: Seja começando um novo hobby ou finalmente mergulhando em uma carreira que o entusiasma, agora é a hora de perseguir suas paixões. A vida é muito curta para ser gasta fazendo algo pelo qual você não é apaixonado.
2. Cuidar de sua saúde: É fácil adiar a ida ao médico ou priorizar os exercícios, mas sua saúde deve estar sempre em primeiro lugar. Agende essas consultas, entre em uma academia ou comece a incorporar hábitos mais saudáveis em sua rotina diária.
3. Viajar para o destino de seus sonhos: Todos nós temos um destino dos sonhos que estamos ansiosos para visitar. Pare de adiar e comece a planejar essa viagem! Você criará memórias que durarão a vida inteira.
4. Aprender uma nova habilidade: Seja tocando um instrumento, falando um novo idioma ou dominando um novo esporte, aprender uma nova habilidade pode ser incrivelmente gratificante. Reserve um tempo para investir em si mesmo e expandir seus conhecimentos.
5. Organizar sua casa: A bagunça e a desorganização podem ter um impacto negativo em seu bem-estar mental. Reserve um tempo para limpar e organizar seu espaço de vida. Você ficará surpreso com o quanto se sentirá mais tranquilo e produtivo.
6. Iniciar uma atividade secundária: Se você sempre teve uma ideia de negócio ou um projeto de paixão, agora é a hora de tentar. Começar uma atividade paralela pode não apenas gerar renda extra, mas também proporcionar uma sensação de satisfação.
7. Reconectar-se com velhos amigos: A vida fica agitada, e muitas vezes perdemos contato com pessoas que já foram importantes para nós. Entre em contato com esses velhos amigos, planeje uma reunião ou simplesmente converse com eles em uma xícara de café.
8. Fazer uma pausa: Todos nós precisamos de uma pausa de tempos em tempos, mas muitas vezes a adiamos devido ao trabalho ou a outras obrigações. Dê a si mesmo permissão para fazer uma pausa e recarregar as baterias. Você voltará sentindo-se revigorado e rejuvenescido.
9. Iniciar uma prática de gratidão: Foi demonstrado que a prática da gratidão melhora a saúde mental e o bem-estar geral. Comece um diário de gratidão ou crie o hábito diário de expressar gratidão pelas coisas positivas em sua vida.
10. Retribuir à sua comunidade: Oferecer seu tempo ou recursos para os necessitados não é apenas um ato altruísta, mas também gratificante. Encontre uma causa que tenha a ver com você e faça a diferença em sua comunidade.
11. Buscar educação adicional: Se você tem adiado a obtenção de um diploma ou a realização de um curso para aprimorar suas habilidades, agora é a hora de investir em si mesmo. A educação abre portas e oferece oportunidades de crescimento.
12. Reparar relacionamentos rompidos: Todos nós temos relacionamentos que não deram certo. Tome a iniciativa de consertar os laços rompidos e reconstruir essas conexões. A vida é muito curta para guardar rancor.
13. Definir e atingir metas pessoais: Por fim, não se esqueça de definir metas pessoais e fazer um plano para alcançá-las. Sejam elas grandes ou pequenas, ter metas nos dá direção e um senso de propósito na vida.
Lembre-se, o momento de agir é agora. Não deixe que a procrastinação o impeça por mais tempo. Aceite essas tarefas, vença seus medos e dê o primeiro passo em direção a uma vida mais feliz e satisfatória.
1 Exclua as fotos desnecessárias do seu celular
Muitos de nós somos culpados de acumular fotos desnecessárias em nossos telefones. Sejam capturas de tela, imagens borradas ou duplicatas, essas fotos ocupam um espaço valioso e podem deixar seu dispositivo mais lento. Agora é o momento perfeito para dedicar alguns minutos e liberar espaço de armazenamento, excluindo essas fotos desnecessárias.
Comece examinando sua galeria de fotos e identifique as fotos de que não precisa mais. Isso pode incluir capturas de tela antigas, memes ou imagens aleatórias que você capturou, mas que não têm valor sentimental. Depois de identificar as fotos a serem excluídas, selecione-as tocando em cada foto ou usando a opção selecionar tudo, se estiver disponível.
Depois de selecionar as fotos indesejadas, toque no botão excluir para removê-las permanentemente do telefone. É uma boa ideia verificar novamente as fotos selecionadas antes de excluí-las para ter certeza de que não está excluindo nenhuma lembrança valiosa.
| Dicas para excluir fotos desnecessárias: |
| – Crie pastas ou álbuns para organizar suas fotos |
| – Mova fotos importantes para o armazenamento em nuvem ou faça backup delas em seu computador |
| – Use um aplicativo de organização de fotos para ajudá-lo a identificar e excluir duplicatas |
| – Defina um lembrete para excluir regularmente as fotos indesejadas para evitar o acúmulo |
Ao excluir fotos desnecessárias, você não apenas libera espaço de armazenamento no telefone, mas também melhora o desempenho dele. Além disso, fica mais fácil encontrar e curtir as fotos que realmente importam para você. Portanto, dedique alguns minutos hoje e organize sua galeria de fotos!
2 Organize sua papelada
Sua mesa está cheia de pilhas de papéis não organizados? Agora é o momento perfeito para finalmente lidar com essa montanha de papelada e organizá-la. Comece reunindo todos os seus documentos soltos e separando-os em categorias, como contas, recibos, apólices de seguro e documentos importantes.
Invista em um sistema de arquivamento que funcione para você, seja um armário de arquivamento tradicional ou pastas digitais em seu computador. Rotule cada categoria com nomes claros e concisos para facilitar a localização de documentos específicos no futuro.
Ao examinar sua papelada, certifique-se de descartar adequadamente todos os documentos desatualizados ou desnecessários. Destrua as informações confidenciais para proteger sua identidade e descarte os papéis que não são mais relevantes. Isso ajudará a liberar espaço e garantirá que você mantenha apenas o que realmente precisa.
Depois de configurar seu sistema de arquivamento, crie o hábito de arquivar regularmente os novos documentos à medida que eles chegam. Dedique um tempo específico a cada semana ou mês para revisar e organizar sua papelada, garantindo que isso nunca mais se torne uma tarefa difícil.
A organização da sua papelada não só melhora a produtividade e a eficiência geral, mas também lhe dá a tranquilidade de saber que todos os seus documentos importantes estão em ordem. Portanto, não adie mais, reserve um tempo agora para classificar, arquivar e organizar sua papelada!
3 Separe os temperos
Separar os temperos é uma tarefa que muitos de nós tendem a adiar por muito tempo. Com o tempo, os potes de temperos podem ficar desorganizados, as tampas podem sumir e os temperos vencidos podem ocupar um espaço valioso em sua despensa.
Agora é o momento perfeito para enfrentar essa tarefa e criar uma coleção de temperos bem organizada que facilitará muito o preparo de alimentos e a preparação de bolos.
Comece retirando todos os seus temperos e colocando-os em uma superfície limpa. Verifique as datas de validade de cada frasco e descarte os que estiverem vencidos. Em seguida, dê uma boa limpada nos frascos restantes para remover qualquer poeira ou resíduo.
Agora é hora de classificar seus temperos. Considere organizá-los em ordem alfabética ou por tipo, como temperos para assar, ervas ou temperos internacionais. Você pode usar prateleiras de temperos, gavetas ou até mesmo pequenas caixas para manter tudo em ordem.
Durante a classificação, anote os temperos que estão acabando ou que precisam ser repostos. Faça uma lista desses itens para que você possa reabastecê-los na próxima vez que for ao supermercado.
Depois de classificar tudo e colocar tudo de volta em seu lugar, pare um pouco e admire sua coleção de temperos recém-organizada. Ela não apenas terá uma ótima aparência, mas também facilitará a localização e o uso de seus temperos.
Lembre-se de que uma cozinha organizada é uma cozinha feliz, portanto, não adie mais. Reserve um tempo para separar seus temperos e aproveite os benefícios de uma despensa bem organizada.
4 Limpe suas malas
Quando foi a última vez que você limpou suas bolsas? Seja sua bolsa, mochila ou bolsa de ginástica, é provável que ela precise de um pouco de cuidados. Limpar suas bolsas regularmente não só ajuda a durar mais tempo, mas também as mantém com aparência de novas e evita o acúmulo de sujeira e bactérias.
Comece esvaziando sua bolsa e removendo todos os itens soltos ou lixo. Em seguida, use um pano úmido ou uma esponja para limpar as superfícies internas e externas. Preste atenção especial às alças, correias e zíperes, pois essas áreas tendem a acumular mais sujeira e fuligem.
Se a sua bolsa puder ser lavada na máquina, siga as instruções do fabricante e coloque-a na máquina de lavar. Certifique-se de remover todas as peças destacáveis ou delicadas com antecedência e use um ciclo suave com água fria. Depois de lavada, seque bem a bolsa ao ar livre antes de usá-la novamente.
No caso de bolsas que não podem ser lavadas na máquina, considere a possibilidade de fazer uma limpeza no local com um detergente neutro ou usar um limpador de tecido projetado especificamente para bolsas. Aplique o produto de limpeza em um pano limpo e esfregue suavemente as áreas afetadas. Evite usar produtos químicos fortes ou escovas abrasivas, pois eles podem danificar o material.
Após a limpeza, reserve um momento para organizar sua bolsa. Remova todos os itens desnecessários e use compartimentos de armazenamento ou pequenas bolsas para manter tudo limpo e organizado. Considere a possibilidade de usar um organizador de bolsa ou de mochila para ajudá-lo a se manter organizado e facilitar a localização de itens quando precisar deles.
Lembre-se de que a limpeza regular é fundamental para manter suas bolsas em boas condições. Faça parte de sua rotina passar um pano rápido ou lavá-las a cada poucos meses. Suas bolsas lhe agradecerão!
5 Separe seus cosméticos
Agora é o momento perfeito para finalmente organizar sua coleção de cosméticos. Todos nós temos aqueles itens de maquiagem antigos que nunca usamos e que estão ocupando espaço. Comece reunindo todos os seus cosméticos em um só lugar e examine-os um a um. Verifique as datas de validade e jogue fora tudo o que estiver vencido.
Em seguida, separe os cosméticos em diferentes categorias, como base, sombra, batom e assim por diante. Isso facilitará a visualização do que você tem e evitará a compra de duplicatas. Depois de ter tudo categorizado, dê uma boa olhada em cada item e decida se ainda deseja mantê-lo.
Se você tiver produtos que não usa mais ou dos quais não gosta, considere doá-los a amigos ou familiares que possam gostar deles. Você também pode doá-los a um abrigo para mulheres ou a uma organização beneficente. Essa é uma ótima maneira de organizar seu espaço e, ao mesmo tempo, ajudar outras pessoas.
Organize seus favoritos
Depois de classificar sua coleção de cosméticos, reserve um tempo para organizar seus produtos favoritos. Pode ser seu batom preferido, seu perfume característico ou sua paleta de sombras de confiança. Encontre um local específico para esses itens, de modo que eles sejam facilmente acessíveis e você possa encontrá-los rapidamente quando precisar deles.
Você pode usar soluções de armazenamento, como organizadores de acrílico transparente ou pequenos recipientes, para manter seus cosméticos favoritos bem organizados. Isso não apenas tornará sua rotina diária mais eficiente, mas também fará com que sua penteadeira ou banheiro pareça mais organizado e esteticamente agradável.
Limpe seus pincéis
Ao separar os cosméticos, não se esqueça de limpar os pincéis de maquiagem. Os pincéis sujos podem abrigar bactérias e causar erupções cutâneas ou irritações na pele. Use um limpador de pincéis suave ou sabão neutro e água morna para limpar bem os pincéis.
Após a limpeza, remodele as cerdas e deixe-as secar ao ar livre em uma toalha limpa. Isso ajudará a prolongar a vida útil de seus pincéis e garantirá que eles tenham o melhor desempenho possível. Crie o hábito de limpar seus pincéis regularmente para manter uma boa higiene.
Classificar e organizar seus cosméticos pode não ser a tarefa mais empolgante, mas com certeza vale a pena. Você terá uma ideia melhor do que possui e poderá usar seus produtos favoritos de forma mais consistente. Além disso, organizar sua coleção de maquiagem lhe dará uma sensação de realização e tornará sua rotina diária mais agradável.
Portanto, reserve um tempo hoje para finalmente organizar seus cosméticos. Seu futuro eu lhe agradecerá!
6 Organize o kit de primeiros socorros
Quando foi a última vez que você verificou o conteúdo do seu kit de primeiros socorros? Se já faz algum tempo, agora é o momento perfeito para fazer uma limpeza completa e reabastecer os itens que estiverem faltando.
Reúna todos os suprimentos
Comece reunindo todos os seus suprimentos de primeiros socorros em um só lugar. Isso lhe dará uma ideia clara do que você tem e do que pode ser necessário substituir ou reabastecer. Remova todos os medicamentos ou produtos vencidos, pois eles podem não ser mais eficazes.
Faça uma lista de verificação
Em seguida, faça uma lista de verificação dos itens essenciais necessários em um kit de primeiros socorros. Isso pode incluir bandagens, compressas de gaze, fita adesiva, lenços antissépticos, pinças, tesouras, luvas e quaisquer medicamentos específicos que você ou seus familiares possam precisar. Ter uma lista de verificação facilitará o controle do que precisa ser substituído ou adicionado.
| Item | Quantidade |
|---|---|
| Curativos | 10 |
| Compressas de gaze | 5 |
| Fita adesiva | 1 rolo |
| Lenços antissépticos | 10 |
| Pinças | 1 |
| Tesouras | 1 |
| Luvas | 2 pares |
| Medicamentos (por exemplo, analgésicos, anti-histamínicos) | Conforme necessário |
Depois de ter sua lista de verificação, comece a reabastecer seu kit de primeiros socorros adequadamente. Verifique as datas de validade dos medicamentos e substitua-os, se necessário. Também é uma boa ideia adicionar quaisquer itens específicos que possam ser úteis para as necessidades individuais de sua família, como medicamentos para alergia ou uma EpiPen.
Ao organizar seu kit de primeiros socorros agora, você garante que está preparado para qualquer emergência menor que possa surgir. É uma pequena tarefa que pode fazer uma grande diferença na segurança e no bem-estar de sua família.
PERGUNTAS FREQUENTES
Quais são algumas coisas que estou adiando e que são importantes de fazer?
Algumas coisas importantes que você pode estar adiando são: arrumar a casa, organizar as finanças e priorizar o autocuidado.
Como posso me motivar a parar de procrastinar e começar a fazer as coisas que tenho adiado?
Uma maneira de se motivar é dividir suas tarefas em etapas menores e gerenciáveis. Defina metas específicas e recompense-se quando concluí-las. Além disso, tente eliminar as distrações e criar um ambiente de trabalho dedicado.
Quais são os benefícios de finalmente fazer as coisas que estou adiando?
Os benefícios de concluir tarefas que você vem adiando incluem redução do estresse e da ansiedade, aumento da produtividade, sensação de realização e melhoria do bem-estar geral. Isso também pode criar um efeito dominó positivo, levando a mais motivação e sucesso em outras áreas de sua vida.
Como posso encontrar tempo para fazer as coisas que estou adiando?
Encontrar tempo pode ser um desafio, mas é importante priorizar as coisas que realmente importam para você. Considere reservar um tempo dedicado a cada dia ou semana para as tarefas que você vem adiando. Você também pode tentar delegar ou terceirizar algumas de suas responsabilidades para liberar tempo.
E se eu me sentir sobrecarregado com as coisas que estou adiando?
Se você se sentir sobrecarregado, comece a se concentrar em uma tarefa de cada vez. Divida-a em etapas menores e enfrente-as uma a uma. Lembre-se de fazer pausas e praticar o autocuidado ao longo do caminho. Não tenha medo de pedir ajuda ou buscar apoio de outras pessoas.