Em plena temporada de gripes e resfriados, é importante saber a diferença entre essas duas doenças comuns. Embora tanto a gripe quanto o resfriado sejam infecções respiratórias causadas por vírus, eles têm sintomas e níveis de gravidade diferentes. Ao entender as diferenças, você pode tomar as medidas necessárias para proteger a si mesmo e a outras pessoas contra esses vírus contagiosos.
A gripe, abreviação de influenza, é uma infecção viral altamente contagiosa que afeta principalmente o sistema respiratório. Ela pode causar sintomas leves a graves e, em alguns casos, pode até ser fatal. Os sintomas da gripe geralmente incluem um início repentino de febre, calafrios, dores no corpo, fadiga e tosse seca. Também é comum sentir dor de cabeça, dor de garganta, congestão nasal e coriza ou nariz entupido. Em casos graves, a gripe pode levar a complicações como pneumonia, bronquite e infecções sinusais.
O resfriado, por outro lado, é uma infecção viral mais branda que afeta o nariz, a garganta e os seios nasais. Embora possa causar desconforto e mal-estar, o resfriado geralmente não é tão grave quanto a gripe. Os sintomas de um resfriado geralmente começam com dor de garganta e nariz entupido ou escorrendo. À medida que o resfriado progride, você pode apresentar espirros, tosse, fadiga leve e febre baixa. Ao contrário da gripe, o resfriado raramente leva a complicações e geralmente se resolve em uma ou duas semanas.
Para se proteger desses vírus e evitar que eles se espalhem, é importante praticar uma boa higiene e tomar medidas preventivas. Isso inclui lavar as mãos regularmente com água e sabão por pelo menos 20 segundos, evitar contato próximo com pessoas doentes e evitar tocar o rosto com as mãos não lavadas. Além disso, é recomendável cobrir a boca e o nariz com um lenço de papel ou com o cotovelo ao tossir ou espirrar e ficar em casa quando não estiver se sentindo bem para evitar a disseminação do vírus para outras pessoas.
Em alguns casos, a vacinação contra a gripe também pode ajudar a proteger contra esse vírus contagioso. As vacinas contra a gripe são atualizadas todos os anos para atingir as cepas de vírus da gripe que devem circular durante a temporada de gripe. A vacinação é especialmente importante para indivíduos com alto risco de complicações decorrentes da gripe, como idosos, crianças pequenas, mulheres grávidas e pessoas com determinadas condições médicas.
Ao saber a diferença entre gripe e resfriado e tomar as precauções necessárias, você pode minimizar o risco de contrair esses vírus e ajudar a evitar que eles se espalhem para outras pessoas. Lembre-se de manter-se informado sobre os atuais surtos de gripe em sua área e siga as orientações dos profissionais de saúde para manter-se saudável durante a temporada de gripes e resfriados.
Gripe ou resfriado?
Quando você começa a se sentir mal, pode ser difícil determinar se está com gripe ou apenas com um resfriado comum. Embora ambas as doenças tenham sintomas semelhantes, há algumas diferenças importantes que podem ajudá-lo a distinguir entre as duas.
Uma das principais diferenças é o início dos sintomas. A gripe geralmente atinge você de forma repentina, com sintomas como febre alta, dores no corpo e fadiga extrema que aparecem quase da noite para o dia. Por outro lado, um resfriado tende a aparecer gradualmente, geralmente começando com coriza e dor de garganta e, em seguida, progredindo para incluir fadiga leve e febre baixa, se houver.
Outra pista é a gravidade dos sintomas. Em geral, a gripe é muito mais intensa e grave do que um resfriado. Se você se encontrar acamado e incapaz de realizar suas atividades diárias, é mais provável que esteja gripado. Um resfriado, por outro lado, geralmente é mais brando e permite que você continue com a maioria das suas rotinas diárias.
A duração dos sintomas também pode lhe dar uma pista. Enquanto um resfriado geralmente dura cerca de uma semana, a gripe pode durar até duas semanas ou mais. Além disso, a gripe às vezes pode levar a complicações, como pneumonia, especialmente em indivíduos vulneráveis, como idosos ou pessoas com sistema imunológico enfraquecido.
É importante observar que a gripe pode ser muito mais perigosa do que um resfriado. Todos os anos, milhares de pessoas morrem de complicações relacionadas à gripe. É por isso que é essencial tomar medidas para se proteger dos vírus, como tomar a vacina anual contra a gripe, praticar uma boa higiene das mãos, evitar contato próximo com pessoas doentes e ficar em casa quando não estiver se sentindo bem.
Se você não tiver certeza se está gripado ou resfriado, é sempre melhor consultar um profissional de saúde para obter um diagnóstico adequado. Ele poderá avaliar seus sintomas e fornecer recomendações de tratamento adequadas.
Lembre-se, seja gripe ou resfriado, cuidar de si mesmo e praticar uma boa higiene pode ajudar muito a evitar a disseminação de vírus e a mantê-lo saudável.
Como se proteger dos vírus respiratórios?
Os vírus respiratórios, como o da gripe e o do resfriado comum, podem se espalhar facilmente de pessoa para pessoa por meio de gotículas respiratórias. Para se proteger contra esses vírus, siga estas diretrizes:
1. Lave as mãos com frequência
Lavar as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos é uma das maneiras mais eficazes de evitar a disseminação de vírus respiratórios. Certifique-se de lavar as mãos antes de comer, depois de usar o banheiro e depois de estar em locais públicos. Se não houver água e sabão disponíveis, use um desinfetante para as mãos à base de álcool.
2. Evite contato próximo com pessoas doentes
Evite contato próximo com pessoas doentes, especialmente se elas apresentarem sintomas de vírus respiratório. Se possível, mantenha uma distância de pelo menos 2 metros deles para reduzir o risco de transmissão.
3. Cubra a boca e o nariz ao tossir ou espirrar
Use um lenço de papel ou a parte interna do cotovelo para cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar. Isso ajuda a evitar que as gotículas respiratórias se espalhem no ar e nas superfícies. Descarte os lenços de papel usados em uma lata de lixo forrada e lave imediatamente as mãos depois.
4. Use uma máscara em ambientes públicos
Em situações em que é difícil manter distância física de outras pessoas, como em supermercados ou no transporte público, o uso de uma máscara pode proporcionar uma camada adicional de proteção. Escolha máscaras que cubram completamente o nariz e a boca e garantam um ajuste confortável.
5. Limpe e desinfete objetos e superfícies tocados com frequência
Os vírus podem sobreviver em superfícies por várias horas ou até dias. Limpe e desinfete regularmente objetos e superfícies tocados com frequência, como maçanetas, interruptores de luz e bancadas, usando desinfetantes domésticos.
| Ações recomendadas: | Evitar: |
|---|---|
| – Lavar as mãos com frequência | – Contato próximo com pessoas doentes |
| – Cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar | – Tocar o rosto com as mãos não lavadas |
| – Usar máscara em locais públicos | – Lugares e reuniões com muita gente |
| – Limpar e desinfetar objetos tocados com frequência | – Compartilhar itens pessoais |
Ao seguir essas precauções, você pode reduzir bastante o risco de contrair vírus respiratórios e ajudar a proteger as pessoas ao seu redor.
PERGUNTAS FREQUENTES
Quais são os sintomas comuns da gripe?
Os sintomas comuns da gripe incluem febre, dores no corpo, fadiga, tosse, dor de garganta e coriza ou nariz entupido.
Quais são os sintomas comuns de um resfriado?
Os sintomas comuns de um resfriado incluem dor de garganta, coriza ou nariz entupido, espirros e tosse. Ao contrário da gripe, o resfriado geralmente não causa febre alta nem dores no corpo.
Como posso me proteger de pegar gripe ou resfriado?
Para se proteger contra gripe ou resfriado, você deve lavar as mãos frequentemente com água e sabão, evitar contato próximo com pessoas doentes, evitar tocar o rosto com as mãos não lavadas e cobrir a boca e o nariz com um lenço de papel ou com o cotovelo ao tossir ou espirrar.
Devo tomar a vacina contra a gripe para prevenir a gripe?
Sim, tomar a vacina contra a gripe é uma maneira eficaz de prevenir a gripe. Ela pode reduzir suas chances de contrair a gripe e também reduzir a gravidade da doença se você for infectado.
