Alguma vez você já se perguntou quanto tempo um abraço deve durar para proporcionar o máximo de benefícios? Bem, não se pergunte mais, porque os cientistas finalmente responderam a essa pergunta! De acordo com um estudo recente, o abraço perfeito deve durar pelo menos 20 segundos.
Mas por que exatamente 20 segundos? Acontece que essa duração é suficiente para liberar uma quantidade significativa de oxitocina, geralmente chamada de “hormônio do amor”, em nossos corpos. Sabe-se que a oxitocina tem uma variedade de efeitos positivos sobre o nosso bem-estar, incluindo a redução dos níveis de estresse, o aumento da sensação de felicidade e a promoção de vínculos sociais.
Além da duração, o estudo também descobriu que o abraço perfeito deve ser um abraço de corpo inteiro, com os dois braços envolvidos. Esse tipo de abraço permite uma conexão mais forte entre os indivíduos e aumenta a liberação de oxitocina. Portanto, da próxima vez que você abraçar alguém, certifique-se de dar um abraço sincero de 20 segundos para sentir todos os benefícios!
PERGUNTAS FREQUENTES
O que os cientistas descobriram sobre o abraço perfeito?
Os cientistas descobriram que o abraço perfeito deve durar cerca de 7 a 10 segundos.
Por que os cientistas estudaram o abraço perfeito?
Os cientistas estudaram o abraço perfeito para entender os benefícios fisiológicos e psicológicos do abraço e para determinar a duração ideal para obter o máximo de benefícios.
Quais são os benefícios do abraço?
O abraço tem inúmeros benefícios, incluindo a redução dos níveis de estresse, o aumento do humor, a melhora da função imunológica e a promoção de vínculos sociais.
Um abraço pode ser muito curto para ter algum efeito?
Sim, um abraço que dura apenas alguns segundos pode não proporcionar o mesmo nível de benefícios fisiológicos e psicológicos que um abraço mais longo.
