Todos nós sonhamos em ter cabelos fortes, brilhantes e exuberantes. No entanto, às vezes, sem saber, adotamos hábitos que sabotam a saúde de nossos cabelos. Embora alguns hábitos, como o uso de produtos de modelagem agressivos e o uso excessivo de calor, sejam bem conhecidos, há vários outros hábitos não óbvios que podem causar danos imensos aos seus preciosos fios.
Um dos culpados mais comuns é a lavagem excessiva dos cabelos. Embora possa parecer contraintuitivo, lavar o cabelo com muita frequência pode retirar os óleos naturais, deixando-o seco, quebradiço e propenso à quebra. Outro hábito menos conhecido que pode causar estragos no seu cabelo é escová-lo enquanto estiver molhado. O cabelo úmido é mais frágil e suscetível a danos, portanto, é melhor esperar até que esteja pelo menos parcialmente seco antes de passar a escova nele.
Outro hábito surpreendente que pode arruinar seu cabelo é usar uma fronha de travesseiro de algodão. O algodão é conhecido por causar atrito, o que pode levar ao frizz, à quebra e até mesmo à queda de cabelo. Mudar para uma fronha de cetim ou seda pode fazer uma diferença significativa na saúde do seu cabelo. Além disso, prender o cabelo em um rabo de cavalo apertado ou em um coque regularmente pode causar tensão nos folículos capilares, levando à alopecia por tensão e à quebra.
Além disso, negligenciar os cortes regulares é um grande erro que muitas pessoas cometem. Embora possa parecer contraproducente cortar o cabelo quando você quer que ele cresça, aparar as pontas a cada 6 a 8 semanas ajuda a evitar que as pontas duplas subam pela haste capilar e causem mais danos. Também é essencial evitar o uso de calor excessivo em seu cabelo e sempre aplicar um protetor térmico antes de usar qualquer ferramenta de modelagem quente.
Esses são apenas alguns dos hábitos não óbvios que podem arruinar seu cabelo. Ao estar ciente desses hábitos e fazer algumas mudanças em sua rotina, você pode proteger seu cabelo e promover sua saúde e vitalidade em geral.
1 Você tem o hábito de despentear as madeixas
Embora possa parecer inofensivo e até mesmo divertido passar os dedos pelo cabelo durante o dia, esse hábito pode, na verdade, causar danos às suas mechas. Desembaraçar o cabelo com frequência pode causar quebra, pontas duplas e danos gerais ao cabelo.
Por que isso é prejudicial?
Quando você despenteia o cabelo constantemente, está exercendo uma pressão desnecessária sobre os fios. Isso pode enfraquecer a haste do cabelo, tornando-o mais propenso a quebras e pontas duplas. Além disso, tocar constantemente no cabelo pode transferir sujeira, óleo e bactérias das mãos para as mechas, causando problemas no couro cabeludo e cabelos sem brilho.
Como abandonar esse hábito?
Romper com o hábito de despentear constantemente os cabelos pode ser um desafio, mas com algum esforço consciente, é possível. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a abandonar esse hábito:
- Mantenha suas mãos ocupadas: Encontre atividades alternativas para manter suas mãos ocupadas, como brinquedos de fidget ou bolas antiestresse. Isso pode ajudar a desviar sua atenção do cabelo.
- Use acessórios para o cabelo: Tente usar acessórios de cabelo, como faixas ou grampos, para manter o cabelo no lugar e reduzir a tentação de tocá-lo.
- Mantenha seu cabelo penteado: O penteado de seu cabelo de uma forma que desencoraje o toque pode ajudar a quebrar o hábito. Opte por penteados que exijam o mínimo de ajustes ao longo do dia.
- Concentre-se nos cuidados com o couro cabeludo: Em vez de tocar constantemente no cabelo, concentre-se em cuidar do couro cabeludo. Limpe e hidrate regularmente o couro cabeludo para promover um crescimento mais saudável dos cabelos.
Ao romper com o hábito de despentear constantemente as mechas, você pode reduzir os danos ao cabelo e promover um cabelo mais saudável e vibrante.
2 Seguir a orientação de blogueiros
Com o surgimento da mídia social e da cultura do influenciador, muitas pessoas recorrem a blogueiros e personalidades on-line para obter conselhos sobre vários tópicos, inclusive sobre cuidados com os cabelos. Embora alguns blogueiros possam fornecer informações precisas e úteis, é importante abordar suas orientações com cautela.
Um erro comum que as pessoas cometem é seguir cegamente as rotinas de cuidados com os cabelos recomendadas pelos blogueiros sem considerar seu próprio tipo de cabelo e suas necessidades. O cabelo de cada pessoa é único, e o que funciona para um indivíduo pode não funcionar para outro. Isso pode levar ao uso de produtos errados ou à adoção de técnicas prejudiciais, o que acaba resultando em cabelos arruinados.
Outro problema de confiar nos blogueiros é que nem todos eles são profissionais ou especialistas em cuidados com os cabelos. Eles podem não ter o conhecimento ou as qualificações necessárias para fornecer uma boa orientação. É essencial fazer sua própria pesquisa e buscar orientação de fontes confiáveis, como cabeleireiros ou dermatologistas, que têm um conhecimento mais profundo sobre cuidados com os cabelos.
Além disso, os blogueiros geralmente promovem produtos ou marcas com os quais podem ter um patrocínio ou afiliação. Embora isso não signifique necessariamente que suas recomendações não sejam genuínas, é importante considerar se a opinião do blogueiro é imparcial ou influenciada por ganhos financeiros.
Concluindo, embora os blogueiros possam ser uma fonte valiosa de informações, é fundamental avaliar criticamente as recomendações que eles fornecem. Compreendendo seu próprio tipo de cabelo, buscando orientação de especialistas e considerando os possíveis preconceitos dos blogueiros, você pode evitar cair na armadilha de seguir conselhos que podem acabar arruinando seu cabelo.
3 Você usa acessórios inadequados
Quando se trata de modelar seu cabelo, os acessórios que você escolhe podem ter um impacto significativo na saúde e na aparência dele. O uso de acessórios inadequados pode causar quebra, danos e até mesmo queda de cabelo. Para garantir a saúde e a vitalidade de seu cabelo, é importante escolher os acessórios certos e usá-los corretamente.
Evite usar grampos e presilhas apertados
Presilhas e grampos apertados podem exercer pressão excessiva sobre o cabelo, causando quebra e danos. Opte por elásticos suaves feitos de tecido ou elástico macio e evite usar grampos de metal que possam prender e puxar os fios de cabelo.
Cuidado com as tiaras e faixas de cabelo
Embora as faixas de cabeça e de cabelo possam estar na moda e dar estilo ao seu visual, elas também podem causar danos se forem usadas com muita força ou por períodos prolongados. Escolha faixas de cabelo feitas de tecido ou materiais com bordas lisas para minimizar o atrito e evitar quebras.
Lembre-se de remover os acessórios de cabelo antes de ir para a cama para dar ao seu cabelo a chance de descansar e se recuperar de qualquer tensão ou pressão aplicada durante o dia.
4 Usar um rabo de cavalo alto o tempo todo
Embora o rabo de cavalo alto seja um penteado moderno e conveniente, usá-lo o tempo todo pode causar estragos em seu cabelo. O puxão e a tensão constantes podem levar à quebra dos fios e danificar os folículos capilares.
Quando você prende o cabelo em um rabo de cavalo alto, o cabelo é puxado com força pela raiz, causando tensão no couro cabeludo. Com o tempo, isso pode enfraquecer os folículos capilares e resultar em afinamento ou até mesmo em queda de cabelo em alguns casos.
Além disso, usar um rabo de cavalo alto regularmente também pode levar a uma condição chamada “alopecia por tração”. Esse é um tipo de queda de cabelo causada por puxões ou tensões constantes nos folículos capilares. A pressão exercida pelo rabo de cavalo pode puxar o cabelo pela raiz, causando a calvície ou o recuo da linha do cabelo.
Se você adora usar rabos de cavalo altos, é importante dar um tempo ao seu cabelo e optar por estilos mais soltos. Tente amarrar o cabelo mais baixo na cabeça, usar elásticos de cabelo mais macios ou escolher penteados diferentes que causem menos estresse no cabelo e no couro cabeludo.
| DO | NÃO FAZER |
|---|---|
| Prender o cabelo em um rabo de cavalo solto | Usar um rabo de cavalo alto e apertado todos os dias |
| Usar elásticos de cabelo macios | Puxar o cabelo com força |
| Escolha penteados diferentes que causem menos estresse em seu cabelo | Sempre use seu cabelo em um rabo de cavalo alto |
Variando seus penteados e dando ao seu cabelo uma folga dos rabos de cavalo apertados, você pode evitar danos ao cabelo e manter suas madeixas saudáveis e fortes.
5 Você não dorme direito
O sono é essencial para a saúde geral de seu corpo, inclusive de seu cabelo. Quando você não dorme o suficiente e com qualidade, isso pode afetar negativamente a condição do seu cabelo e contribuir para problemas capilares, como queda e afinamento.
Durante o sono, o corpo passa por vários processos que ajudam a reparar e regenerar as células, inclusive as dos folículos capilares. Sem dormir o suficiente, esses processos são interrompidos, levando a uma estrutura capilar enfraquecida e a um crescimento mais lento do cabelo.
Além disso, não dormir o suficiente pode aumentar os níveis de estresse no corpo, o que pode contribuir ainda mais para os problemas capilares. Sabe-se que o estresse interrompe o ciclo normal de crescimento dos cabelos e pode fazer com que eles se tornem frágeis e propensos à quebra.
Para garantir um sono adequado para a saúde do seu cabelo, tente estabelecer um horário de sono consistente e crie uma rotina tranquila na hora de dormir. Evite atividades estimulantes e aparelhos eletrônicos antes de dormir e crie um ambiente de sono escuro, silencioso e confortável.
Dormir as 7 a 9 horas recomendadas por noite não só beneficiará sua saúde geral, mas também promoverá cabelos fortes e bonitos.
6 Esquecer de usar esfoliantes
Nutrir e hidratar o cabelo é importante, mas outra etapa crucial que geralmente é esquecida é a esfoliação do couro cabeludo. Assim como a pele do corpo, o couro cabeludo também pode acumular células mortas da pele, acúmulo de produtos e excesso de sebo. Se não forem removidas adequadamente, essas impurezas podem obstruir os folículos capilares, causando vários problemas no couro cabeludo e prejudicando o crescimento do cabelo.
Para manter o couro cabeludo saudável e o cabelo viçoso, é essencial incorporar a esfoliação à sua rotina de cuidados com os cabelos. Os esfoliantes são produtos desenvolvidos especificamente para remover as células mortas da pele, desobstruir os poros e promover um crescimento mais saudável dos cabelos. Geralmente são formulados com agentes esfoliantes suaves, como açúcar, sal ou enzimas naturais de frutas.
A esfoliação regular do couro cabeludo pode trazer vários benefícios. Ela ajuda a eliminar a caspa, reduz a coceira, melhora a circulação sanguínea e permite uma melhor absorção dos produtos para os cabelos. Além disso, a esfoliação pode estimular a produção de colágeno, que promove a força e a elasticidade do cabelo.
Ao usar um esfoliante, massageie-o suavemente no couro cabeludo usando as pontas dos dedos em movimentos circulares. Tenha cuidado para não aplicar muita pressão, pois isso pode irritar o couro cabeludo. Após o esfoliante, enxágue bem e aplique um condicionador hidratante para repor a umidade que possa ter sido perdida.
É importante observar que a esfoliação não deve ser feita em excesso, pois pode retirar a oleosidade natural do couro cabeludo. Procure esfoliar uma vez por semana ou a cada duas semanas, dependendo das necessidades de seu couro cabeludo. Escolha sempre produtos adequados ao seu tipo de cabelo e couro cabeludo e preste atenção à resposta do seu cabelo para determinar a frequência da esfoliação.
A incorporação de esfoliantes em sua rotina de cuidados com os cabelos pode fazer uma diferença significativa na saúde e na aparência geral dos cabelos. Não se esqueça dessa etapa importante e aproveite os benefícios de um couro cabeludo limpo e revitalizado!
7 Você não massageia a cabeça
Um hábito não óbvio que pode arruinar seu cabelo é não massagear a cabeça. Massagear o couro cabeludo traz inúmeros benefícios para o cabelo e para a saúde geral do couro cabeludo. Ela aumenta o fluxo sanguíneo para os folículos capilares, promove o crescimento do cabelo e ajuda a distribuir os óleos naturais por todo o cabelo.
Quando você não massageia a cabeça regularmente, pode haver um acúmulo de resíduos de produtos, óleo e células mortas da pele, que podem obstruir os folículos capilares e inibir o crescimento do cabelo. Isso também pode fazer com que seu cabelo fique opaco, seco e propenso à quebra.
Para incorporar a massagem no couro cabeludo à sua rotina de cuidados com os cabelos, você pode usar as pontas dos dedos para massagear suavemente o couro cabeludo em movimentos circulares. Você também pode usar um massageador de couro cabeludo ou uma escova com cerdas macias para estimular a circulação sanguínea e promover um cabelo mais saudável.
Não deixe de massagear a cabeça pelo menos algumas vezes por semana para colher os benefícios desse hábito simples e eficaz. Além de nutrir o cabelo e o couro cabeludo, também pode ser uma prática relaxante e que alivia o estresse.
8 Você seca o cabelo… sem secador
Muitas pessoas preferem secar o cabelo ao ar livre em vez de usar um secador de cabelo, achando que é uma opção mais suave e saudável. No entanto, esse hábito pode, na verdade, ser prejudicial à saúde de seu cabelo.
Quando você seca o cabelo ao ar livre, leva mais tempo para que a umidade evapore dos fios, o que pode levar ao aumento do frizz e do embotamento. Além disso, deixar o cabelo molhado por um longo período de tempo pode criar um terreno fértil para bactérias e fungos, levando a infecções no couro cabeludo e outros problemas.
Usar um secador de cabelo em uma configuração de baixa temperatura pode ajudar a acelerar o processo de secagem e minimizar os possíveis danos. Ele também pode dar volume e suavidade ao cabelo se usado corretamente. Apenas certifique-se de manter o secador a alguns centímetros de distância do cabelo e movê-lo constantemente para evitar a exposição excessiva ao calor.
Lembre-se de que é importante encontrar um equilíbrio ao secar o cabelo. Embora a secagem ao ar livre seja conveniente às vezes, usar um secador com moderação pode ajudá-lo a obter um cabelo mais saudável e mais maleável.
9 Você usa xampu seco com frequência
Usar xampu a seco com muita frequência pode ser prejudicial à saúde do seu cabelo. Embora possa parecer uma solução conveniente para cabelos oleosos ou gordurosos, o uso constante de xampu seco pode levar ao acúmulo de produto no couro cabeludo.
Quando você aplica xampu seco no cabelo, ele absorve a oleosidade e cria um acabamento fosco. Embora isso possa temporariamente fazer com que seu cabelo pareça menos oleoso, na verdade não limpa o couro cabeludo. Com o tempo, o acúmulo de xampu seco pode obstruir os folículos capilares e impedir o crescimento de novos cabelos.
Além de entupir os folículos capilares, o xampu a seco também pode deixar o couro cabeludo seco e irritado. O teor de álcool em muitos xampus a seco pode retirar os óleos naturais do couro cabeludo, causando ressecamento e descamação.
Para evitar os efeitos negativos do uso frequente de xampu a seco, é importante limitar a frequência com que você recorre a ele. Em vez disso, tente lavar o cabelo regularmente com um xampu e um condicionador suaves. Se você estiver em apuros e precisar de uma solução rápida para cabelos oleosos, considere o uso de uma alternativa natural, como amido de milho ou farinha de aveia.
| Efeitos do uso frequente de xampu seco: |
|---|
| Obstrui os folículos capilares |
| Impede o crescimento de novos cabelos |
| Resseca o couro cabeludo |
| Causa irritação e descamação |
10 Você raramente lava sua escova
Manter sua escova de cabelo limpa é essencial para manter o cabelo saudável. Com o passar do tempo, a escova acumula sujeira, óleos e acúmulo de produtos, que podem ser transferidos para o cabelo limpo, causando o entupimento dos folículos e o embotamento.
Quando você raramente lava a escova, está basicamente transferindo toda essa sujeira para o cabelo recém-lavado, o que pode desfazer todo o seu trabalho árduo. Além disso, o acúmulo de sujeira em sua escova também pode ser um terreno fértil para bactérias e fungos, o que pode danificar ainda mais seu cabelo e couro cabeludo.
Crie o hábito de limpar a escova regularmente para garantir que você não esteja reintroduzindo sujeira e óleo no cabelo. Remova todos os fios de cabelo das cerdas e deixe a escova de molho em água morna com sabão. Esfregue suavemente as cerdas com uma escova de dentes velha para remover qualquer resíduo e, em seguida, enxágue bem. Deixe a escova secar completamente ao ar livre antes de usá-la novamente.
Lavando regularmente a escova, você garantirá que o cabelo permaneça limpo e livre de acúmulos desnecessários, ajudando a manter a saúde e o brilho.
Lembre-se:
Reserve um tempo para limpar sua escova de cabelo regularmente para manter seu cabelo com a melhor aparência possível!
PERGUNTAS FREQUENTES
Com que frequência devo lavar meu cabelo?
A frequência de lavagem dos cabelos depende de seu tipo de cabelo e de sua preferência pessoal. Em geral, recomenda-se lavar o cabelo a cada 2 ou 3 dias para manter a oleosidade natural e evitar o ressecamento. No entanto, se você tiver cabelos oleosos, talvez precise lavá-los com mais frequência, enquanto quem tem cabelos secos pode lavá-los com menos frequência.
Quais são alguns erros comuns de cuidados com os cabelos que as pessoas cometem?
Alguns erros comuns de cuidados com os cabelos que as pessoas cometem incluem o uso de ferramentas de modelagem aquecidas sem protetor térmico, escovação vigorosa dos cabelos molhados, uso de produtos capilares à base de produtos químicos agressivos, não fazer cortes regulares e usar água quente para lavar os cabelos. Todos esses hábitos podem causar danos ao cabelo, quebra e perda de brilho.
Como posso evitar a quebra do cabelo?
Para evitar a quebra do cabelo, é importante manuseá-lo com cuidado. Evite o uso de escovas ou pentes ásperos, especialmente quando o cabelo estiver molhado. Use um pente de dentes largos ou uma escova com cerdas macias para desembaraçar o cabelo. Além disso, evite usar muito calor em seu cabelo e sempre use um protetor térmico antes de modelar o cabelo com ferramentas aquecidas. Aparar regularmente as pontas de seu cabelo também pode ajudar a evitar pontas duplas e quebra.
O que devo fazer se meu cabelo for muito oleoso?
Se o seu cabelo costuma ser oleoso, há algumas coisas que você pode fazer para ajudar a controlá-lo. Em primeiro lugar, certifique-se de usar um xampu desenvolvido especificamente para cabelos oleosos. Evite usar condicionadores pesados ou aplicar condicionador em suas raízes. Também pode ser útil lavar o cabelo com mais frequência, usando um xampu suave e água morna. Além disso, evite tocar muito no cabelo durante o dia, pois isso pode transferir a oleosidade do couro cabeludo para os fios.
O uso excessivo de produtos capilares pode danificar meu cabelo?
O uso de quantidades excessivas de produtos capilares pode danificar seu cabelo. Isso ocorre porque o acúmulo de determinados produtos, como géis ou sprays, pode deixar um resíduo no cabelo e no couro cabeludo, fazendo com que pareçam oleosos e pesados. Esse acúmulo também pode obstruir os folículos capilares, o que pode levar a problemas no couro cabeludo. É importante usar produtos capilares com moderação e clarear ou clarear regularmente o cabelo para remover qualquer acúmulo.
Quais são alguns hábitos não óbvios que podem arruinar meu cabelo?
Alguns hábitos não óbvios que podem arruinar seu cabelo são: modelar o cabelo com calor excessivo, amarrar o cabelo com muita força, usar produtos capilares agressivos, não proteger o cabelo do sol e escovar o cabelo molhado.
