Os cuidados com a pele são um tópico que atrai muita atenção, com inúmeros artigos, produtos e conselhos que descrevem o que fazer e o que não fazer. No entanto, nem todas as dicas de cuidados com a pele são respaldadas pela ciência, e algumas podem até fazer mais mal do que bem. Neste artigo, desmascararemos 10 mitos comuns sobre cuidados com a pele que estão circulando há anos.
Mito 1: Cubos de gelo podem diminuir os poros.
Costuma-se dizer que passar cubos de gelo no rosto pode reduzir o tamanho dos poros. Embora a temperatura fria possa contrair temporariamente os vasos sanguíneos e fazer com que os poros pareçam menores, esse efeito é temporário e não traz nenhum benefício de longo prazo para a redução do tamanho dos poros.
Mito 2: Produtos de cuidados com a pele caros são sempre melhores.
Há uma crença comum de que quanto mais caro for um produto para a pele, melhor ele funcionará. No entanto, nem sempre é esse o caso. A eficácia de um produto depende de seus ingredientes e de sua formulação, não de seu preço. É importante ler o rótulo, entender as necessidades de sua pele e escolher os produtos de acordo com elas.
Mito 3: Você não precisa de protetor solar em dias nublados.
Muitas pessoas acham que o protetor solar só é necessário quando o sol está brilhando. No entanto, as nuvens por si só não oferecem proteção suficiente contra os raios UV prejudiciais. A radiação UV pode penetrar através das nuvens e causar danos à pele, mesmo em dias nublados. É fundamental aplicar protetor solar todos os dias, independentemente do clima.
Mito 4: O peróxido de hidrogênio é um bom remédio para a acne.
O peróxido de hidrogênio é um antisséptico comumente usado, mas não é recomendado para o tratamento da acne. Embora possa matar algumas bactérias na superfície da pele, ele também pode danificar as células saudáveis da pele, causar irritação e atrasar o processo de cicatrização. Há tratamentos mais eficazes e suaves disponíveis para a acne.
Mito 5: Esfregar o rosto com mais força desobstruirá os poros.
Ao lidar com poros entupidos, é comum pensar que esfregar com mais força removerá melhor as impurezas. Entretanto, esfregar com muita força pode danificar a barreira protetora da pele e causar inflamação. É melhor usar esfoliantes e técnicas suaves para evitar irritação e manter a pele saudável.
Mito 6: Você não precisa de hidratante se tiver pele oleosa.
Ao contrário da crença popular, a pele oleosa ainda precisa de hidratante. Deixar de usar o hidratante pode, na verdade, fazer com que a pele produza mais óleo para compensar a falta de hidratação. Procure hidratantes leves e sem óleo que não obstruam os poros, mas que ainda forneçam a hidratação necessária para seu tipo de pele.
Mito 7: As camas de bronzeamento artificial são uma maneira segura de se bronzear.
As camas de bronzeamento artificial expõem a pele aos raios UV nocivos, assim como o sol. Isso pode aumentar o risco de câncer de pele e envelhecimento precoce. Não existe uma maneira segura de se bronzear, e é melhor proteger sua pele usando protetor solar e evitando completamente as camas de bronzeamento.
Mito 8: Ingredientes totalmente naturais são sempre mais seguros para sua pele.
Embora os ingredientes naturais possam ser benéficos para a pele, nem todos os produtos naturais são seguros ou adequados para todos. É importante lembrar que mesmo os ingredientes naturais podem causar alergias ou irritações. Sempre faça um teste de contato com novos produtos e consulte um dermatologista se tiver alguma dúvida.
Mito 9: Você pode diminuir os poros com vapor.
O vapor pode abrir temporariamente os poros e facilitar a remoção de impurezas, mas não os reduzirá permanentemente. O tamanho dos poros é determinado principalmente pela genética e pelos níveis de colágeno na pele. Concentre-se em uma rotina de cuidados com a pele que ajude a manter seus poros limpos e desobstruídos, em vez de tentar alterar o tamanho deles.
Mito 10: Comer alimentos gordurosos causa acne.
Embora a dieta possa desempenhar um papel na saúde geral da pele, o consumo de alimentos gordurosos por si só não causa diretamente a acne. A acne é causada principalmente por alterações hormonais e aumento da produção de sebo. No entanto, manter uma dieta balanceada rica em frutas, vegetais e grãos integrais é essencial para a saúde da pele.
Concluindo, é fundamental separar os fatos dos cuidados com a pele da ficção. Ao desmascarar esses mitos comuns, você pode tomar decisões mais informadas sobre sua rotina de cuidados com a pele e cuidar melhor dela.
1 Você escolhe os cosméticos com base na sua idade
Mito: a crença de que sua idade deve ditar o tipo e o uso de produtos de cuidados com a pele é um equívoco comum. Muitas marcas de produtos de beleza costumam comercializar seus produtos visando a grupos etários específicos, alegando que determinados produtos são mais adequados para peles mais jovens ou mais velhas.
Desmascarado: A verdade é que escolher cosméticos com base apenas em sua idade não é necessário e pode não ser eficaz. A idade é apenas um fator a ser considerado quando se trata de cuidados com a pele, pois a pele de cada pessoa é diferente e tem necessidades exclusivas. Preocupações com a pele, como ressecamento, oleosidade, acne, sensibilidade ou sinais de envelhecimento, podem variar muito, independentemente da idade.
Entendendo as necessidades de sua pele
Em vez de se concentrar apenas em sua idade, é importante entender as necessidades específicas de sua pele e tratá-las adequadamente. Isso pode ser feito avaliando o seu tipo de pele, identificando quaisquer preocupações ou problemas de pele que você possa ter e escolhendo produtos formulados para atender a esses problemas.
Por exemplo, uma pessoa na faixa dos 20 anos pode ter pele oleosa e propensa a acne, enquanto outra na faixa dos 40 anos pode ter vermelhidão e linhas finas. Ambas as pessoas podem se beneficiar do uso de produtos que tratam de suas preocupações específicas com a pele, independentemente da idade.
Escolhendo os produtos certos
O segredo é escolher produtos de cuidados com a pele que sejam adequados ao seu tipo de pele, que abordem suas preocupações com a pele e que sejam formulados com ingredientes de alta qualidade. Procure produtos testados por dermatologistas, não comedogênicos e livres de produtos químicos agressivos ou irritantes.
Além disso, a incorporação de uma rotina consistente de cuidados com a pele que inclua limpeza, esfoliação, hidratação e proteção contra o sol pode beneficiar todas as idades. Também é importante observar que os cuidados com a pele não se resumem ao uso de produtos externos – manter um estilo de vida saudável, incluindo uma dieta balanceada, hidratação e sono adequado, também pode contribuir para uma pele saudável.
Em geral, a ideia de escolher cosméticos apenas com base em sua idade é um mito sobre cuidados com a pele. Em vez disso, dedique tempo para entender as necessidades de sua pele, escolha produtos que atendam a essas necessidades e mantenha uma rotina de cuidados com a pele consistente e saudável, independentemente de sua idade.
2 Você acha que bochechas coradas são um sinal de saúde
Um mito comum sobre cuidados com a pele é que ter bochechas coradas é um sinal de boa saúde. Embora algumas pessoas possam ter naturalmente uma tez ligeiramente corada devido ao aumento do fluxo sanguíneo, isso não significa necessariamente que sua pele seja mais saudável do que a de outras pessoas.
As bochechas coradas podem, na verdade, ser resultado de problemas de pele subjacentes, como a rosácea. A rosácea é um distúrbio crônico da pele que causa vermelhidão e vasos sanguíneos visíveis no rosto, e muitas vezes é confundida com um rubor saudável. Entretanto, a rosácea pode ser problemática e pode exigir tratamento médico para controlar os sintomas.
Além disso, as bochechas coradas também podem ser um sinal de sensibilidade ou irritação da pele. Certos produtos de cuidados com a pele ou fatores ambientais, como clima frio ou exposição excessiva ao sol, podem causar vermelhidão nas bochechas. Nesses casos, é importante identificar os fatores desencadeantes e evitá-los para manter a saúde da pele.
É importante entender que uma pele saudável tem muitas tonalidades e tons diferentes. Em vez de se concentrar na vermelhidão das bochechas, é mais importante priorizar a saúde geral da pele seguindo uma rotina adequada de cuidados com a pele, protegendo-a dos danos causados pelo sol e incorporando uma dieta e um estilo de vida equilibrados.
| Mito dos cuidados com a pele: | Bochechas coradas são um sinal de saúde |
| Realidade: | As bochechas coradas podem ser resultado de problemas de pele subjacentes, como rosácea ou sensibilidade cutânea. |
| Ação: | Concentre-se na saúde geral da pele e não na aparência das bochechas. Siga uma rotina adequada de cuidados com a pele, proteja-a dos danos causados pelo sol e leve um estilo de vida equilibrado. |
3 Você acha que os hidratantes estão fora dos limites no inverno.
Um mito comum sobre cuidados com a pele é que você deve evitar o uso de hidratantes no inverno porque eles deixam a pele oleosa ou obstruem os poros. Entretanto, essa crença não poderia estar mais longe da verdade. Na verdade, os hidratantes são essenciais durante os meses mais frios para repor a barreira de umidade da pele e protegê-la das condições ambientais adversas.
Durante o inverno, os baixos níveis de umidade e o ar frio podem fazer com que a pele fique seca e perca a umidade natural. Isso pode levar a vários problemas de pele, inclusive descamação, vermelhidão e até rachaduras. O uso de um hidratante ajuda a reter a umidade e a evitar a perda de água, mantendo a pele hidratada e saudável.
A importância dos ingredientes
Ao escolher um hidratante para o inverno, é importante procurar produtos que sejam formulados especificamente para peles secas ou sensíveis. Esses hidratantes geralmente têm textura mais espessa e contêm ingredientes nutritivos que proporcionam hidratação intensa.
Ingredientes como o ácido hialurônico, a glicerina e as ceramidas são especialmente benéficos durante o inverno. O ácido hialurônico ajuda a atrair e reter a umidade, enquanto a glicerina atua como um umectante, atraindo a umidade do ambiente para a pele. As ceramidas, por outro lado, trabalham para fortalecer a barreira natural da pele e evitar a perda de umidade.
Os ingredientes nocivos que devem ser evitados nos hidratantes de inverno incluem álcool, fragrâncias e sulfatos, pois podem ressecar ainda mais a pele ou causar irritação.
Dicas para usar hidratantes no inverno
Aqui estão algumas dicas que você deve ter em mente ao usar hidratantes durante o inverno:
- Aplique o hidratante imediatamente após a limpeza, enquanto a pele ainda estiver levemente úmida. Isso permite que o hidratante sele a umidade na superfície da pele.
- Use um hidratante mais espesso, à base de creme, para uma hidratação extra. Evite loções leves que podem não fornecer umidade suficiente para combater o ressecamento do inverno.
- Considere a possibilidade de usar um óleo facial além do seu hidratante regular. Os óleos faciais podem fornecer um impulso extra de nutrição e ajudar a reter a umidade.
- Não se esqueça de hidratar seu corpo também. Aplique uma loção ou manteiga corporal rica para manter a pele macia e flexível.
- Beba bastante água para hidratar sua pele de dentro para fora.
Ao derrubar o mito de que os hidratantes são proibidos no inverno, você pode garantir que sua pele permaneça hidratada, saudável e protegida durante os meses mais frios.
4 Você lava o rosto até ele “chiar”
Muitas pessoas acreditam que, se a pele parecer firme e limpa depois de lavar o rosto, isso significa que a pele está completamente limpa. No entanto, esse é um mito que pode, na verdade, danificar sua pele.
A sensação de limpeza total geralmente é o resultado da remoção excessiva de óleo e umidade natural da pele. Embora a sensação possa ser satisfatória no momento, a lavagem excessiva pode romper a barreira natural da pele e causar ressecamento, irritação e até mesmo erupções cutâneas.
É importante encontrar um produto de limpeza suave que remova com eficácia a sujeira, a maquiagem e o excesso de óleo sem retirar a umidade natural da pele. Procure produtos de limpeza que tenham pH balanceado e não contenham produtos químicos agressivos, como sulfatos e álcool.
Além disso, lavar o rosto com muita frequência também pode ser prejudicial à sua pele. A limpeza duas vezes ao dia, uma pela manhã e outra à noite, geralmente é suficiente para a maioria das pessoas. A limpeza excessiva pode fazer com que sua pele produza ainda mais óleo como mecanismo de defesa, levando a uma pele oleosa e congestionada.
Lembre-se de que uma sensação de limpeza esmerada não significa necessariamente que sua pele está limpa. Em vez disso, concentre-se em encontrar um produto de limpeza suave e em seguir uma rotina de limpeza consistente para manter um equilíbrio saudável para sua pele.
5 Você é enganado pela rotulagem gratuita
Quando se trata de produtos para a pele, é fácil cair na tentação dos rótulos “gratuitos”. Muitas empresas comercializam seus produtos como “livres” de determinados ingredientes, como parabenos ou sulfatos, para atrair consumidores preocupados com os possíveis efeitos nocivos dessas substâncias.
Entretanto, é importante lembrar que a rotulagem “livre” não significa necessariamente que um produto seja melhor ou mais seguro para sua pele. Na verdade, muitas vezes pode ser uma tática de marketing enganosa.
Verdade: Muitos produtos de cuidados com a pele rotulados como “livres” contêm, na verdade, ingredientes alternativos que ainda podem ter os mesmos riscos potenciais ou efeitos negativos sobre a pele. Além disso, algumas empresas podem simplesmente substituir um ingrediente potencialmente prejudicial por outro igualmente prejudicial ou ineficaz.
Isso não significa que todos os produtos rotulados como “gratuitos” sejam ruins ou ineficazes. Significa apenas que você não deve confiar apenas na rotulagem “livre” para determinar a qualidade ou a segurança de um produto de cuidados com a pele.
Em vez disso, é importante ler cuidadosamente a lista de ingredientes e fazer sua própria pesquisa para entender o que o produto contém e como ele pode afetar sua pele. Procure marcas de boa reputação com histórico comprovado e busque avaliações ou recomendações de fontes confiáveis.
Lembre-se de que os cuidados com a pele são uma jornada pessoal, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Não se deixe influenciar por táticas de marketing ou rótulos chamativos. Eduque-se, ouça sua pele e faça escolhas informadas.
6 Você muda constantemente de hidratante
Um mito comum sobre cuidados com a pele é que você precisa trocar constantemente os hidratantes para obter os melhores resultados. Entretanto, isso não poderia estar mais longe da verdade. Sua pele leva tempo para se ajustar a novos produtos, e a troca constante de hidratantes pode prejudicar seu equilíbrio natural.
É importante encontrar um hidratante que funcione para o seu tipo de pele e continuar com ele. Isso permite que o produto penetre na pele e proporcione benefícios de longo prazo. Se você ficar trocando de hidratante, talvez não esteja dando tempo suficiente para que o produto faça sua mágica.
Além disso, a troca frequente de hidratantes pode causar irritação e erupções cutâneas. Cada produto tem seu próprio conjunto de ingredientes e fórmulas, e sua pele pode não reagir bem a mudanças constantes.
Se não estiver satisfeito com seu hidratante atual, dê a ele uma chance justa antes de trocar. Recomenda-se usar um produto por pelo menos algumas semanas para ver se ele é eficaz. Se você tiver alguma preocupação ou não tiver certeza de qual hidratante é o melhor para a sua pele, consulte um dermatologista.
Lembre-se de que a consistência é fundamental quando se trata de cuidados com a pele. Use um hidratante adequado à sua pele e siga uma rotina regular de cuidados com a pele para obter os melhores resultados.
7 Usar clorexidina ou peróxido de hidrogênio em vez de tônico
Há um equívoco comum de que usar clorexidina ou peróxido de hidrogênio como tônico pode ser benéfico para a pele. No entanto, isso não é verdade e pode, na verdade, ser prejudicial.
A clorexidina é um antisséptico usado principalmente para esterilizar equipamentos médicos e como tratamento tópico para infecções. Ela não deve ser usada no rosto como um tônico. O uso da clorexidina na pele pode causar irritação, ressecamento e até mesmo reações alérgicas.
Da mesma forma, o peróxido de hidrogênio é um oxidante forte que é comumente usado como desinfetante e agente clareador. Embora possa ser eficaz para matar bactérias, não é adequado para uso como tônico na pele. O peróxido de hidrogênio pode remover os óleos naturais da pele, perturbar o equilíbrio do pH da pele e causar irritação e ressecamento.
Em vez de usar a clorexidina ou o peróxido de hidrogênio como tônico, recomenda-se optar por produtos de cuidados com a pele formulados especificamente para equilibrar os níveis de pH da pele e proporcionar hidratação. Os tônicos normalmente contêm ingredientes como ácido hialurônico, glicerina e extratos de plantas que podem acalmar e hidratar a pele.
É importante lembrar que os produtos de cuidados com a pele devem ser usados conforme as instruções e não devem ser substituídos por produtos químicos ou desinfetantes agressivos. O uso de produtos errados na pele pode causar mais danos do que benefícios e levar a vários problemas de pele.
Se não tiver certeza sobre qual toner usar ou se tiver dúvidas sobre sua rotina de cuidados com a pele, é melhor consultar um dermatologista ou profissional de cuidados com a pele que possa fornecer recomendações personalizadas com base no seu tipo de pele e nas suas preocupações.
PERGUNTAS FREQUENTES
É verdade que colocar cubos de gelo no rosto pode reduzir a acne?
Não, colocar cubos de gelo no rosto não reduz a acne. Pode reduzir temporariamente a vermelhidão e a inflamação, mas não trata a causa subjacente da acne.
O peróxido de hidrogênio pode ser usado como um produto de limpeza facial diário?
Não, o peróxido de hidrogênio não deve ser usado como um produto de limpeza facial diário. Trata-se de um produto químico forte que pode irritar e danificar a pele. É melhor usar produtos de limpeza suaves formulados especificamente para o rosto.
Os produtos naturais de cuidados com a pele são sempre melhores do que os sintéticos?
Não, os produtos naturais para a pele nem sempre são melhores do que os sintéticos. A eficácia e a segurança de um produto para a pele dependem de seus ingredientes, e não do fato de serem naturais ou sintéticos. Há opções boas e ruins em ambas as categorias.
A pasta de dente pode ser usada para tratar espinhas durante a noite?
Não, a pasta de dente não deve ser usada para tratar espinhas durante a noite. Embora possa reduzir temporariamente a vermelhidão e secar a espinha, ela também pode irritar e queimar a pele. É melhor usar produtos desenvolvidos especificamente para tratar a acne.
É verdade que o protetor solar não é necessário em dias nublados?
Não, o protetor solar também é necessário em dias nublados. Os raios UV prejudiciais do sol ainda podem penetrar através das nuvens e causar danos à pele. É importante usar protetor solar diariamente, independentemente das condições climáticas.
É verdade que cubos de gelo podem ajudar a reduzir a acne?
Não, isso é um mito. Embora a aplicação de cubos de gelo no rosto possa reduzir temporariamente a vermelhidão e a inflamação, ela não trata a acne de fato. É melhor usar ingredientes comprovados no combate à acne, como o ácido salicílico.
O uso de peróxido de hidrogênio ajuda a eliminar a acne?
Não, o uso de peróxido de hidrogênio na acne pode, na verdade, fazer mais mal do que bem. Ele pode irritar a pele e perturbar o equilíbrio natural das bactérias, levando a mais erupções. É melhor se ater aos tratamentos para acne formulados especificamente para combater a acne, como o peróxido de benzoíla ou o ácido salicílico.
