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O Fletcherismo, nomeado em homenagem ao seu criador Horace Fletcher, é uma abordagem de dieta exclusiva que se concentra em mastigar os alimentos de forma

Quando se trata de nossa rotina de beleza, muitas vezes nos esquecemos dos possíveis danos que podem advir dos produtos que usamos. Um produto que muitas

Quando se trata de condicionamento físico, muitas mulheres se esforçam para ter um corpo tonificado e bem formado. Uma área que geralmente recebe muita

Manter-se em forma e ativo durante as férias pode ser um desafio, especialmente quando não se tem acesso a uma academia ou a equipamentos de ginástica.

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Ser uma nova mãe é uma experiência maravilhosa, mas também pode ser um desafio encontrar tempo para si mesma e cuidar de sua saúde e condicionamento físico.

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Quando se trata de manter uma aparência jovem, muitas pessoas pensam automaticamente na cirurgia plástica como a única solução. Entretanto, há outra maneira